10 января 2023 г. - Бхумика Сингх, команда Webmedy
Обновленная версия - 8 июля 2023 г.
Чеснок веками использовался как натуральное средство от различных заболеваний. Полезные свойства чеснока обусловлены соединением под названием аллицин.
Loading...
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
Аллицин - антибиотик. Он высвобождается при раздавливании или жевании чеснока. Чеснок можно использовать как антисептическое, антибактериальное и противогрибковое средство. Несколько исследований показали, что чеснок более эффективен как антибиотик широкого спектра действия, чем обычные антибиотики.
Чеснок богат минералами, такими как фосфор, цинк, калий и магний. Чеснок богат витамином С и витамином В6.
Известно, что чеснок повышает функцию иммунной системы для предотвращения простуды и вируса гриппа. Употребление двух раздавленных зубчиков чеснока натощак принесет максимальную пользу.
Аллицин, соединение, содержащееся в чесноке, предотвращает окисление ЛПНП (плохого холестерина). Он снижает уровень холестерина и улучшает здоровье сердца. Регулярное употребление чеснока снижает образование тромбов и, таким образом, помогает предотвратить тромбоэмболию. Чеснок также снижает кровяное давление, поэтому полезен для больных гипертонией.
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов чеснок защищает организм от рака легких, предстательной железы, мочевого пузыря, желудка, печени и толстой кишки. Антибактериальные свойства чеснока предотвращают язвенную болезнь.
Чеснок способствует здоровью мозга благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Чеснок богат антиоксидантами, которые помогают предотвратить окислительное повреждение в организме. Его антиоксидантные свойства могут помочь предотвратить некоторые когнитивные заболевания, такие как слабоумие и болезнь Альцгеймера.
Чеснок — отличная приправа, которую стоит включить в свой рацион людям, страдающим от высокого кровяного давления и гипертонии. Если вам не нравится вкус чеснока, вы можете принимать чесночные добавки, которые снижают высокое кровяное давление, лечат лихорадку и дают много других преимуществ для здоровья.
Чеснок улучшает спортивные результаты. Чеснок использовался в древних цивилизациях для снижения усталости и повышения работоспособности рабочих.
В больших дозах соединения серы в чесноке защищают органы от повреждения тяжелыми металлами. Чеснок — это мощная пища для детоксикации, которая способствует выработке глутатиона из различных ферментов в печени. Он содержит другие важные компоненты для детоксикации, включая биоактивный селен и несколько соединений серы.
Свежий чесночный сок может снизить рост бактерий кишечной палочки, вызывающих инфекцию мочевыводящих путей (ИМП). Это также помогает предотвратить инфекции почек.
У пожилых женщин период менопаузы часто связан со снижением уровня гормона эстрогена из-за нерегулярной выработки белков, называемых цитокинами. Было показано, что употребление чеснока в некоторой степени контролирует это и, следовательно, эффективно устраняет дефицит эстрогена после менопаузы.
Чеснок помогает предотвратить прыщи и осветляет шрамы от угревой сыпи. Герпесу, псориазу, сыпи и волдырям может помочь употребление чесночного сока. Он также защищает кожу от ультрафиолетовых лучей и, следовательно, предотвращает старение кожи.
Большинство домашних средств эффективны, только если чеснок употреблять в сыром виде. Употребление от одного до двух зубчиков сырого чеснока в день считается безопасным для взрослых. Употребление большого количества чеснока может вызвать чесночный запах изо рта, проблемы с пищеварением и изжогу. В очень редких случаях это может увеличить риск кровотечения, особенно во время операции или если вы принимаете препараты, разжижающие кровь.
Чеснок известен своими иммуностимулирующими, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он может помочь снизить уровень холестерина и артериального давления, укрепить здоровье сердца, улучшить пищеварение и даже может обладать противораковыми свойствами.
Чеснок содержит соединения, такие как аллицин и аллиин, которые обладают иммуностимулирующими свойствами. Эти соединения помогают стимулировать выработку лейкоцитов в организме, укрепляя защитный механизм организма от инфекций и болезней.
Да, исследования показали, что чеснок может помочь снизить кровяное давление, особенно у людей с гипертонией. Чеснок содержит аллицин, который помогает расслабить и расширить кровеносные сосуды, способствуя улучшению кровотока и снижая давление на стенки артерий.
Антиоксидантные, противовоспалительные свойства чеснока, а также его способность снижать кровяное давление и уровень холестерина способствуют здоровью сердца. Это помогает предотвратить затвердение артерий (атеросклероз) и снижает риск сердечных заболеваний.
Да, чеснок помогает пищеварению, стимулируя выработку пищеварительных соков, уменьшая воспаление в пищеварительном тракте и помогая выводить отходы. Он также обладает антимикробными свойствами, которые могут поддерживать баланс кишечной флоры.
Чеснок может способствовать снижению веса за счет повышения метаболизма и сжигания жира благодаря аллицину, входящему в его состав. Однако чеснок должен быть частью сбалансированной диеты, а не единственным методом похудения.
Да, некоторые исследования показали, что регулярное употребление чеснока может помочь снизить общий холестерин и холестерин ЛПНП. Точный механизм все еще изучается, но он может быть связан с антиоксидантными свойствами чеснока.
Чеснок содержит такие соединения, как аллицин, которые связаны с ингибированием роста некоторых раковых клеток. Он также богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений, которые могут привести к раку. Однако для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования.
Некоторые исследования показывают, что чеснок может помочь регулировать уровень сахара в крови, что потенциально делает его полезным для людей с диабетом или тех, кто находится в группе риска. Однако эти данные являются предварительными и требуют дополнительных исследований.
Сырой чеснок имеет более высокий уровень аллицина, активного ингредиента, ответственного за многие полезные свойства чеснока. Приготовление пищи может уменьшить количество аллицина, но некоторые полезные свойства вареного чеснока все же есть.
Хотя точное количество может варьироваться, некоторые эксперты рекомендуют от одного до двух зубчиков сырого чеснока в день. Тем не менее, всегда лучше проконсультироваться с врачом в зависимости от индивидуальных потребностей здоровья.
Чеснок богат антиоксидантами, которые могут помочь защитить клетки от повреждений, потенциально замедляя процессы старения. Тем не менее, чеснок не является волшебным средством против старения и должен быть частью общего здорового образа жизни.
Хотя чеснок, как правило, безопасен для большинства людей, он может вызывать неприятный запах изо рта, ощущение жжения во рту или желудке, изжогу, газы, тошноту, запах тела и диарею. Людям с нарушениями свертываемости крови или которым запланирована операция, следует с осторожностью употреблять чеснок из-за его потенциального разжижающего кровь эффекта.
Некоторые исследования показывают, что чеснок потенциально может быть полезен для здоровья костей, повышая уровень эстрогена у женщин — гормона, который помогает поддерживать здоровье костей. Однако для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования.
Чеснок традиционно используется для лечения простуды и гриппа. Его иммуностимулирующие свойства могут помочь укрепить защиту организма от этих распространенных заболеваний.
Как сырой, так и вареный чеснок полезен для здоровья. Тем не менее, сырой чеснок, как правило, имеет более высокий уровень активного соединения аллицина. Измельчение или измельчение чеснока и оставление его на несколько минут перед употреблением может помочь увеличить выработку аллицина.
Да, было обнаружено, что чеснок обладает противомикробными свойствами. Он может ингибировать рост бактерий, дрожжей, грибков, паразитов и некоторых вирусов.
Антиоксидантные свойства чеснока могут помочь защитить кожу от окислительного повреждения. Некоторые люди используют чеснок местно из-за его антимикробных свойств для лечения кожных инфекций, хотя в некоторых случаях он может вызвать раздражение кожи.
Антиоксиданты и противовоспалительные соединения чеснока могут защитить от повреждения клеток и воспаления в головном мозге, потенциально снижая риск заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера и слабоумие.
Да, людям с нарушениями свертываемости крови, тем, кому предстоит операция, или тем, кто принимает разжижающие кровь лекарства, следует соблюдать осторожность при употреблении чеснока. Кроме того, у некоторых людей может быть аллергия на чеснок. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом нового режима приема добавок.
2 января 2023 г.
11 декабря 2022 г.
10 декабря 2022 г.
10 августа 2023 г.
18 сентября 2023 г.
11 августа 2023 г.
5 августа 2023 г.
21 февраля 2023 г.
19 февраля 2023 г.
19 февраля 2023 г.
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
Пожертвовать
Ваше щедрое пожертвование имеет огромное значение!
Наш выбор продуктов
Упростите процесс покупок с помощью наших продуктов с самым высоким рейтингом, рекомендованных экспертами.
Наш выбор продуктов
Упростите процесс покупок с помощью наших продуктов с самым высоким рейтингом, рекомендованных экспертами.
Наш выбор продуктов
Упростите процесс покупок с помощью наших продуктов с самым высоким рейтингом, рекомендованных экспертами.
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
Пожертвовать
Ваше щедрое пожертвование имеет огромное значение!
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео