खरीदने के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस घड़ी कैसे चुनें

हम में से अधिकांश के लिए, घड़ियाँ हमारी दिनचर्या का हिस्सा हैं। घड़ियाँ आज न केवल समय देखने के लिए उपयोग की जाती हैं बल्कि उनका उपयोग फिटनेस ट्रैकर के रूप में भी किया जाता है। आप केवल समय देखने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकते हैं, यह आपको रक्तचाप, और दिल की धड़कन की दर पर नज़र रखने में मदद कर सकता है, यह सब आपके आराम से।

फिटनेस घड़ी खरीदते समय मुख्य बातों पर ध्यान देना चाहिए, विशेषताएं, प्रकार, उपयोग में आसानी, प्रदर्शन आकार, आराम, तकनीक, आदि। इसलिए यदि आप एक फिटनेस घड़ी खरीदना चाह रहे हैं, तो यहां हमने सुविधाओं, अनुप्रयोगों और सब कुछ का संक्षेप में उल्लेख किया है। एक संपूर्ण फिटनेस घड़ी होनी चाहिए।

यदि आप उन लोगों में से हैं जो फिटनेस वॉच खरीदने की सोच रहे हैं, तो आप शायद भ्रमित हैं क्योंकि सैकड़ों विकल्प उपलब्ध हैं। इस लेख को पढ़ना जारी रखें और अपने लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर ऑनलाइन ऑर्डर करें।

फिटनेस ट्रैकर वॉच में एप्लिकेशन होना चाहिए

अब एक फिटनेस घड़ी में कुछ आवश्यक अनुप्रयोग होने चाहिए। ये एप्लिकेशन लगभग सभी फिटनेस ट्रैकर घड़ियों में आम हैं।

आवश्यक उपयोगिता सुविधाएँ जो एक फिटनेस वॉच में होनी चाहिए

स्मार्टवॉच और फिटनेस वॉच के बीच अंतर

स्मार्टवॉच और फिटनेस ट्रैकर्स/घड़ियों में अतिव्यापी विशेषताएं हैं जो उन्हें समान बनाती हैं। मुख्य विशेषता डिजाइन है। दोनों गैजेट्स में एक डिज़ाइन होता है जो पारंपरिक कलाई घड़ी जैसा दिखता है और एक ही तरह से पहना जाता है। फिटनेस ट्रैकर्स और स्मार्टवॉच का लगभग एक जैसा दिखना भी संभव है। यद्यपि ये उपकरण कार्य करते हैं और बहुत समान दिखते हैं, उनके बीच कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं। उन्हें संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है: फिटनेस ट्रैकर डेटा एकत्र करने और निगरानी के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जबकि स्मार्टवॉच संचार और महत्वपूर्ण अपडेट के लिए बनाई गई हैं।

सबसे स्पष्ट अंतर जिसे आप स्वयं पहचानने की संभावना रखते हैं, वह है उपस्थिति में भिन्नता। स्मार्टवॉच को नियमित घड़ियों की तरह दिखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप शैलियों की एक विस्तृत श्रृंखला से चुनने में सक्षम होंगे। फिटनेस ट्रैकर्स और स्मार्टवॉच के बीच कुछ और महत्वपूर्ण अंतर हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए। उदाहरण के लिए, फिटनेस ट्रैकर विशेष रूप से आपकी फिटनेस और समग्र स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हालाँकि, जबकि इस उद्देश्य के लिए कई स्मार्टवॉच मॉडल का उपयोग किया जा सकता है, उनमें कई अतिरिक्त कार्य भी शामिल हैं, जैसे संदेशों का जवाब देने और फोन कॉल करने की क्षमता।

कुल मिलाकर, फिटनेस ट्रैकर उन एथलीटों के लिए आदर्श हैं जो अपने वर्कआउट की बारीकी से निगरानी करना चाहते हैं। स्मार्टवॉच फिटनेस आँकड़ों के बारे में अधिक जानकारी प्रदान नहीं करती हैं और अधिक सामान्य उपयोग के लिए बेहतर अनुकूल हैं।

क्या फिटनेस घड़ियाँ आपके वर्कआउट को बेहतर बना रही हैं?

पेशेवरों और विपक्षों के बावजूद, फिटनेस घड़ियाँ निश्चित रूप से शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित कर सकती हैं क्योंकि वे आपके द्वारा उठाए गए कदमों को ट्रैक कर सकती हैं और यहां तक कि सीढ़ियां भी चढ़ सकती हैं। सुविधाओं के आधार पर, कई आपके तनाव के स्तर को ट्रैक कर सकते हैं और आपको आराम करने में मदद कर सकते हैं। यहां तक कि आपके दिल को भी फायदा हो सकता है क्योंकि कुछ फिटनेस वियरेबल ऑक्सीजन के स्तर और रक्तचाप की निगरानी कर सकते हैं।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि एकत्र किया गया स्वास्थ्य डेटा आपके फिटनेस स्तर को बेहतर बनाने, लक्ष्य निर्धारित करने और आदत बनाने में मदद कर सकता है।

GPS वाली फ़िटनेस घड़ियाँ कितनी सटीक हैं?

स्मार्टवॉच पर जीपीएस की सटीकता आपके मेक और मॉडल के आधार पर भिन्न हो सकती है। ओईएम विभिन्न जीपीएस सेंसर और रिसीवर का उपयोग करते हैं जो स्थान सटीकता को नियंत्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक फिटनेस बैंड या GPS + GLONASS वाली घड़ी आदर्श रूप से केवल GPS से अधिक सटीक होगी। सटीकता घड़ी के सामने आने वाले व्यवधानों पर भी निर्भर करती है। यदि आप ऊंची इमारतों या पेड़ों से घिरे क्षेत्र के आसपास हैं, तो घड़ी में जीपीएस सिग्नल को लॉक करने में कठिनाई हो सकती है।

वह चुनें जो आपको फिट बैठता है

इनमें से प्रत्येक गैजेट को चुनने के फायदे हैं। अंतिम निर्णय लेने से पहले, पहचानें कि आपको पहनने योग्य की आवश्यकता क्यों है। यदि आप अपनी फिटनेस को ट्रैक और मॉनिटर करने का एक सुविधाजनक और उन्नत तरीका चाहते हैं, तो फिटनेस ट्रैकर चुनें। यदि आप वर्कआउट करते समय संवाद करने का एक प्रभावी तरीका ढूंढ रहे हैं, तो स्मार्टवॉच चुनें।

आपके द्वारा चुना गया उपकरण उन कार्यों पर निर्भर करेगा जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। हालाँकि, ऐसा उपकरण चुनें जो आपकी आवश्यकताओं और बजट से मेल खाता हो।