8 октября 2022 г. - Парул Шайни, команда Webmedy
Риск развития рака можно снизить, если употреблять продукты, обладающие противораковыми свойствами. В этой статье перечислены лучшие продукты для борьбы с раком.
Loading...
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
Многие продукты содержат встречающиеся в природе соединения, обладающие противораковыми свойствами. Давайте взглянем на некоторые из лучших продуктов, которые могут снизить риск развития рака.
Предполагается, что фитохимические вещества яблока обладают множеством профилактических эффектов против различных видов рака. Эти эффекты включают регуляцию пролиферации, клеточного цикла, апоптоза, активных форм кислорода (АФК) и противовоспалительную активность. Потребление яблок снижает риск развития рака.
Морковь содержит несколько необходимых питательных веществ, включая витамин К, витамин А и антиоксиданты. Морковь также содержит большое количество бета-каротина, который отвечает за ее отчетливый оранжевый цвет. Недавние исследования показали, что бета-каротин играет жизненно важную роль в поддержании иммунной системы и может предотвратить некоторые виды рака.
Ягоды, такие как черника, боярышник, вишня, клюква, гранат и малина, содержат относительно мало натурального сахара. Ягоды содержат большое количество сине-фиолетовых пигментов, называемых антоцианами, которые уменьшают воспаление и защищают мозг от окисления. Ягоды также содержат эллаговую кислоту, которая нейтрализует канцерогены и обладает противоопухолевым действием. Черника содержит птеростильбен, мощный антиоксидант, уменьшающий воспаление.
Орехи содержат антиоксидантные и противовоспалительные соединения. Противовоспалительные соединения обеспечивают двойную защиту, уменьшая образование свободных радикалов и тормозя клеточные сигналы, которые поддерживают и способствуют развитию рака. Исследования показывают, что некоторые виды орехов, такие как бразильские и грецкие орехи, также могут быть связаны с более низким риском развития рака.
Куркума — приправа золотисто-желтого цвета, используемая во многих индийских блюдах. Он содержит полифенол куркумин, обладающий противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами, помогающий бороться с раком. Куркумин снижает размножение опухоли и вызывает гибель опухолевых клеток.
Шпинат является источником питательных веществ, независимо от того, употребляется ли он в сыром виде, в соке или в слегка приготовленном виде. Шпинат богат витамином К, антиоксидантами и клетчаткой. Он содержит каротиноиды, которые поддерживают здоровье глаз. Он содержит фолиевую кислоту, которая способствует образованию и восстановлению ДНК. Несколько исследований показывают, что фитохимические гликоглицеролипиды и каротиноиды борются с раком, особенно простаты, молочной железы и желудка. Шпинат и руккола также содержат растительные нитраты, которые производят оксид азота и питают эндотелий (внутреннюю оболочку) кровеносных сосудов.
Крестоцветные овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста, бок-чой, капуста, цветная капуста, листовая капуста и листовая капуста, содержат химические вещества, называемые глюкозинолатами, которые борются с раком несколькими способами. Эти химические вещества включают карбинол индол-3, который уменьшает рак, чувствительный к гормонам; сульфорафан, дезактивирующий канцерогены; и клетчатка, которая является профилактикой рака.
Чеснок обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, а также противораковыми свойствами. Лук обладает многими из тех же преимуществ, обеспечивая кверцетин и серосодержащие молекулы, которые блокируют некоторые канцерогены и вызывают апоптоз — процесс, который убивает аномальные клетки.
Жирная рыба, в том числе рыба-меч, лосось, скумбрия, и рыбные консервы, такие как сардины, лосось и тунец, являются богатыми источниками омега-3 жирных кислот. Исследования показывают, что употребление в пищу рыбы и жирных кислот омега-3 может защитить от рака.
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
8 сентября 2022 г.
7 октября 2022 г.
29 августа 2022 г.
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео