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Multidisciplinary Teamwork | बहु-विषयक टीमवर्क बेहतर स्वास्थ्य देखभाल परिणाम कैसे सुनिश्चित करता है?

11 जनवरी 2022 - पारुल सैनी, वेबमेडी टीम

अपडेट - 2 जनवरी, 2025


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बहुआयामी टीम वर्क

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बहु-विषयक देखभाल तब होती है जब विभिन्न विषयों के पेशेवर व्यापक देखभाल प्रदान करने के लिए एक साथ काम करते हैं जो अधिक से अधिक रोगी की जरूरतों को पूरा करता है। बहु-विषयक देखभाल स्वास्थ्य देखभाल के लिए एक एकीकृत टीम दृष्टिकोण है। बहु-विषयक देखभाल में, रोगी-केंद्रित उपचार योजनाओं का विकास और देखभाल की डिलिवरी एक साझा जिम्मेदारी बन जाती है। उपचार विकल्पों और उपचार योजना का मूल्यांकन एक सहयोगी प्रक्रिया है जिसमें रोगी और रोगी के परिवार भी शामिल होते हैं।

बहु-विषयक दल टीम में काम कर रहे रोगियों और स्वास्थ्य पेशेवरों दोनों को कई लाभ पहुंचाते हैं। इनमें बेहतर स्वास्थ्य परिणाम और ग्राहकों के लिए बढ़ी हुई संतुष्टि, संसाधनों का अधिक कुशल उपयोग और टीम के सदस्यों के लिए बढ़ी हुई नौकरी की संतुष्टि शामिल है।

हेल्थकेयर में मल्टीडिसिप्लिनरी टीमवर्क की आवश्यकता क्यों है?

नैदानिक देखभाल अधिक जटिल और विशिष्ट हो गई है, जिससे चिकित्सा कर्मचारियों को जटिल स्वास्थ्य सेवाएं देने और जल्दी से नए कौशल सीखने के लिए मजबूर होना पड़ा है। अन्य कारक, जैसे वृद्ध वयस्कों के साथ उम्र बढ़ने की आबादी, और पुरानी बीमारियों (डायबिटीज़, कैंसर, हृदय रोग) की वृद्धि के साथ-साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित मरीजों के प्रबंधन के कार्य ने चिकित्सा कर्मचारियों को बहुआयामी दृष्टिकोण में मजबूर कर दिया है।

एक अध्ययन के अनुसार, यह पाया गया है कि जब स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर एक साथ काम करते हैं, तो चिकित्सा त्रुटियों की संख्या कम हो जाती है और रोगी की सुरक्षा का स्तर बढ़ जाता है; इसके अतिरिक्त, टीम वर्क कार्य-संस्कृति के मुद्दों को कम करने के लिए पाया गया है जो पेशेवर बर्नआउट की ओर ले जाते हैं। एक कारण यह है कि स्वास्थ्य दल जिनमें सामाजिक कार्यकर्ता, व्यावसायिक चिकित्सक और अन्य विशिष्ट क्षेत्र शामिल हैं, स्वास्थ्य संगठनों के पदानुक्रम और केंद्रीकृत शक्ति को तोड़ने में मदद करते हैं, स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं को अधिक लाभ देते हैं और उच्च स्तर के काम और नौकरी की संतुष्टि का उत्पादन करते हैं। एक अन्य कारक लंबी अवधि के लिए रोगी-केंद्रित देखभाल में सुधार है।

क्योंकि टीम वर्क ठोस संचार पर केंद्रित होता है, रोगी और उनके परिवार कभी-कभी अधिक सहज महसूस करते हैं और रिपोर्ट करते हैं कि वे निर्धारित उपचार स्वीकार करते हैं और एक बहु-विषयक टीमवर्क दृष्टिकोण होने पर अपने स्वास्थ्य देखभाल के नियमों से अधिक संतुष्ट महसूस करते हैं।

बहुआयामी देखभाल के सिद्धांत

  • यह एक टीम दृष्टिकोण है जहां देखभाल विशेषज्ञ, सामान्य चिकित्सक और संबंधित स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर न केवल उपचार योजनाओं और देखभाल की डिलीवरी बल्कि देखभाल के मनोसामाजिक पहलुओं से भी निपटते हैं।
  • टीम के सदस्यों के साथ नियमित संचार।
  • भौगोलिक दूरदर्शिता, ग्रामीण या शहरी स्वास्थ्य सेवा की परवाह किए बिना चिकित्सीय विकल्पों की एक पूरी श्रृंखला तक पहुंच।
  • रोगियों को उनकी देखभाल चर्चा और प्रबंधन में शामिल किया जाना चाहिए और स्वास्थ्य पेशेवरों से समय पर और उचित जानकारी प्राप्त करनी चाहिए।
  • संघर्ष प्रबंधन के लिए एक अच्छा दृष्टिकोण।
  • रचनात्मक कामकाजी संबंध।
  • विविधता और समानता के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण।

तरीके बहु-विषयक टीमवर्क बेहतर स्वास्थ्य देखभाल परिणाम सुनिश्चित करता है

स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं के कई स्तरों के साथ विकेन्द्रीकृत स्वास्थ्य प्रणाली में रोगी देखभाल के लिए टीम वर्क महत्वपूर्ण है। टीमें विविध समुदायों के लिए स्वास्थ्य संवर्धन को विकसित करने और रोगियों में रोग निवारण व्यवहार विकसित करने के लिए एक साथ काम कर सकती हैं। पेशेवरों के बीच सहयोग को सुविधाजनक बनाने और इसलिए देखभाल के परिणामों में सुधार करने के लिए बहु-विषयक टीमों ने एक प्रभावी उपकरण दिखाया है।

टीमें नैदानिक देखभाल में सुधार करने का वादा करती हैं क्योंकि वे निर्णय लेने, समस्याओं को हल करने, विचारों को उत्पन्न करने और अकेले काम करने वाले किसी भी व्यक्ति की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से और कुशलता से कार्यों को निष्पादित करने के लिए अधिक मात्रा में और विभिन्न प्रकार के ज्ञान को एकत्रित, संशोधित, संयोजित और लागू कर सकते हैं।

बहु-विषयक टीम वर्क के लाभ

  • बेहतर रोगी और टीम समन्वय।
  • संपूर्ण देखभाल टीम तक रोगी की पहुंच।
  • समय की बचत और सुव्यवस्थित कार्यबल।
  • यह रोगियों को अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने की अनुमति देता है।
  • रोगी और टीम के परिणामों में वृद्धि।

बहु-विषयक टीम वर्क अपनाने से प्रभावी टीम-आधारित स्वास्थ्य देखभाल बनाने में मदद मिलती है। क्लिनिकल टीम का प्रत्येक सदस्य टीम वर्क को मुख्य मूल्य के रूप में अपनाकर अन्योन्याश्रयता पर अधिक जोर देने में योगदान दे सकता है। इस दृष्टिकोण में नैदानिक सेटिंग्स में हमारे एक-दूसरे के साथ बातचीत करने के तरीके को बदलने और अंततः स्वास्थ्य देखभाल के माहौल को बदलने की क्षमता है। देखभाल के लिए यह दृष्टिकोण उपचार के साथ अधिक रोगी संतुष्टि, बेहतर वित्तीय प्रदर्शन, अस्पताल में भर्ती होने की औसत अवधि में कमी, और अनियोजित अस्पताल में प्रवेश की संख्या में उल्लेखनीय कमी का परिणाम है।

अगर हमारी स्वास्थ्य प्रणाली को महामारी की जरूरतों और चुनौतियों के बीच फलना-फूलना है, तो बहु-विषयक दृष्टिकोण को व्यापक रूप से लागू किया जाना चाहिए - जल्द से जल्द।

उपयोगी जानकारी

स्वास्थ्य देखभाल में बहुविषयक टीमवर्क क्या है?

स्वास्थ्य देखभाल में बहु-विषयक टीमवर्क उस अभ्यास को संदर्भित करता है जहां विभिन्न विशिष्टताओं के विभिन्न स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर रोगियों को व्यापक देखभाल प्रदान करने के लिए सहयोग करते हैं। इस टीम में अक्सर डॉक्टर, नर्स, फार्मासिस्ट, चिकित्सक और सामाजिक कार्यकर्ता शामिल होते हैं। सहयोग का उद्देश्य रोगी के परिणामों, अनुभव और देखभाल की गुणवत्ता में सुधार के लिए प्रत्येक पेशेवर की विशेषज्ञता और दृष्टिकोण का लाभ उठाना है।

बहु-विषयक टीमवर्क स्वास्थ्य देखभाल परिणामों को कैसे बढ़ाता है?

बहु-विषयक टीमवर्क रोगी देखभाल के लिए समग्र दृष्टिकोण को बढ़ावा देकर स्वास्थ्य देखभाल परिणामों को बढ़ा सकता है। यह सुनिश्चित करता है कि मरीज के स्वास्थ्य के प्रत्येक पहलू को ध्यान में रखा जाए, जिससे अधिक व्यापक और प्रभावी उपचार योजना तैयार की जा सके। इसके अतिरिक्त, यह टीम वर्क जटिलताओं के प्रारंभिक चेतावनी संकेतों को पकड़ने, अस्पताल में रहने की अवधि को कम करने और अधिक व्यक्तिगत देखभाल को सक्षम करके रोगी की संतुष्टि में सुधार करने में मदद कर सकता है।

स्वास्थ्य देखभाल में प्रभावी बहु-विषयक टीम वर्क के प्रमुख घटक क्या हैं?

स्वास्थ्य देखभाल में प्रभावी बहु-विषयक टीम वर्क स्पष्ट संचार, विविध कौशल के लिए सम्मान, प्रभावी नेतृत्व और समन्वय जैसे प्रमुख घटकों पर आधारित है। इन टीमों को एक साझा लक्ष्य, सहयोगात्मक निर्णय लेने की प्रक्रिया और संघर्षों को रचनात्मक रूप से प्रबंधित करने की क्षमता की भी आवश्यकता होती है। टीम की प्रभावशीलता को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए नियमित टीम बैठकें और निरंतर शिक्षा भी आवश्यक है।

बहु-विषयक टीम वर्क का रोगी की संतुष्टि पर क्या प्रभाव पड़ता है?

बहु-विषयक टीमवर्क व्यापक और व्यक्तिगत देखभाल सुनिश्चित करके रोगी की संतुष्टि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह मरीजों के साथ बेहतर संचार, उनकी चिंताओं को समझने और निर्णय लेने की प्रक्रिया में उन्हें शामिल करने को बढ़ावा देता है। इस तरह की समग्र देखभाल से उपचार योजनाओं के प्रति रोगी के अनुपालन में सुधार हो सकता है, जिससे स्वास्थ्य परिणामों में सुधार होगा और रोगी की संतुष्टि में वृद्धि होगी।

बहु-विषयक टीमवर्क स्वास्थ्य देखभाल लागत को कैसे कम करता है?

जटिलताओं का शीघ्र पता लगाने और प्रभावी उपचार योजनाओं को बढ़ावा देकर, बहु-विषयक टीमवर्क अस्पताल में रहने की अवधि और अनावश्यक पुनः प्रवेश को कम कर सकता है, जिससे स्वास्थ्य देखभाल की लागत कम हो सकती है। इसके अलावा, यह निवारक देखभाल को बढ़ावा देता है, जिससे भविष्य में गंभीर, महंगी स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना कम हो जाती है।

बहु-विषयक स्वास्थ्य देखभाल टीमों में स्पष्ट संचार क्यों महत्वपूर्ण है?

