20 दिसंबर, 2022 - भूमिका सिंह, वेबमेडी टीम
ब्लोटिंग एक ऐसी समस्या या स्थिति है जिसमें व्यक्ति को अपने पेट में भरापन और जकड़न महसूस होती है। ब्लोटिंग एक सामान्य स्थिति है जो आहार, जीवन शैली और स्वास्थ्य कारकों के कारण होती है। पेट की ब्लोटिंग कई कारकों के कारण हो सकती है, जिसमें फ्लूइड रिटेंशन, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम और इन्फेक्शन शामिल हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, इसका घर पर इलाज किया जा सकता है।
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स्माल इन्टेस्टनल बैक्टीरियल ओवरग्रोथ, एक ऐसी कंडीशन है जहाँ आपके पास गलत जगह पर बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं। आपका शरीर बहुत सारे अच्छे बैक्टीरिया का घर है। आपके गट में अधिकांश अच्छे बैक्टीरिया बड़ी आंत में होने चाहिए, न कि छोटी आंत में। जब आपकी छोटी आंत में बहुत अधिक बैक्टीरिया होते हैं, तो आपको बहुत अधिक गैस का अनुभव होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वो अच्छे बैक्टीरिया उस वातावरण में रहने के लिए नहीं होते हैं।
पेट में एसिड कम होने से पेट में गैस, ब्लोटिंग, कब्ज और पेट में दर्द हो सकता है। यदि आपके द्वारा खाए गए भोजन को पचाने के लिए पेट में पर्याप्त एसिड नहीं है तो आपको पेट में गैस और ब्लोटिंग हो सकती है।
पित्त हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण तरल पदार्थों में से एक है। पित्त लिवर द्वारा निर्मित होता है और गॉलबेल्डर में जमा होता है। यदि आपके पास पर्याप्त पित्त नहीं है, तो यह पेट में गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है।
कुछ लोग कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद पेट फूला हुआ महसूस करते हैं। जिन लोगों को लैक्टोज इनटॉलेरेंस, ग्लूटेन एलर्जी या सीलिएक रोग है, वे ब्लोटिंग का अनुभव कर सकते हैं। समस्या पैदा करने वाले भोजन से परहेज करने से ब्लोटिंग दूर हो सकती है।
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