4 سبتمبر 2022 - بارول سايني ، فريق Webmedy
نسخة محدثة - 17 يوليو 2023
قشرة الرأس هي اضطراب حيث يتخلص جلد فروة الرأس بكميات زائدة من طبقته العليا. قد تظهر الحالة أيضًا حول حاجبيك وجانب أنفك. إن تساقط خلايا الجلد الميتة القديمة أمر طبيعي. ومع ذلك ، مع ظهور قشرة الرأس ، تتساقط بقع أكبر من الجلد بمعدل أسرع.
قد تشمل أعراض قشرة الرأس ما يلي:
قد تكون علامات وأعراض قشرة الرأس أكثر حدة إذا كنت تعاني من الإجهاد ، وتميل إلى التوهج في المواسم الباردة والجافة.
السبب الرئيسي لقشرة الرأس هو مزيج من نقص التغذية مع عوامل بكتيرية وفطرية.
يُعد النمو المفرط لفطر معين يشبه الخميرة يسمى الملاسيزية على فروة الرأس سببًا شائعًا لقشرة الرأس. حالة الجلد الشائعة الأخرى هي التهاب الجلد الدهني. يؤثر التهاب الجلد الدهني بشكل رئيسي على فروة الرأس ويمكن أن يتسبب في ظهور بقع متقشرة أو دهنية واحمرار وتهيج الجلد وقشرة الرأس المستعصية.
يمكن أن يساعد الشامبو أو المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك في السيطرة على قشرة الرأس ولكن قد لا يكون الحل الأفضل. فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية لقشرة الرأس:
افركي 3-5 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند في فروة رأسك واتركيه لمدة ساعة. ثم اغسلي شعرك بالشامبو واغسليه.
اخلطي ربع كوب من خل التفاح مع ربع كوب من الماء. ضعيه على شعرك لمدة 15 دقيقة إلى ساعة ثم اشطفيه. افعل هذا مرتين في الأسبوع.
زيت بذور الكتان مصنوع من بذور نبات الكتان. إنه غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3. تدعم الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت بذور الكتان فروة رأس صحية من خلال مكافحة التهيج والقشرة. يمكن للأحماض الدهنية أوميغا 3 أن تساعد أيضًا في علاج قشور فروة الرأس. يمكن أن يغذي زيت بذور الكتان الشعر ويلطفه.
افركي بلطف صودا الخبز في فروة رأسك في الحمام واشطفها بعد بضع دقائق.
افركي 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون في فروة رأسك واشطفيها. ثم افركي ملعقة صغيرة أخرى ممزوجة بكوب من الماء. افعل هذا كل يوم.
افركي الصبار على فروة رأسك قبل غسل شعرك.
يمكن أن يساعد زيت الأوريجانو في محاربة البكتيريا والفطريات. زيت الأوريجانو هو زيت أساسي فريد غني بمضادات الأكسدة وقد يكون له خصائص مضادة للفطريات. يحتوي هذا الزيت العطري على قائمة رائعة من الفوائد ويمكن أن يساعد في تقليل البكتيريا المسببة لقشرة الرأس.
يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم قشرة الرأس أو حتى تفاقمها لدى بعض الأفراد. الإجهاد يجعل جهازك المناعي ضعيفًا. على الرغم من أن الملاسيزية لا تُدخل إلى فروة رأسك عن طريق الإجهاد ، إلا أنها يمكن أن تزدهر إذا كان جهاز المناعة لديك ضعيفًا.
قد يساعد تدليك فروة رأسك في الوقاية من أعراض قشرة الرأس. مشطي شعرك عندما يكون رطبًا (غير مبلل) مرتين يوميًا على الأقل.
تجنب ارتداء القبعات والأوشحة ، خاصة تلك المصنوعة من مواد اصطناعية.
أفضل طريقة لعلاج قشرة الرأس هي استخدام الشامبو المضاد للقشرة بانتظام ، مما يضمن نظافة فروة الرأس المناسبة بالإضافة إلى علاج قشرة الرأس.
