12 февраля 2023 г. - Шелли Джонс
Голубика — это группа многолетних цветковых растений с голубыми или фиолетовыми ягодами. В чернике мало калорий, но много клетчатки, витаминов С и К. Черника является богатым источником антиоксидантов, витаминов и минералов, которые полезны для здоровья.
Loading...
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
Черника богата флавоноидами и антоцианами, обладающими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, помогающими снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт.
Черника может помочь улучшить чувствительность к инсулину и метаболизм глюкозы, тем самым снижая риск диабета 2 типа.
Высокое содержание антиоксидантов в чернике может помочь предотвратить рост и распространение раковых клеток.
Соединения, присутствующие в чернике, могут помочь улучшить когнитивные функции и предотвратить возрастное снижение когнитивных функций.
Противовоспалительные свойства черники могут помочь уменьшить воспаление в организме, связанное с различными хроническими заболеваниями.
Черника содержит соединения, которые помогают предотвратить прилипание бактерий к стенкам мочевыводящих путей и снижают риск инфекций мочевыводящих путей.
У некоторых людей может быть аллергия на чернику. Если у вас аллергия на ягоды или любые другие фрукты, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением черники. Хотя черника богата питательными веществами, она также богата природными сахарами. Поэтому важно употреблять их в умеренных количествах.
Голубика — это питательный фрукт, который приносит много пользы для здоровья. Они богаты антиоксидантами, которые могут помочь защитить от повреждения свободными радикалами и уменьшить воспаление в организме. Черника является хорошим источником клетчатки, которая помогает пищеварению и помогает контролировать уровень сахара в крови.
Кроме того, они содержат витамины С и К, а также марганец, которые важны для здоровья костей и заживления ран. Исследования показали, что регулярное употребление черники может помочь улучшить когнитивные функции и защитить от некоторых хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и некоторые виды рака.
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
13 января 2023 г.
24 августа 2022 г.
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео