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घरेलू उपयोग के लिए ब्लड प्रेशर मॉनिटर चुनने के लिए त्वरित सुझाव

15 जून 2022 - पारुल सैनी, वेबमेडी टीम


घर पर अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने से आपको और आपके डॉक्टर को यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि आपके उपचार कैसे काम कर रहे हैं और आपको स्वस्थ बनाने के लिए समायोजन कर रहे हैं। यदि आप रक्तचाप से पीड़ित हैं या रक्तचाप विकसित होने का उच्च जोखिम है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप नियमित रूप से अपने रक्तचाप की निगरानी करें। अब, आप डॉक्टर के क्लिनिक में जाए बिना ब्लड प्रेशर मशीन का उपयोग करके अपने घर में आराम से अपना रक्तचाप भी माप सकते हैं।

घर पर अपने रक्तचाप की निगरानी क्यों करें?

डॉक्टर ज्यादा से ज्यादा हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को घर पर ही अपना नंबर चेक करने के लिए कह रहे हैं।

क्यों? डॉक्टर के कार्यालय में, आपका ब्लड प्रेशर रीडिंग उस समय केवल आपके नंबर दिखाता है। एक होम मॉनिटर आपको इसे जितनी बार चाहें उतनी बार जांचने देता है। यह आपके डॉक्टर को आपके वास्तविक रक्तचाप के बारे में बेहतर जानकारी दे सकता है। यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपको उच्च रक्तचाप है या नहीं, इसे कुछ महीनों के लिए दिन में कई बार मापें।

अपने रक्तचाप के शीर्ष पर रहना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह मुश्किल नहीं है। सही घरेलू रक्तचाप मशीन के साथ, अपने स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखना आसान है। अपने डॉक्टर को नियुक्तियों के बीच अपने रक्तचाप को पढ़ने का रिकॉर्ड देकर, आपको सही सिफारिशें और दवाएं मिलने की अधिक संभावना है।

शोध से पता चलता है कि घरेलू रक्तचाप की निगरानी उच्च रक्तचाप वाले लोगों को अपनी स्थिति को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकती है। जो लोग रक्तचाप को कम करने के लिए दवाएं लेना शुरू कर रहे हैं, उनके लिए घर पर निगरानी यह निर्धारित करने में मदद कर सकती है कि चिकित्सा कितनी अच्छी तरह काम कर रही है। रक्तचाप की दैनिक निगरानी में मामूली उतार-चढ़ाव तब तक ठीक है जब तक कि आंकड़े औसत 120/80 mmHg के करीब हों। तो, एक तरह से घर पर रक्तचाप की निगरानी करना प्रेरक हो सकता है और आपको रीयल-टाइम फीडबैक भी दे सकता है।

जब होम ब्लड प्रेशर मशीनों की बात आती है, तो आपके पास चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प होते हैं। इसलिए, यदि आप होम ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग डिवाइस की तलाश कर रहे हैं, तो यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं, जिनकी मदद से आप सही डिवाइस चुन सकते हैं।

ब्लड प्रेशर चेक मशीन में आपको क्या देखना चाहिए, इस पर टिप्स

  • टिप # 1 - क्या बीपी मशीन में ब्लड प्रेशर कफ का आकार सही है?

    जब आप ब्लड प्रेशर मशीन का चयन कर रहे हों तो कफ का आकार जांचना सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है। आकार आपके ऊपरी बांह की परिधि से संबंधित है। एक कफ जो आपकी बांह पर ठीक से फिट नहीं होता है, आपको गलत रीडिंग दे सकता है। ये अनुशंसित आकार हैं:

    • वयस्क छोटा: 22 से 26 सेंटीमीटर (लगभग 8.5 से 10 इंच) की बांह की परिधि।
    • वयस्क औसत: 27 से 34 सेंटीमीटर (लगभग 10.5 से 13 इंच) की बांह परिधि।
    • वयस्क बड़ा: 35 से 44 सेंटीमीटर (लगभग 13.5 से 17 इंच) की बांह परिधि।
  • टिप #2 - क्या बीपी मशीन चिकित्सकीय रूप से स्वीकृत और रीडिंग में सटीक है?

    ब्लड प्रेशर मॉनिटर में देखने के लिए सटीकता सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। सुनिश्चित करें कि सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए सटीकता के लिए आपकी ब्लड प्रेशर मशीन चिकित्सकीय रूप से स्वीकृत है।

  • टिप #3 - क्या ब्लड प्रेशर मॉनिटर इंटरफ़ेस सरल और उपयोग में आसान है?

    बड़ी संख्या और बड़े बटन के साथ एक उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस ब्लड प्रेशर मॉनिटर को नेविगेट करना और परिणामों को समझना आसान बनाता है।

  • टिप #4 - क्या बीपी मशीन पिछली रीडिंग को स्टोर कर सकती है?

    कई ब्लड प्रेशर मॉनिटर इन दिनों कई उपयोगकर्ताओं के लिए भी रीडिंग स्टोर करने के लिए फ़ंक्शन से लैस हैं। यदि आपके घर में एक या अधिक लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं तो यह सुविधा वास्तव में सहायक है।

  • टिप #5 - क्या बीपी उपकरण पोर्टेबल है?