تنجم قشرة الرأس بشكل أساسي عن فرط نمو فطريات تشبه الخميرة تسمى الملاسيزية تتغذى على الزيوت الموجودة على فروة الرأس. تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تسهم في عدم غسل الشعر بالشامبو بشكل كافٍ أو جفاف الجلد أو الحساسية تجاه منتجات العناية بالشعر أو بعض الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد الدهني أو الصدفية.
على الرغم من عدم وجود علاج نهائي لقشرة الرأس ، إلا أنه يمكن إدارتها بفعالية. يمكن أن تساعد أنواع الشامبو التي تُصرف دون وصفة طبية والتي تحتوي على مكونات نشطة مثل بيريثيون الزنك أو حمض الساليسيليك أو كبريتيد السيلينيوم أو الكيتوكونازول في السيطرة على قشرة الرأس. إذا لم تكن هذه فعالة ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف علاجات أقوى.
في حين أن الرابط بين النظام الغذائي وقشرة الرأس ليس واضحًا تمامًا ، إلا أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يدعم صحة الجلد بشكل عام. تشير بعض الأبحاث إلى أن الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامينات ب وأنواع معينة من الدهون قد تساعد في تقليل قشرة الرأس.
لا يتسبب الإجهاد في ظهور قشرة الرأس بشكل مباشر ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض لأنه يضعف جهاز المناعة ، مما يجعل من الصعب على الجسم السيطرة على الفطريات الملاسيزية التي تساهم في ظهور قشرة الرأس.
يمكن أن تؤدي قشرة الرأس أو التهاب فروة الرأس الشديد بسبب حالات مثل التهاب الجلد الدهني إلى تساقط الشعر ، ولكن هذا عادة ما يكون مؤقتًا. بمجرد علاج حالة فروة الرأس الأساسية ، ينمو الشعر عادةً مرة أخرى.
قد تساعد بعض العلاجات الطبيعية ، مثل زيت شجرة الشاي أو خل التفاح أو الصبار ، في إدارة أعراض قشرة الرأس لدى بعض الأشخاص. ومع ذلك ، فإن فعاليتها تختلف ويجب استخدامها بحذر ، لأنها يمكن أن تسبب تهيج الجلد في بعض الأحيان.
يجب تدليك الشامبو المضاد للقشرة في فروة الرأس وتركه لبضع دقائق قبل الشطف لإعطاء المكونات النشطة وقتًا للعمل. للحصول على أفضل النتائج ، يوصى عادةً باستخدام الشامبو المضاد للقشرة في كل مرة تغسل فيها شعرك ، حتى تتحسن الأعراض.
يمكن أن يؤدي الطقس الجاف والبارد إلى تفاقم قشرة الرأس لدى بعض الأشخاص ، حيث يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد ، بما في ذلك فروة الرأس. على العكس من ذلك ، قد يساعد الطقس الدافئ والرطب في الحفاظ على رطوبة فروة الرأس وتقليل الأعراض.
لا ، قشرة الرأس ليست معدية. ينتج عن عوامل فردية مثل نوع الجلد ، وكمية الزيت على فروة الرأس ، ورد فعل الشخص تجاه فطريات الملاسيزية ، والتي توجد عادة في فروة الرأس لدى معظم الناس.
غالبًا ما تظهر العلاجات المضادة للقشرة التي لا تستلزم وصفة طبية تحسينات في غضون أسابيع قليلة من الاستخدام المتواصل. قد تعمل العلاجات الموصوفة بشكل أسرع ، ولكنها تعتمد على حالة فروة رأس الفرد والعلاج المحدد المستخدم.
نعم ، يمكن تصنيف قشرة الرأس بناءً على السبب الأساسي. على سبيل المثال ، غالبًا ما تظهر قشرة الرأس المرتبطة بالجلد الجاف على شكل قشور بيضاء صغيرة ، بينما تميل قشرة الرأس الناتجة عن التهاب الجلد الدهني إلى ظهور قشور أكبر وأكثر دهنية.
