28 сентября 2022 г. - Парул Шайни, команда Webmedy
Оливковое масло первого холодного отжима — это полезный жир, содержащий противовоспалительные соединения. Регулярное употребление этого напитка может принести пользу вашему сердцу, костям и пищеварению, а также помочь стабилизировать уровень сахара в крови.
Исследователи обнаружили, что у тех, кто съедал более половины столовой ложки оливкового масла каждый день, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 15% ниже, а ишемической болезни сердца — на 21%. Потребление более половины столовой ложки оливкового масла в день связано с более низким риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, смертности от рака, смертности от нейродегенеративных заболеваний и смертности от респираторных заболеваний.
Оливковое масло первого холодного отжима богато полезными для сердца жирами, а также витаминами Е и К. Столовая ложка (около 14 граммов) оливкового масла содержит следующие питательные вещества:
Оливковое масло первого холодного отжима является отличным источником антиоксидантов. К основным антиоксидантам относятся противовоспалительный олеокантал, а также олеуропеин, вещество, защищающее холестерин ЛПНП (плохой) от окисления.
Оливковое масло может уменьшить воспаление, ключевой фактор сердечно-сосудистых заболеваний.
Оливковое масло может предотвратить окислительное повреждение частиц ЛПНП, что является важным фактором в развитии сердечных заболеваний.
Оливковое масло может улучшить функцию эндотелия, который является выстилкой кровеносных сосудов.
Некоторые исследования показывают, что оливковое масло может помочь предотвратить нежелательное свертывание крови, которое может способствовать сердечному приступу и инсульту.
Исследования показывают, что повышенное потребление оливкового масла может быть связано со снижением артериального давления, что может помочь в профилактике сердечных заболеваний.
Мало того, что оливковое масло первого холодного отжима богато полезными для сердца жирами, оно также является отличным источником антиоксидантных соединений, таких как витамин Е, олеорезин и олеокантал. Это связано с широким спектром мощных преимуществ для здоровья и может помочь предотвратить сердечные заболевания, улучшить работу мозга и защитить от некоторых видов рака.
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
26 сентября 2022 г.
25 августа 2022 г.
24 августа 2022 г.
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео