Loading...

Подписывайся Подписывайся Подписывайся

Польза цинка для здоровья

11 декабря 2022 г. - Бхумика Сингх, команда Webmedy


Цинк — это питательное вещество, которое поддерживает развитие детей, а также иммунную систему. Низкий уровень цинка может привести к повышенному риску болезней и болезней.

Цинк позволяет организму вырабатывать белки и ДНК, которые способствуют заживлению ран и играют роль в росте и развитии детей. Он также обладает антиоксидантными свойствами. Цинк необходим для роста и деления клеток, иммунной функции, ферментативных реакций, синтеза ДНК и производства белка.

Цинк естественным образом содержится во многих продуктах, таких как бобы, мясо и рыба. Он также доступен в качестве пищевой добавки.

Давайте посмотрим на пользу цинка для нашего организма.

Преимущества цинка

  • Повышает вашу иммунную систему

    Организм нуждается в цинке для правильного функционирования иммунной системы. Дефицит цинка может увеличить риск инфекций, таких как пневмония.

  • Помощь в заживлении ран

    Цинк обычно используется в больницах для лечения ожогов, язв и других повреждений кожи. Поскольку этот минерал играет важную роль в синтезе коллагена, иммунной системе и воспалительной реакции, он необходим для правильного заживления.

  • Предотвращает хронические заболевания

    Цинк обладает антиоксидантными свойствами. Это может помочь уменьшить окислительный стресс. Ученые считают, что существует связь между окислительным стрессом и хроническими заболеваниями, такими как высокое кровяное давление, диабет и другие аспекты метаболического синдрома. Цинк может помочь предотвратить метаболический синдром.

  • Помогает бороться с прыщами

    Акне – распространенное кожное заболевание. Акне вызывается бактериями, воспалением и закупоркой сальных желез. Цинк может эффективно уменьшать воспаление, укреплять иммунитет, снижать риск возрастных заболеваний, ускорять заживление ран и улучшать симптомы акне. Исследования показывают, что местное и пероральное лечение цинком может эффективно лечить акне, уменьшая воспаление. Цинк подавляет рост бактерий и подавляет активность сальных желез.

  • Способствует управлению уровнем сахара в крови

    Цинк известен своей ролью в управлении уровнем сахара в крови и секрецией инсулина. Инсулин — это гормон, ответственный за транспортировку сахара из кровотока в ткани. Цинк помогает стабилизировать уровень сахара в крови и повысить чувствительность организма к инсулину. Цинк может помочь снизить резистентность к инсулину, что помогает вашему организму поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Другие преимущества цинка для здоровья

  • Цинк помогает поддерживать уровень тестостерона
  • Цинк помогает стабилизировать инсулин и снизить уровень сахара в крови.
  • Цинк поддерживает восстановление и регенерацию мышц
  • Цинк поддерживает лучшее ночное зрение
  • Цинк снижает риск сухой шелушащейся кожи
  • Цинк снижает риск воспаления кишечника

Лучшие источники цинка

  • Устрицы
  • Голень ягненка
  • Семена тыквы
  • Краб
  • Сыр
  • Миндаль
  • Овес
  • Омар
  • Мюсли
  • Нут
  • Куриная грудка
  • Кукурузные хлопья
  • Йогурт
  • Бобы
  • кешью
  • Молоко

Резюме

Цинк является важным минералом, который играет важную роль во многих аспектах вашего здоровья. Цинк необходим для синтеза ДНК, иммунной функции, метаболизма и роста. Это может снизить риск воспаления и некоторых возрастных заболеваний.

В курсе.


Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.

Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!

следите за нами на социальных платформах


Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео

Похожие сообщения


Категории


Популярные сообщения


В курсе.


Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.

Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!

Подписывайся Подписывайся Подписывайся

следите за нами на социальных платформах


Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео

Loading...

следите за нами на социальных платформах


Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео

Loading...

© 2023 Ardinia Systems Pvt Ltd. Все права защищены.
Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки, что означает, что мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку по ссылкам бесплатно для вас.
Политика конфиденциальности
Webmedy — продукт компании Ardinia Systems.