في حين أن كلا الحالتين يمكن أن تسبب رقائق بيضاء ، إلا أنها مميزة. غالبًا ما ينتج عن قشرة الرأس قشور أكبر وأكثر دهنية ، وقد تكون فروة الرأس دهنية وحمراء. من ناحية أخرى ، تنجم فروة الرأس الجافة عن قلة الرطوبة ، مما يؤدي إلى ظهور قشور صغيرة وجافة ، وقد تشعر فروة الرأس بالضيق والحكة.
لا تتسبب فروة الرأس الدهنية بالضرورة في ظهور قشرة الرأس ، ولكنها قد تخلق بيئة مواتية للملاسيزية ، وهي الفطريات المرتبطة غالبًا بقشرة الرأس. تتغذى هذه الفطريات على الزيوت الموجودة على فروة الرأس ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فرط النمو والالتهابات اللاحقة والتقشر.
يمكن أن يساعد الحفاظ على روتين غسل الشعر بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وإدارة الإجهاد وتجنب منتجات العناية بالشعر القاسية في منع أو تقليل شدة قشرة الرأس.
في حين أن معظم حالات قشرة الرأس يمكن علاجها ذاتيًا بالعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، فمن المستحسن استشارة طبيب أو طبيب أمراض جلدية إذا كانت قشرة الرأس شديدة ومستمرة أو تسبب ضائقة كبيرة.
يمكن أن يساعد الغسيل المتكرر في السيطرة على قشرة الرأس عن طريق تقليل الدهون ومنع تراكم خلايا الجلد على فروة الرأس. ومع ذلك ، فإن الغسل كثيرًا أو بالشامبو القاسي يمكن أن يجفف فروة الرأس ويحتمل أن يؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس.
نعم ، يمكن أن يؤدي الحك إلى تفاقم قشرة الرأس عن طريق التسبب في الالتهاب والمزيد من التقشر. يمكن أن يتسبب أيضًا في تلف فروة الرأس ويؤدي إلى الإصابة. يمكن أن يساعد استخدام الشامبو العلاجي وترطيب فروة الرأس في تخفيف الحكة وتقليل الحاجة إلى الحك.
27 أغسطس 2022
18 سبتمبر 2023
6 سبتمبر 2022
10 أغسطس 2023
8 يونيو 2023
البقاء على علم.
احصل على تغطية الصناعة الحائزة على جوائز ، بما في ذلك آخر الأخبار ودراسات الحالة ونصائح الخبراء.
النجاح في التكنولوجيا هو البقاء على اطلاع!
اشترك في قناة Webmedy على Youtube للحصول على أحدث مقاطع الفيديو
يتبرع
تبرعك السخي يحدث فرقًا كبيرًا!
اختيارات منتجاتنا
قم بتبسيط تجربة التسوق الخاصة بك مع منتجاتنا ذات التصنيف العالي التي أوصى بها الخبراء.
اختيارات منتجاتنا
قم بتبسيط تجربة التسوق الخاصة بك مع منتجاتنا ذات التصنيف العالي التي أوصى بها الخبراء.
اختيارات منتجاتنا
قم بتبسيط تجربة التسوق الخاصة بك مع منتجاتنا ذات التصنيف العالي التي أوصى بها الخبراء.
البقاء على علم.
احصل على تغطية الصناعة الحائزة على جوائز ، بما في ذلك آخر الأخبار ودراسات الحالة ونصائح الخبراء.
النجاح في التكنولوجيا هو البقاء على اطلاع!
اشترك في قناة Webmedy على Youtube للحصول على أحدث مقاطع الفيديو
يتبرع
تبرعك السخي يحدث فرقًا كبيرًا!
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
اشترك في قناة Webmedy على Youtube للحصول على أحدث مقاطع الفيديو