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अगर आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है और आप अकेले हैं तो क्या करें?

1 अक्टूबर 2022 - पारुल सैनी, वेबमेडी टीम


यदि आप अकेले हैं और दिल के दौरे के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें। अगर आपके पास एस्पिरिन हो तो उसे लें। अगर आप अकेले गाड़ी में हैं, तो अपने सामने के दरवाजे को अनलॉक करें और उसके पास लेट जाएं, ताकि मेडिकल कर्मचारी आपको आसानी से ढूंढ सकें।

क्या दिल का दौरा रोकने का कोई आसान तरीका है?

नहीं, अस्पताल में इमरजेंसी चिकित्सा उपचार कराने के बिना दिल के दौरे को रोकने का कोई आसान तरीका नहीं है। ऑनलाइन आपको, दिल के दौरे के कई आसान उपचार मिलेंगे। हालांकि, ये आसान उपचार प्रभावी नहीं हैं और इमरजेंसी चिकित्सा उपचार में देरी करने से, ये उपचार खतरनाक हो सकते हैं।

क्या हार्ट अटैक के लिए कफ सीपीआर कारगर है?

खांसी सीपीआर एक मिथक है जो इंटरनेट पर प्रसारित हो रहा है।

दिल का दौरा तब होता है जब आपके हृदय की मांसपेशियों को रक्त की सप्लाई बंद हो जाती है, जो आमतौर पर ब्लड क्लॉट के कारण होता है। दिल का दौरा कार्डियक अरेस्ट का कारण बन सकता है, जब आपका दिल आपके शरीर के चारों ओर रक्त पंप करना बंद कर देता है। आप बेहोश हो जाएंगे, और तत्काल सीपीआर (सीने में संकुचन और बचाव श्वास) के बिना, आप मर जाएंगे।

यदि आप अभी भी होश में हैं और आप खांसी सीपीआर करने की स्थिति में हैं, तो आप कार्डियक अरेस्ट में नहीं हैं और इसलिए सीपीआर की जरूरत नहीं है, लेकिन तत्काल चिकित्सा सहायता महत्वपूर्ण है।

दिल का दौरा होने पर, क्या पानी के साथ लाल मिर्च लेने का लाभ है?

एक और ऑनलाइन रेमेडी जो प्रभावी नहीं है, वो है - एक चम्मच लाल मिर्च के साथ एक गिलास पानी पीना।

हां यह सही है कि लाल मिर्च का सेवन रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं की ताकत में सुधार करता है और आपकी धमनियों में प्लाक बिल्डअप को कम करता है। इसका एक मुख्य कारण कैप्साइसिन है, जो लाल मिर्च का एक सक्रिय यौगिक है। पर हार्ट अटैक होने पर इसका लाभ नहीं है। तत्काल चिकित्सा सहायता महत्वपूर्ण है।

एस्पिरिन मददगार है।

दिल के दौरे के क्या संकेत हैं?

  • छाती में, विशेष रूप से केंद्र में, बेचैनी होना, जो की कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहता है या आता-जाता रहता है। इस बेचैनी में आपको भरी सी निचोड़ वाली दर्द महसूस हो सकती है।
  • ऊपरी शरीर के अंगों जैसे हाथ, पीठ, गर्दन, जबड़े या पेट में बेचैनी। यह दर्द या सामान्य परेशानी की तरह महसूस हो सकती है।
  • सांस लेने में कठिनाई, जो सीने में तकलीफ के साथ, या बिना आ सकती है।
  • असामान्य सेंसेशंस जैसे ठंडा पसीना, मतली, उल्टी या चक्कर आना। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इस प्रकार के लक्षणों का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।

दिल के दौरे के कारकों को कैसे कम करें?

जबकि आप अपने सभी दिल के दौरे के कारकों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, जैसे कि उम्र बढ़ना, लिंग (पुरुषों को अधिक जोखिम होता है), और हेरीडिटी, कुछ ऐसे हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं। वो हैं:

  • धूम्रपान बंद करें और सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से बचें।
  • अपने उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप को नियंत्रण में रखें। इसके लिए अपने आहार में बदलाव करें, वजन कम करें, या दवाएँ लें।
  • रोजाना शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
  • यदि आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं तो अपना वजन नियंत्रित करें।
  • यदि आपको डायबिटीज है, तो अपने ब्लड शुगर को कण्ट्रोल करने के लिए अपने ट्रीटमेंट प्लान को फॉलो करें।
  • अपने जीवन में तनाव पर नियंत्रण प्राप्त करें। इसके लिए गहरी सांस लेने या योग करने जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।
  • अपनी शराब की खपत को सीमित करें।
  • विभिन्न प्रकार के विटामिन और मिनरल्स से भरपूर स्वस्थ और संतुलित आहार लें।
  • पर्याप्त नींद लें।

सारांश

कोरोनरी आर्टरी में ब्लॉक दिल का दौरा पड़ने का कारण बनती है। यह रक्त को हृदय में जाने से रोकता है और बहुत खतरनाक हो सकता है। जितनी जल्दी डॉक्टर हृदय को रक्त की आपूर्ति बहाल करने में सक्षम होते हैं, व्यक्ति के जीवित रहने की संभावना उतनी ही बेहतर होती है। इसलिए जल्द से जल्द कॉल करके मेडिकल हेल्प लेना महत्वपूर्ण है।

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