14 сентября 2022 г. - Парул Шайни, команда Webmedy
Наше тело предназначено для удаления токсинов. Регулярное ежедневное опорожнение кишечника является средством удаления токсинов. Запор способствует тому, что токсины бездействуют в нашем кишечнике, что приводит к их реабсорбции в кровоток и нарушению нормального бактериального баланса.
Запорами страдают до 20% взрослых людей во всем мире, и они могут существенно повлиять на здоровье человека. Его симптомы включают в себя - редкие испражнения, твердый кал, частые позывы к дефекации и ощущение неполного опорожнения.
Запор возникает из-за того, что толстая кишка поглощает слишком много воды из стула, что делает стул высыхающим, делая его твердым по консистенции и трудно выталкивающим из организма.
Существует множество причин запоров: образ жизни, лекарства, состояние здоровья и беременность. Вот некоторые основные причины запоров:
Наше тело требует адекватного потребления воды, чтобы помочь промыть систему. Недостаточное потребление воды или употребление обезвоживающих продуктов, таких как алкоголь и кофеин, может вызвать запор.
Продукты с высоким содержанием сахара и недостатком питательных веществ негативно влияют на здоровье нашего кишечника. Диета с низким содержанием клетчатки, особенно диета с высоким содержанием мяса, молока или сыра, может вызвать запор. Клетчатка увеличивает объем и удерживает воду, помогая продвигать стул по толстой кишке. Клетчатка также связывает токсины и препятствует их всасыванию в кровоток.
Гипотиреоз (недостаточное функционирование щитовидной железы) является очень распространенной причиной запоров.
Путешествие или другие изменения в распорядке дня, а также задержка побуждения к дефекации могут вызвать запор.
Запорами страдают около одной трети людей старше 60 лет. Сидячий образ жизни или низкий уровень физической активности могут привести к запорам.
Запор является распространенным заболеванием, но основные изменения в питании и образе жизни могут улучшить ваши симптомы. Добавки, такие как магний, клетчатка и пробиотики, могут быть особенно полезными.
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
16 сентября 2022 г.
29 августа 2022 г.
28 сентября 2022 г.
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео