Лучшие советы для молодой чистой кожи

Используйте натуральные продукты для макияжа

Иногда косметика может усугубить появление прыщей. Переход на натуральные продукты для макияжа или средства, предназначенные для того, чтобы поры дышали, может помочь уменьшить прыщи от макияжа.

Также важно каждый вечер снимать весь макияж и регулярно чистить кисти и инструменты для макияжа.

Не кури

Никотин и другие химические вещества в сигаретах могут способствовать образованию морщин и преждевременному старению кожи. Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, уменьшая приток кислорода и питательных веществ к клеткам кожи.

Некоторые химические вещества в табачном дыме вызывают разрушение коллагена и эластина. Коллаген и эластин — это волокна, которые придают вашей коже прочность и эластичность. Это может вызвать обвисание кожи.

Курение также было связано с более высоким риском появления прыщей.

Используйте мягкие очищающие средства

Отшелушивание важно, чтобы помочь смыть мертвые клетки кожи. Но использование абразивных чистящих средств может повредить кожу. Мочалки или грубые губки могут вызвать повреждение и раздражение кожи.

Мягкие чистящие щетки — лучший деликатный вариант. Использование чистых пальцев для втирания очищающего средства в лицо может помочь предотвратить дополнительное раздражение.

Используйте щадящие средства для кожи. К продуктам, которые обычно раздражают чувствительную кожу, относятся:

• Продукты на спиртовой основе
• Тонеры
• эксфолианты
• Вяжущие

Всегда наносите солнцезащитный крем

Солнечные ультрафиолетовые (УФ) лучи повреждают кожу. Нанесение солнцезащитного крема на открытом воздухе может помочь защитить кожу от этих вредных лучей.

Нанесите увлажняющий крем

Если ваша кожа чрезмерно сухая, она может попытаться компенсировать сухость за счет чрезмерного выделения кожного сала. В результате появляются прыщи.

Как и моющие средства, увлажняющие средства не обязательно должны быть дорогими или содержать причудливые ингредиенты. Используйте увлажняющие средства, которые не забивают поры. Если у вас жирная кожа, используйте легкие увлажняющие средства, чтобы предотвратить ощущение тяжести и жирности.

Уменьшить стресс

Также важно минимизировать стресс, когда это возможно. Сильное чувство гнева или эмоциональный стресс могут привести к появлению прыщей или ухудшению симптомов.

Получите много качественного сна

Кожа вырабатывает новый коллаген, когда вы спите, что предотвращает провисание. Недостаток сна также может вызвать появление прыщей. Чтобы оставаться здоровым как внутри, так и снаружи, стремитесь к семи-девяти часам качественного сна каждую ночь.

Мыться после потоотделения

Если оставить пот на коже и позволить ей высохнуть, это может усугубить прыщи. Лучше всего вымыть кожу как можно скорее после потоотделения.

Избегайте прикосновений к лицу

Прикосновение к лицу руками может привести к попаданию на кожу грязи, масел и бактерий, что приведет к появлению прыщей.

Пост

Голодание значительно уменьшает угревую сыпь, вызванную синдромом поликистозных яичников или высоким уровнем андрогенов.