बहु-विषयक स्वास्थ्य देखभाल टीमों में स्पष्ट संचार महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सुनिश्चित करता है कि टीम के सभी सदस्य रोगी की स्थिति, उपचार योजनाओं और प्रगति को समझें। यह त्रुटियों को कम करने, रोगी की सुरक्षा में सुधार करने और यह सुनिश्चित करने में सहायता करता है कि टीम के सभी सदस्य रोगी की देखभाल में प्रभावी ढंग से योगदान दे सकते हैं।

स्वास्थ्य सेवा संस्थान प्रभावी बहु-विषयक टीमवर्क को कैसे बढ़ावा दे सकते हैं?

स्वास्थ्य देखभाल संस्थान विविध कौशल और दृष्टिकोण के लिए सम्मान की संस्कृति को बढ़ावा देकर, चल रहे प्रशिक्षण और शिक्षा प्रदान करके और स्पष्ट संचार चैनल स्थापित करके प्रभावी बहु-विषयक टीम वर्क को बढ़ावा दे सकते हैं। इसके अतिरिक्त, उन्हें ऐसे संसाधनों और उपकरणों की उपलब्धता सुनिश्चित करनी चाहिए जो सहयोग को बढ़ावा देते हैं, जैसे सामान्य इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड सिस्टम।

बहु-विषयक स्वास्थ्य देखभाल टीमों में नेतृत्व कौशल क्या भूमिका निभाते हैं?

बहु-विषयक स्वास्थ्य देखभाल टीमों में नेतृत्व कौशल महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे समन्वय, निर्णय लेने और संघर्ष समाधान की सुविधा प्रदान करते हैं। अच्छा नेतृत्व यह सुनिश्चित करता है कि टीम एक साझा लक्ष्य की दिशा में काम कर रही है और प्रत्येक सदस्य की विशेषज्ञता का प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, यह विश्वास और आपसी सम्मान के माहौल को बढ़ावा देता है, जिससे टीम का प्रदर्शन बढ़ता है।

बहु-विषयक टीमवर्क स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों की नौकरी की संतुष्टि को कैसे प्रभावित करता है?

बहु-विषयक टीमवर्क सहायक कार्य वातावरण को बढ़ावा देकर, कार्यभार को समान रूप से वितरित करके और साझा निर्णय लेने की सुविधा प्रदान करके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के बीच नौकरी की संतुष्टि बढ़ा सकता है। यह विभिन्न विशेषज्ञों से सीखने के अवसर प्रदान करके सीखने और विकास को भी बढ़ावा देता है।

स्वास्थ्य देखभाल में बहु-विषयक टीम वर्क लागू करने में कुछ चुनौतियाँ क्या हैं?

स्वास्थ्य देखभाल में बहु-विषयक टीम वर्क को लागू करने में चुनौतियों में संचार बाधाएं, पेशेवर संस्कृति में अंतर, संसाधनों की कमी और समय की कमी शामिल हैं। इसके अलावा, विविध दृष्टिकोणों के कारण संघर्ष उत्पन्न हो सकते हैं, और टीम की प्रभावशीलता को बनाए रखने के लिए उन्हें रचनात्मक रूप से प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है।

स्वास्थ्य देखभाल में बहु-विषयक टीम वर्क को बढ़ाने में प्रौद्योगिकी की क्या भूमिका है?

प्रौद्योगिकी संचार और समन्वय की सुविधा प्रदान करके स्वास्थ्य देखभाल में बहु-विषयक टीम वर्क को बढ़ा सकती है। इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड, टेलीमेडिसिन प्लेटफ़ॉर्म और सहयोग सॉफ़्टवेयर जैसे उपकरण रोगी की जानकारी, सिंक्रोनस और एसिंक्रोनस संचार और अधिक प्रभावी टीम मीटिंगों को निर्बाध रूप से साझा करने में सक्षम बनाते हैं।

बहु-विषयक टीमवर्क दीर्घकालिक रोग प्रबंधन में कैसे सुधार कर सकता है?

बहु-विषयक टीमवर्क व्यापक और व्यक्तिगत देखभाल सुनिश्चित करके पुरानी बीमारी प्रबंधन में सुधार कर सकता है। टीम रोगी के स्वास्थ्य के सभी पहलुओं पर विचार करते हुए, उपचार योजनाओं के पालन को बढ़ावा देने और स्वास्थ्य परिणामों में सुधार करते हुए सामूहिक रूप से प्रभावी उपचार योजनाएँ तैयार कर सकती है।

कौन सी रणनीतियाँ स्वास्थ्य देखभाल में बहु-विषयक टीम वर्क में सुधार कर सकती हैं?

स्वास्थ्य देखभाल में बहु-विषयक टीम वर्क को बेहतर बनाने की रणनीतियों में नियमित टीम बैठकें, चल रही शिक्षा, स्पष्ट संचार प्रोटोकॉल और प्रभावी नेतृत्व शामिल हैं। ये रणनीतियाँ एक सहयोगी संस्कृति को बढ़ावा देने, निर्णय लेने की प्रक्रियाओं में सुधार करने और समग्र टीम प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।

रोगी की भागीदारी बहु-विषयक स्वास्थ्य देखभाल टीमों की प्रभावशीलता को कैसे बढ़ा सकती है?

रोगी की भागीदारी व्यक्तिगत और रोगी-केंद्रित देखभाल सुनिश्चित करके बहु-विषयक स्वास्थ्य देखभाल टीमों की प्रभावशीलता को बढ़ा सकती है। यह टीम को मरीज़ की ज़रूरतों, चिंताओं और प्राथमिकताओं को समझने में सक्षम बनाता है, जिससे देखभाल योजना को अधिक प्रभावी ढंग से आकार दिया जा सकता है। यह उपचार योजनाओं के प्रति रोगी के अनुपालन में भी सुधार करता है, जिससे स्वास्थ्य देखभाल परिणामों में सुधार होता है।

स्वास्थ्य देखभाल में बहु-विषयक टीमवर्क एकल-अनुशासन दृष्टिकोण की तुलना में कैसा है?

