9 октября 2022 г. - Парул Шайни, команда Webmedy
Если у вас тяжелая астма и вы продолжаете бороться с симптомами астмы, несмотря на то, что регулярно принимаете лекарства, вы можете попробовать некоторые средства и советы для облегчения состояния. Эти меры могут облегчить ваши симптомы, уменьшить количество принимаемых вами лекарств и в целом улучшить качество вашей жизни. Эти средства лучше всего работают, если принимать их вместе с прописанными вам лекарствами от астмы.
Подумайте о том, чтобы выпить напиток с кофеином, если ваши симптомы легкие. Кофеин является слабым бронхолитиком, а это значит, что он открывает дыхательные пути.
Поддержание здоровой, сбалансированной диеты, включающей много фруктов и овощей, имеет решающее значение. Бета-каротин, а также витамины С и Е являются отличными источниками антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление вокруг дыхательных путей. Старайтесь избегать употребления определенных продуктов, если они вызывают обострение симптомов астмы после того, как вы их съели.
Чеснок имеет несколько преимуществ для здоровья, в том числе противовоспалительные свойства. Поскольку астма является воспалительным заболеванием, чеснок может облегчить симптомы.
Когда вы испытываете стресс, все мышцы вашего тела напрягаются, в том числе грудные. Управление этим напряжением может означать меньшее количество вспышек астмы. Медитация и йога — хорошие варианты. Все, что вам нужно, — это тихое место, чтобы сесть, закрыть глаза и сосредоточить свое внимание на мыслях, чувствах и ощущениях в вашем теле.
Мед часто используется в средствах от простуды, чтобы успокоить горло и уменьшить кашель. Вы можете смешать мед с горячим напитком, таким как травяной чай, чтобы облегчить симптомы.
Специальные дыхательные упражнения помогут вашим легким работать лучше. Диафрагмальное дыхание, также называемое дыханием животом, является полезной техникой.
20 сентября 2022 г.
2 сентября 2022 г.
23 августа 2022 г.
8 апреля 2023 г.
27 февраля 2023 г.
21 февраля 2023 г.
19 февраля 2023 г.
19 февраля 2023 г.
17 февраля 2023 г.
15 февраля 2023 г.
13 февраля 2023 г.
12 февраля 2023 г.
27 января 2023 г.
26 января 2023 г.
25 января 2023 г.
18 января 2023 г.
13 января 2023 г.
2 января 2023 г.
28 декабря 2022 г.
20 декабря 2022 г.
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео