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सोशल डिस्टेंसिंग कैसे COVID-19 को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है?

1 अप्रैल, 2020 - पारुल सैनी, वेबमेडी टीम


घर पर रहना कोरोनावायरस के प्रकोप को रोकने में मदद कर सकता है, लेकिन क्या होगा यदि आप स्वस्थ हैं? क्या किसी भीड़भाड़ वाले पार्क में दौड़ने जाना, स्टोर पर जाना या अपने दोस्तों से मिलने जाना अच्छा है?

  • सोशल डिस्टेंसिंग का मतलब है दूसरों से सुरक्षित दूरी (लगभग 6 फीट) बनाए रखना और भीड़-भाड़ वाली जगहों जैसे पार्टियों, कार्यालयों, कॉन्सर्ट हॉल और शहर के परिवहन से बचना।
  • क्वारंटाइन का मतलब है कि अगर कोई व्यक्ति COVID-19 के संपर्क में आया है तो दूसरों के संपर्क में आने से बचें ताकि यह पता लगाया जा सके कि वे बीमार हैं या नहीं।
  • आइसोलेशन का मतलब है किसी ऐसे व्यक्ति को आइसोलेट करना, जिसे COVID-19 हो गया है, ताकि उसे दूसरों तक फैलने से रोका जा सके।

सोशल डिस्टेंसिंग रखें

अपने और किसी के भीतर कम से कम 1 मीटर (3 फीट) की दूरी रखें, खासकर यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो खांस रहा है या छींक रहा है।

क्यों? खांसी या छींक उनकी नाक या मुंह से बड़ी मात्रा में तरल बूंदों को बिखेरते हैं जो वायरस ले जा सकते हैं। यदि आप बहुत करीब हैं, तो खांसी वाले व्यक्ति में वायरस होने पर आप कोरोनावायरस सहित बूंदों में श्वास ले सकते हैं।

इस समय, COVID-19 वायरस के लिए कोई टीका नहीं है, इसलिए हमारा सबसे सुरक्षित समाधान रोकथाम पर आधारित है।

दुनिया भर के कई देश अब COVID-19 के प्रसार को कम करने के लिए सामाजिक दूरी के लिए कई उपाय लागू कर रहे हैं। वे भीड़ के जमावड़े को रोकने, मनोरंजन केंद्रों, बार, शॉपिंग मॉल, मूवी थिएटर, स्कूल, कॉलेज जैसे सार्वजनिक स्थानों को अवरुद्ध करने और कुछ क्षेत्रों में लोगों के अंदर रहने के आदेश के साथ कुल लॉकडाउन से भिन्न होते हैं।

जबकि सेल्फ-आइसोलेशन एक तरह की सोशल डिस्टेंसिंग है, एक जरूरी अंतर है। आत्म-अलगाव और संगरोध का उद्देश्य उन लोगों को रोकना है जो संक्रमित हैं या जिनकी पहचान ऐसे लोगों से हुई है जो वायरस से प्रभावित हैं। सोशल डिस्टेंसिंग एक व्यापक कार्रवाई है जिसका उद्देश्य लोगों के उस तरह के मिश्रण को रोकना है जो एक समुदाय के भीतर वायरस को फैलने में सक्षम बनाता है।

लेकिन एक बड़ा कारण है कि इस महामारी को नियंत्रित करने के लिए सोशल डिस्टेंसिंग इतना महत्वपूर्ण उपाय क्यों बन गया है। इसका वायरस के फैलने और विभिन्न चरणों में बढ़ने के तरीके से लेना-देना है।

  • माना जाता है कि COVID-19 कोरोनावायरस से प्रभावित प्रत्येक व्यक्ति को प्रकोप के पहले चरण में इसे लगभग 2-3 अन्य लोगों को देना होगा। इस संक्रामकता को महामारी विज्ञानियों द्वारा "प्रजनन संख्या" के रूप में मान्यता प्राप्त कुछ करने से चिह्नित किया जाता है। इसके विपरीत, बल के आधार पर फ्लू की प्रजनन संख्या 1.06-3.4 होती है। राइनोवायरस, जो इनमें से एक है जो सामान्य सर्दी पैदा करता है, की पीढ़ी संख्या 1.2-1.83 है। COVID-19 के अधिकांश अनुमानों ने इसकी प्रजनन संख्या 1.4-3.9 के भीतर निर्धारित की है।
  • ऊष्मायन अवधि, वायरस के संक्रमण की शुरुआत और लक्षणों के दिखने के बीच की अवधि COVID-19 के लिए लगभग पांच दिन है, हालांकि संकेतों के समान होने में 14 दिनों तक का समय लग सकता है। यदि आप हमेशा की तरह प्रभावित होते हैं और फिर भी मेलजोल करते हैं, तो आप वायरस को दो और तीन दोस्तों या घर के सदस्यों में स्थानांतरित कर सकते हैं, जो बाद में अन्य 2-3 लोगों को प्रभावित कर सकते हैं। एक महीने के भीतर एक व्यक्ति संभावित रूप से 244 अलग-अलग लोगों को संक्रमित कर सकता है और दो महीनों में यह बढ़कर 59,604 हो सकता है।
  • इसे और विस्तृत करने के लिए, यह भी माना जाता है कि वायरस उन लोगों से फैल सकता है जो संक्रमित हो चुके हैं लेकिन अभी तक किसी भी लक्षण को उजागर नहीं कर पाए हैं। ऑस्टिन में टेक्सास विश्वविद्यालय में लॉरेन एंसेल मेयर्स के एक अध्ययन के अनुसार निष्कर्ष निकाला गया कि यह संचरण 10% परिस्थितियों में हो सकता है। अपेक्षित 1-3% लोग जिन्हें यह बीमारी है, वे बिना लक्षण वाले बने रहेंगे।

पहले कुछ सबूत हैं कि घर पर रहना, और दूसरों से सुरक्षित दूरी रखना, प्रसार को कम कर सकता है और इस डोमिनोज़ प्रभाव को रोक सकता है। वुहान में संक्रमण पर एक अध्ययन से पता चला है कि बड़े पैमाने पर नियंत्रण क्षेत्रों की शुरुआत में शहर में प्रजनन संख्या 2.35 से गिरकर लगभग एक हो गई। जब एक प्रजनन संख्या एक हो जाती है, तो मामलों की संख्या में वृद्धि समाप्त हो जाएगी क्योंकि नाटकीय रूप से प्रत्येक संक्रमित व्यक्ति इसे केवल एक अन्य व्यक्ति को स्थानांतरित कर रहा है। चीन में मॉडलिंग के काम से पता चला है कि वुहान और गहरे हुबेई प्रांत में इस प्रजनन संख्या पर काबू पाने के लिए बड़े स्तर पर सामाजिक गड़बड़ी महत्वपूर्ण थी।

सोशल डिस्टेंसिंग का एक मुख्य उद्देश्य "वक्र को समतल करना" है, जिसका अर्थ है कि वायरस के प्रसार को रोकना ताकि यह लोगों को अधिक धीरे-धीरे स्थानांतरित कर सके। इसके साथ, वक्र बहुत अधिक है और किसी भी बिंदु पर संक्रमित लोगों की संख्या बहुत कम है, जिसका अर्थ है कि लोगों को तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती है और संसाधन कम होते हैं।

संगरोध और सामाजिक दूरी की प्रभावशीलता और सामाजिक प्रभाव सार्वजनिक स्वास्थ्य पेशेवरों, राजनीतिक नेताओं, संगठनों और सबसे महत्वपूर्ण रूप से आम जनता की संभावना पर निर्भर करेगा।

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