स्वास्थ्य देखभाल में बहु-विषयक टीमवर्क आमतौर पर अपने व्यापक और समग्र दृष्टिकोण के कारण एकल-अनुशासन दृष्टिकोण की तुलना में बेहतर परिणाम देता है। जबकि एकल-अनुशासन दृष्टिकोण रोगी के स्वास्थ्य के एक पहलू पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बहु-विषयक टीमें सुनिश्चित करती हैं कि सभी पहलुओं पर विचार किया जाए, जिससे अधिक प्रभावी उपचार योजना बन सके।

क्या स्वास्थ्य देखभाल में बहु-विषयक टीमवर्क अस्पताल में पुनः प्रवेश दर को कम कर सकता है?

हां, स्वास्थ्य देखभाल में बहु-विषयक टीमवर्क प्रभावी उपचार योजनाओं को सुनिश्चित करके और इन योजनाओं के पालन को बढ़ावा देकर अस्पताल में भर्ती दरों को कम कर सकता है। यह जटिलताओं का शीघ्र पता लगाने और तत्काल हस्तक्षेप को सक्षम बनाता है, जिससे पुन: प्रवेश की आवश्यकता कम हो जाती है।

बहु-विषयक स्वास्थ्य देखभाल टीम में फार्मासिस्ट की क्या भूमिका है?

बहु-विषयक स्वास्थ्य देखभाल टीम में एक फार्मासिस्ट दवा प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें उचित दवा चिकित्सा का चयन करना, दवा की परस्पर क्रिया की निगरानी करना और रोगियों को उनकी दवाओं के बारे में शिक्षित करना शामिल है। वे दवाओं का सुरक्षित और प्रभावी उपयोग सुनिश्चित करते हैं, जिससे रोगी के परिणामों में सुधार होता है।

बहु-विषयक टीमवर्क मानसिक स्वास्थ्य देखभाल को कैसे प्रभावित करता है?

मानसिक स्वास्थ्य देखभाल में, बहु-विषयक टीम वर्क रोगी के स्वास्थ्य के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों पहलुओं पर विचार करते हुए समग्र दृष्टिकोण की अनुमति देता है। यह टीमवर्क बेहतर मानसिक स्वास्थ्य परिणाम सुनिश्चित करते हुए निदान, उपचार योजना और चल रहे प्रबंधन में सुधार कर सकता है।

एक बहु-विषयक स्वास्थ्य सेवा टीम जीवन के अंत तक देखभाल कैसे करती है?

एक बहु-विषयक स्वास्थ्य देखभाल टीम रोगी की शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और आध्यात्मिक आवश्यकताओं को संबोधित करके जीवन के अंत तक देखभाल करती है। यह व्यापक देखभाल रोगी के आराम में सुधार करती है, परिवार के सदस्यों का समर्थन करती है, और यह सुनिश्चित करती है कि रोगी की इच्छाओं का सम्मान किया जाए, जिससे जीवन के अंत की देखभाल की गुणवत्ता में वृद्धि होती है।

बहु-विषयक टीमवर्क बेहतर सर्जिकल परिणामों में कैसे योगदान देता है?

बहु-विषयक टीमवर्क प्री-ऑपरेटिव योजना, इंट्रा-ऑपरेटिव समन्वय और पोस्ट-ऑपरेटिव देखभाल को बढ़ावा देकर सर्जिकल परिणामों को बेहतर बनाने में योगदान देता है। सहयोगात्मक दृष्टिकोण रोगी की सुरक्षा सुनिश्चित करता है, जटिलताओं को कम करता है, और रिकवरी में सुधार करता है, जिससे सर्जिकल परिणामों में वृद्धि होती है।

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आपकी हर सांस आपके शरीर को जीवन देती है। आपके फेफड़े प्रदूषण, धुएँ और एलर्जी जैसे विषाक्त पदार्थों से भर सकते हैं। इस प्रकार आपको साँस लेने में कठिनाई होती है और आप सुस्त महसूस करते हैं। अच्छी खबर यह है कि आपके फेफड़ों में खुद को ठीक करने और साफ करने की अविश्वसनीय क्षमता है। यदि आप उन्हें सही सहायता देते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से अपने फेफड़ों को डिटॉक्सीफाई कर सकते हैं।


इलेक्ट्रॉनिक हेल्थ रिकॉर्ड (ईएचआर) आधुनिक स्वास्थ्य सेवा का एक अनिवार्य कॉम्पोनेन्ट बन गया है। पारंपरिक पेपर-आधारित रिकॉर्ड से ईएचआर में माइग्रेशन कई लाभ प्रदान करता है, जैसे कि बेहतर पेशेंट देखभाल, सुव्यवस्थित वर्कफ़्लोस और कम मेडिकल त्रुटियां। हालांकि, ईएचआर को लागू करना एक जटिल और चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया हो सकती है। इस स्टेप-बय-स्टेप गाइड का उद्देश्य हेल्थकेयर प्रोवाइडर्स को ईएचआर में माइग्रेशन करने में मदद करना है, जिससे एक स्मूथ और सफल इम्प्लीमेंटेशन सुनिश्चित हो सके।


कल्पना कीजिए कि अगर चमकदार, जवां त्वचा का राज महंगी क्रीम की बोतल में न होकर आपकी आंत में छिपा हो! हैरानी की बात है, है न? हाल ही में हुए शोध से पता चलता है कि आपकी आंत का स्वास्थ्य कोलेजन को बढ़ाने की कुंजी हो सकता है, यह वह प्रोटीन है जो आपकी त्वचा को दृढ़ और चमकदार बनाए रखता है। आंत-त्वचा का यह संबंध, जिसे आंत-त्वचा अक्ष के रूप में जाना जाता है, यह बताता है कि कैसे एक खुश, संतुलित आंत साफ़ त्वचा की ओर ले जा सकती है। यह जानने के लिए तैयार हैं कि आपकी आंत और त्वचा उस प्राकृतिक चमक के लिए कैसे एक साथ काम करती है?