    कोई व्यक्ति जो लगातार यात्रा कर रहा है और यात्रा कर रहा है, उसे पोर्टेबल विकल्प से लाभ हो सकता है।

  • युक्ति #6 - क्या इसमें कोई अन्य अतिरिक्त निगरानी क्षमता है?

    अपने बीपी की निगरानी के साथ-साथ दिल की धड़कन में अनियमितता का पता लगाने वाले को भी अपनाएं। इस तरह आप संभावित परेशानियों और स्वास्थ्य जोखिमों पर नजर रख सकते हैं।

  • टिप #7 - क्या बीपी मशीन को आईओएस या एंड्रॉइड से जोड़ा जा सकता है?

    कुछ ब्लड प्रेशर मॉनिटर ब्लूटूथ का उपयोग करके वायरलेस तरीके से आपके आईओएस या एंड्रॉइड डिवाइस से लिंक कर सकते हैं। मॉनिटर किए गए डेटा को इलेक्ट्रॉनिक रूप से एक ही स्थान पर संग्रहीत करने के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है ताकि आप जब चाहें इसे संदर्भित कर सकें।

बाजार में उपलब्ध ब्लड प्रेशर मॉनिटर्स के प्रकार

आमतौर पर ब्लड प्रेशर मॉनिटर दो प्रकार के होते हैं: स्वचालित और मैनुअल। स्वचालित बीपी मॉनिटर कफ को एक बटन के एक धक्का के साथ स्वचालित रूप से फुलाते हैं, मैनुअल मॉडल के विपरीत जिसमें आपको कफ को स्वयं फुलाने के लिए एक बल्ब पंप करने की आवश्यकता होती है। स्वचालित बीपी मशीन मैनुअल की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करती है।

स्वचालित ब्लड प्रेशर मॉनिटर के लिए कुछ अलग विकल्प हैं:

  • अपर आर्म कफ ब्लड प्रेशर मॉनिटर्स

    यह बाजार में उपलब्ध सबसे लोकप्रिय बीपी मॉनिटर है। यदि आप एक डिजिटल मॉडल का उपयोग कर रहे हैं, तो कफ अपने आप फुला जाएगा और रीडिंग प्रदर्शित हो जाएगी। आजकल अधिकांश डिजिटल मॉनीटर 'जोखिम श्रेणी संकेतक' के साथ आते हैं, इसलिए आपको अतिरिक्त लाभ होता है। साथ ही, अपर आर्म कफ ब्लड प्रेशर मॉनिटर (चाहे वे डिजिटल हों या मैनुअल) अधिक सटीक होते हैं।

  • रिस्ट माउंट ब्लड प्रेशर मॉनिटर्स

    ये मॉनिटर पूरी तरह से स्वचालित होने के साथ-साथ उपयोग में आसान भी हैं लेकिन ये अपर आर्म कफ बीपी मॉनिटर की तुलना में कम सटीक होते हैं जब तक कि आपकी बांह और कलाई बिल्कुल हृदय स्तर पर न हों। आपको मैनुअल का बहुत बारीकी से पालन करना चाहिए क्योंकि त्रुटि के लिए बहुत जगह है। कलाई के मॉनिटर के साथ यात्रा करना आसान है और ऊपरी बांह के मॉनिटर की तुलना में अधिक आरामदायक हो सकता है।

  • फिंगर ब्लड प्रेशर मॉनिटर

    ये रिस्ट मॉनिटर से काफी मिलते-जुलते हैं। वे छोटे हैं, साथ में यात्रा करना आसान है, और ऊपरी बांह के मॉनिटर की तुलना में अधिक आरामदायक हैं। फिर, मुख्य कमी यह है कि यह सबसे सटीक नहीं है।

  • एक स्मार्टवॉच/फिटनेस वॉच के अंदर एकीकृत ब्लड प्रेशर मॉनिटर

    आज, पहनने योग्य उपकरणों की दुनिया में, आप अपने सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव स्तरों को पढ़कर अपने रक्तचाप के स्तर को मापने के लिए ब्लड प्रेशर मॉनिटर घड़ी का उपयोग कर सकते हैं। ब्लड प्रेशर मॉनिटर घड़ियाँ और फिटनेस ट्रैकर आपको जितनी बार चाहें माप लेने की आज़ादी देते हैं, यहाँ तक कि चलते-फिरते भी। इनमें से कुछ उपकरण कदमों की गिनती भी करते हैं या नींद के पैटर्न की निगरानी करते हैं।

अंतिम शब्द

ब्लड प्रेशर मॉनिटर का उपयोग करना आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का सिर्फ एक तरीका है ताकि आप एक सुरक्षित, अधिक सक्रिय जीवन जी सकें। आपके द्वारा चुनी गई ब्लड प्रेशर मशीन वही होनी चाहिए जो आपके लिए सही हो और आपके बजट और जरूरतों के अनुरूप हो।

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