हेल्थ प्रमोशन और प्रिवेंशन पब्लिक हेल्थ के महत्वपूर्ण कंपोनेंट्स हैं। हेल्थ प्रमोशन लोगों को अपने स्वास्थ्य में सुधार और नियंत्रण करने में सक्षम बनाने की प्रक्रिया है, जबकि हेल्थ प्रिवेंशन में बीमारियों, चोटों और अक्षमताओं की शुरुआत या विकास से बचने के लिए की जाने वाली कार्रवाई शामिल है।


पोषक तत्वों की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए कई तरह के विटामिन और मिनरल्स की ज़रूरत होती है। जब आपको पर्याप्त मात्रा में विटामिन और मिनरल्स नहीं मिलते हैं, तो आप थका हुआ, कमज़ोर महसूस कर सकते हैं या गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ भी हो सकती हैं। क्या आप जानते हैं कि सही खाद्य पदार्थों से आप ज़्यादातर कमियों को ठीक कर सकते हैं। आइए हम आम कमियों और आश्चर्यजनक खाद्य पदार्थों के बारे में जानें जो मदद कर सकते हैं।


गुर्दे की पथरी दर्दनाक होती है और दैनिक जीवन को बाधित कर सकती है। ये कठोर खनिज जमा गुर्दे में बनते हैं और मूत्र मार्ग से गुजरते समय गंभीर असुविधा पैदा कर सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि आहार गुर्दे की पथरी को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सही खाद्य पदार्थ खाने और हानिकारक खाद्य पदार्थों से बचने से आप अपने जोखिम को कम कर सकते हैं और अपने गुर्दे को स्वस्थ रख सकते हैं। आइए उन सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों के बारे में जानें जो गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद करते हैं और बताते हैं कि वे क्यों फायदेमंद हैं।


व्यायाम की दिनचर्या कितनी प्रभावी है, इसमें समय की अहम भूमिका होती है। कुछ लोग सुबह जल्दी उठकर व्यायाम करना पसंद करते हैं, जबकि कुछ लोग शाम को ज़्यादा ताकतवर महसूस करते हैं। लेकिन क्या व्यायाम करने का कोई सबसे अच्छा समय होता है?


हाई ब्लड प्रेशर को अक्सर साइलेंट किलर कहा जाता है क्योंकि यह बिना ध्यान दिए ही तेजी से बढ़ता है, जिससे हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन यहाँ अच्छी खबर है—आप बेहतर भोजन विकल्प चुनकर अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रख सकते हैं! सही आहार स्वाभाविक रूप से ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है, सर्कुलेशन में सुधार कर सकता है और आपके दिल को मजबूत रख सकता है। हानिकारक खाद्य पदार्थों को कम करते हुए पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करके, आप हाई ब्लड प्रेशर के खिलाफ एक शक्तिशाली बचाव तैयार कर सकते हैं।


मेडिकल सप्लाई चैन के मुद्दों के कारण दूरस्थ या पहाड़ी क्षेत्रों में आबादी को प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा तक पहुंचने में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। चिकित्सा प्रोडक्ट्स में देरी, स्टॉक-आउट, दवाओं की समाप्ति और नमूनों के परीक्षण में देरी कुछ प्रमुख चुनौतियां हैं। ड्रोन या मानव रहित हवाई वाहन (UAV), जिन्हें पैकेज डिलिवरी के लिए उपयोग किया जा सकता है, इन मेडिकल सप्लाई चैन मुद्दों का समाधान हो सकते हैं।


वैज्ञानिकों को सदियों से बुढ़ापा आकर्षित करता रहा है। सबसे प्रसिद्ध सिद्धांतों में से एक है फ्री रेडिकल थ्योरी ऑफ एजिंग (FRTA)। यह सुझाव देता है कि फ्री रेडिकल समय के साथ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे बुढ़ापा और बीमारी होती है। दशकों से, शोधकर्ताओं का मानना था कि एंटीऑक्सीडेंट इस प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं और जीवनकाल बढ़ा सकते हैं। लेकिन क्या यह सिद्धांत आज भी मान्य है? आइए हम फ्री रेडिकल थ्योरी ऑफ एजिंग के सिद्धांत, इसके उदय, इसके पतन और अब हम बुढ़ापे के बारे में जो जानते हैं, उसके बारे में जानें।


क्लिनिकल डिसीजन सपोर्ट सिस्टम (सीडीएसएस) एक प्रकार का सॉफ्टवेयर सिस्टम है जो मरीज के डेटा का विश्लेषण करके एक चिकित्सक को निर्णय लेने में मदद करता है।


वजन घटाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके शरीर के पास एक गुप्त हथियार है। इसे ब्राउन फैट कहा जाता है। जिस फैट को हम कम करना चाहते हैं उसके विपरीत, भूरी वसा आपको कैलोरी जलाने में मदद करती है। यह गर्मी पैदा करके और आपके मेटाबोलिस्म को बढ़ाकर काम करता है।


वेंटिलेटर फेफड़ों में हवा पंप करते हैं जिससे सांस लेने में मदद मिलती है। जो लोग अपने दम पर सांस नहीं ले सकते उन्हें वेंटिलेटर की जरूरत होती है। यह हो सकता है कि वे जनरल एनेस्थीसिया के तहत हों या किसी ऐसी बीमारी से पीड़ित हों जो उनकी श्वास को प्रभावित करती हो।


जब बात आंत के स्वास्थ्य की आती है, तो प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स अक्सर चर्चा में छाए रहते हैं। हालाँकि, एक कम ज्ञात लेकिन समान रूप से महत्वपूर्ण खिलाड़ी मान्यता का हकदार है - पोस्टबायोटिक्स। ये यौगिक केवल प्रोबायोटिक गतिविधि के उपोत्पाद नहीं हैं; वे शक्तिशाली एजेंट हैं जो पाचन स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा कार्य और बहुत कुछ में योगदान करते हैं। पोस्टबायोटिक्स क्या हैं, उनके अनूठे लाभ और उन्हें अपने दैनिक जीवन में शामिल करने के व्यावहारिक तरीकों के बारे में जानने के लिए तैयार हो जाइए।


हर दिन, डॉक्टर, नर्स, प्रशासक और कर्मचारी स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स में रोगी की सुरक्षा और देखभाल में सुधार करने का प्रयास करते हैं। कभी-कभी, सबसे कुशल और अनुभवी चिकित्सक भी गलती करते हैं। बेहतर तकनीक के लिए धन्यवाद, पिछले कुछ दशकों में रोगी सुरक्षा में नाटकीय रूप से सुधार हुआ है। बारकोड उन तकनीकों में से एक हैं जिनका रोगी की सुरक्षा पर प्रभाव पड़ा है। यह तकनीक परिचालन क्षमता को भी बढ़ाती है और रोगी की सुरक्षा और पहचान को बढ़ाती है।


जल जीवन का स्रोत है, लेकिन क्या आप इसे सही तरीके से पी रहे हैं? विश्वास करें या न करें, आप पानी पीने जैसी साधारण चीज़ में भी गलतियाँ कर सकते हैं। यदि आप ये गलतियाँ करते हैं, तो आप पानी के अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों से वंचित हो सकते हैं। इससे भी बुरी बात यह है कि यह आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।


बेशक, मूल्य-आधारित देखभाल वितरण के लिए अपने पथ पर देखभाल करने वाले, जहां रोगी की भागीदारी महत्वपूर्ण है, इस परिस्थिति से असंतुष्ट होंगे। हेल्थकेयर डेटा एनालिटिक्स की दुनिया में, उम्मीद है कि कुछ भी निर्विवाद नहीं है। देखभाल करने वाले एक अमूर्त विचार को एक मात्रात्मक मूल्य में बदल सकते हैं जो उन्हें सबसे प्रभावी चैनलों को प्राप्त करने में मदद करके तथ्य-आधारित निर्णय लेने में सहायता करेगा, यह समझें कि रोगियों का ध्यान क्या आकर्षित करता है, और रोगी की भागीदारी की सही तस्वीर देखें। आइए देखें कि हम इसे कैसे पूरा कर सकते हैं।


mRNA वैक्सीन कैंसर के खिलाफ लड़ाई में आशा की किरण बन गए हैं। ये नवीन उपचार कैंसर सेल्स को लक्षित करने और नष्ट करने के लिए शरीर के इम्यून सिस्टम की शक्ति का उपयोग करते हैं। जबकि इन टीकों ने संक्रामक रोगों से निपटने के लिए प्रसिद्धि प्राप्त की है, ऑन्कोलॉजी में उनका एप्लीकेशन एक गेम-चेंजर है।


कई देखभाल करने वालों के लिए, मोबाइल रोगी एप्लिकेशन आदर्श बन रहे हैं। यहां तक कि अधिक से अधिक प्रदाता विकल्पों को खरीदने और विकसित करने पर विचार करते हैं, कुछ बुनियादी सुविधाओं (अपॉइंटमेंट शेड्यूलिंग, रिफिल, बिलिंग, आदि) के साथ चिपके रह सकते हैं। जरूरी नहीं कि रोगी ऐप में बुनियादी सुविधाओं के साथ शुरुआत करना एक बुरा विचार हो। जबकि बुनियादी सुविधाएं महत्वपूर्ण हैं, उन्हें चुनने से आपके व्यफैटय की दीर्घकालिक लक्ष्यों तक पहुंचने की क्षमता में बाधा आ सकती है।


क्रिल ऑयल ने अपने अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों के कारण हेल्थ सप्लीमेंट के रूप में काफी लोकप्रियता हासिल की है। क्रिल नामक छोटे क्रस्टेशियंस से निकाला गया यह तेल ओमेगा-3 फैटी एसिड, फॉस्फोलिपिड्स और एस्टैक्सैन्थिन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। चाहे आप अपने दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना चाहते हों या अपनी त्वचा को बेहतर बनाना चाहते हों, क्रिल ऑयल कई फायदे प्रदान करता है।


EHR या किसी अन्य प्रकार के चिकित्सा सॉफ़्टवेयर को खरीदने का लक्ष्य आपके, आपके कर्मचारियों और आपके रोगियों के लिए आपके अभ्यास की दक्षता में सुधार करना है। चिकित्सा सॉफ़्टवेयर का चयन करते समय इसे ध्यान में रखें कि यह आपको जल्दबाजी में निर्णय लेने से बचने में मदद कर सकता है जो कागज पर अच्छे लग सकते हैं लेकिन अपने अभ्यास को अधिक क्षमताओं के साथ प्रदान न करें या अपने रोगियों को प्रदान की जाने वाली देखभाल की गुणवत्ता में वृद्धि न करें।


लिवर आपके शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो टॉक्सिन्स को फ़िल्टर करने, पित्त का उत्पादन करने और मेटाबोलिस्म को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है। एक अच्छी तरह से काम करने वाला लिवर समग्र स्वास्थ्य की कुंजी है। यदि आप सर्वोत्तम लीवर डिटॉक्स की खोज कर रहे हैं, तो आप सही जगह पर हैं। आइए जानें कि कैसे अपने लिवर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करें और लिवर के स्वास्थ्य में सुधार करें।


रोगी देखभाल आज अलग है, और अधिकांश सहयोगी यह नहीं जानते हैं कि वे वास्तविक समय में एक रोगी के लिए क्या कर रहे हैं। रोगी की संपूर्ण देखभाल टीम (प्रदाताओं, भुगतानकर्ताओं, परिवार के सदस्यों, आदि) पर नज़र रखने के साथ-साथ उनकी इलेक्ट्रॉनिक गतिविधियों का समन्वय और एकीकरण करना सफल ईएचआर को आसानी से संभालने की आवश्यकता होगी क्योंकि वे पूर्वव्यापी दस्तावेज़ीकरण से आधुनिक रोगी सहयोग प्लेटफॉर्म पर जाते हैं। आज की स्थिति में, EHR ऐप्स आमतौर पर "कानूनी संस्थाओं" (उदाहरण के लिए, एक अस्पताल या अस्पताल प्रणाली या एक अभ्यास) तक ही सीमित हैं। एकीकृत और समन्वित स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करने के लिए, ईएचआर सिस्टम को बाहरी सीमाओं तक खुद को खोलना चाहिए, लेकिन कुछ ने ऐसा किया है।


किडनी और ब्लड प्रेशर के बीच संबंध स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू है जिसे कई लोग नजरअंदाज कर देते हैं। आपकी किडनी स्वस्थ ब्लड प्रेशर को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जबकि उच्च ब्लड प्रेशर किडनी के कार्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। यह संबंध एक खतरनाक चक्र बनाता है जहां एक स्थिति दूसरे को खराब कर देती है।


आईटी, वैश्विक दवा और असंतुष्ट नैदानिक रोगियों के तेजी से विकास के कारण नैदानिक यात्रा तेजी से लोकप्रिय हो रही है। यह सुनिश्चित करने के लिए, टेलीमेडिसिन वैसे ही शांत विचार और नैदानिक जांचकर्ताओं के अनुभव पर निर्भर करता है। चिकित्सा पर्यटन का एक उदाहरण है जब आप चिकित्सा या दंत चिकित्सा प्रक्रिया के लिए किसी अन्य देश की यात्रा करते हैं। कभी-कभी, चिकित्सा पर्यटक अपने देश में उपलब्ध नहीं होने वाले वैकल्पिक उपचार विकल्पों की तलाश में विदेश यात्रा करते हैं।


तिल के बीज सदियों से कई व्यंजनों का प्रमुख हिस्सा रहे हैं। ये छोटे बीज न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं। हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने से लेकर त्वचा और बालों को निखारने तक, तिल एक सच्चे सुपरफूड हैं। आइए तिल के बीज के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें, उनका उपयोग कैसे करें और वे आपके दैनिक आहार में स्थान के लायक क्यों हैं।


चिकित्सा उपकरणों को सख्त सामान्य नियंत्रण और प्रक्रियात्मक दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए। चिकित्सा उपकरणों की सुरक्षा और प्रभावकारिता सुनिश्चित करने के लिए, मानकों को विकसित और उपयोग किया जाना चाहिए। कई नियामक एजेंसियां और मानक संगठन चिकित्सा उपकरणों के लिए स्वीकृत मानकों के विकास में सहयोग करते हैं। प्रदर्शन विशेषताओं, लक्षण वर्णन और परीक्षण विधियों, निर्माण प्रथाओं, उत्पाद मानकों, वैज्ञानिक प्रोटोकॉल, अनुपालन मानदंड, घटक विनिर्देशों, लेबलिंग, और अन्य तकनीकी या नीति मानदंडों का विकास मानक-सेटिंग गतिविधियों का गठन करता है।


ख़ुरमा, जिसे अक्सर देवताओं का फल कहा जाता है, सिर्फ़ मीठा, चटपटा फल नहीं है। यह अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों के साथ पोषण का एक पावरहाउस है। दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने से लेकर आपकी त्वचा को चमकदार बनाने तक, यह स्वादिष्ट सुपरफ्रूट आपके दैनिक आहार में जगह पाने का हकदार है। एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर ख़ुरमा आपके स्वास्थ्य को ऐसे तरीके से बदल सकता है जिसकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की होगी।


उचित इन्वेंट्री नियंत्रण के बिना लैब प्रबंधन असंभव है। यदि इन्वेंट्री नियंत्रण को बनाए नहीं रखा जाता है तो अनुपालन, परिणाम, सटीकता और रोगी की सुरक्षा प्रभावित होती है। प्रयोगशाला प्रबंधन में व्यक्तिगत जिम्मेदारी के महत्व और कुशल प्रयोगशाला संचालन के लिए आवश्यक प्रणालियों और प्रक्रियाओं की आवश्यकता को जानने के लिए कर्मचारियों के सदस्यों के लिए सूची नियंत्रण एक प्रभावी तरीका हो सकता है। बेहतर इन्वेंट्री नियंत्रण के अलावा, कई अन्य फायदे भी हैं। इन्वेंट्री प्रक्रियाओं का स्वचालन अच्छे प्रयोगशाला प्रबंधन में इन्वेंट्री नियंत्रण के महत्व को पुष्ट करता है।


नारियल पानी, नारियल के अंदर का स्पष्ट तरल, सिर्फ एक ताज़ा पेय से कहीं अधिक है। अपने थोड़े मीठे, पौष्टिक स्वाद और समृद्ध पोषक तत्व के साथ, नारियल पानी ने अपने अद्वितीय स्वास्थ्य लाभों के लिए लोकप्रियता हासिल की है। पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर, यह जलयोजन और प्राकृतिक स्वास्थ्य के लिए एक आदर्श पेय है।


रोगियों और उनके डॉक्टरों के बीच की तुलना में कुछ अधिक व्यक्तिगत संबंध हैं। फिर भी, कई चिकित्सा वेबसाइटें इन बांडों को मजबूत और विस्तारित करने के लिए सामग्री वैयक्तिकरण की पेशकश नहीं करती हैं। सामग्री के वैयक्तिकरण से उपयोगी जानकारी का वितरण हो सकता है, जैसे कि भू-लक्षित क्लिनिक खोज और एक 'हाल ही में देखा गया' अनुभाग जिसमें विज़िटर की पिछली प्रविष्टियों के पृष्ठ और सेवाएं शामिल हैं।


ओट्स सिर्फ़ नाश्ते के लिए मशहूर खाद्य पदार्थ नहीं हैं; ओट्स के फ़ायदे कई और विविधतापूर्ण हैं। ओट्स ने अपने असाधारण पोषण संबंधी गुणों और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की क्षमता के लिए पहचान हासिल की है। आइए ओट्स के अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें, जिसमें यह भी शामिल है कि ओट्स किस तरह दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं, पाचन में सहायता कर सकते हैं और यहां तक कि वजन प्रबंधन में भी मदद कर सकते हैं। ओट्स के फ़ायदों की पूरी श्रृंखला को समझकर, आप देख सकते हैं कि अपने आहार में ओट्स को शामिल करना एक स्मार्ट विकल्प क्यों है।


अस्पतालों और स्वास्थ्य प्रणालियों के लिए यह एक बड़ी चुनौती है कि मरीजों को छुट्टी दे दी जाती है, फिर कम क्रम में घर लौटने के बाद फिर से भर्ती किया जाता है। यह कई कारणों से समस्याग्रस्त है। अस्पतालों और स्वास्थ्य प्रणालियों के लिए स्वास्थ्य और कल्याण हमेशा सर्वोच्च प्राथमिकता होती है, जिसका अर्थ है कि जब एक मरीज को छुट्टी दे दी जाती है और एक झटका लगता है जिसके कारण उन्हें अस्पताल वापस जाना पड़ता है (आमतौर पर छुट्टी के 30 दिनों के भीतर), तो इसका उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और सुविधा।


कोलेजन हमारे शरीर में एक प्रमुख प्रोटीन है जो त्वचा को मजबूत, जोड़ों को लचीला और हड्डियों को मजबूत रखता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, कोलेजन का उत्पादन स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है, जिससे झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ और ढीली त्वचा जैसे उम्र बढ़ने के लक्षण दिखने लगते हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि प्राकृतिक रूप से कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने के कई तरीके हैं!


COVID-19 महामारी के साथ, रोगियों को किसी भी समय अपने देखभाल प्रदाताओं के संपर्क में रहने के लिए एक सुविधाजनक तरीके की आवश्यकता होती है, और प्रदाताओं को अपने चिकित्सकों और नर्सों के लिए समय बचाने के तरीकों की आवश्यकता होती है। एक चैटबॉट दोनों पक्षों की जरूरतों को पूरा कर सकता है और देखभाल की गुणवत्ता और उपलब्धता दोनों को बढ़ा सकता है।


इन्फ़्लेमेशन जोड़ों के दर्द और स्टिफनेस का एक प्रमुख कारण है, खासकर आर्थराइटिस या अन्य जोड़ों से संबंधित समस्याओं वाले लोगों के लिए। एंटी-इंफ्लेमेटरी आहार को अपनाना इन्फ़्लेमेशन को प्रबंधित करने और कम करने, लचीलेपन में सुधार करने और समग्र संयुक्त स्वास्थ्य का समर्थन करने का एक प्राकृतिक तरीका है। कुछ खाद्य पदार्थ इन्फ़्लेमेशन से लड़ सकते हैं और जोड़ों के लचीलेपन को बढ़ावा दे सकते हैं, जबकि अन्य इन्फ़्लेमेशन को बढ़ा सकते हैं। आइए समझें कि किन खाद्य पदार्थों को शामिल करना सबसे अच्छा है, किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, साथ ही जीवनशैली की आदतें और पूरक जो जोड़ों के स्वास्थ्य को और बेहतर बना सकते हैं।


परंपरागत रूप से, स्वास्थ्य सेवा विपणक अपने उद्योग के भीतर "रोगी अनुभव" के बारे में बात करते थे। ध्यान हाल ही में "उपभोक्ता अनुभव" पर स्थानांतरित हो गया है और इसका कारण स्पष्ट है: खुदरा दिग्गज स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र में, और उनके साथ, खुदरा प्रथाओं और एक बेहतर उपभोक्ता अनुभव पर जोर दे रहे हैं।


ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिताया के नाम से भी जाना जाता है, एक जीवंत फल है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इस ट्रॉपिकल फल ने अपनी आकर्षक दिखावे और शक्तिशाली पोषण प्रोफ़ाइल के लिए दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की है। आइए ड्रैगन फ्रूट के टॉप लाभों के बारे में जानें और आपको इस सुपरफ्रूट को अपने आहार में शामिल करने पर विचार क्यों करना चाहिए। चाहे आप लाल ड्रैगन फल पसंद करें या पीली किस्म, ड्रैगन फल हर किसी के लिए कुछ न कुछ प्रदान करता है।


स्वास्थ्य सेवा व्यफैटय के कई क्षेत्र कोरोनोवायरस महामारी से बहुत पहले मूल्य-आधारित देखभाल वितरण और मूल्य-आधारित भुगतान मॉडल की ओर बढ़ रहे थे – कुछ दूसरों की तुलना में तेज। जबकि दंत चिकित्सा अभी भी मात्रा से मूल्य में बदलाव के मामले में प्राथमिक देखभाल से पिछड़ रही है, महामारी ने कई दंत चिकित्सकों और मौखिक स्वास्थ्य चिकित्सकों को इस परिवर्तन को करने के अल्पकालिक और दीर्घकालिक लाभों का गंभीरता से आकलन करने के लिए प्रेरित किया है। यदि हमें एक मजबूत और लचीली मौखिक स्वास्थ्य प्रणाली के साथ महामारी से उभरना है तो हमें अपने प्रयासों को पहले से कहीं अधिक तेज करने की आवश्यकता है।

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