قد يبدو أخذ حمام بارد مؤلمًا ، ولكنه قد يكون منعشًا أيضًا. هذا لأن الجسم يجب أن يعمل بجهد أكبر قليلاً للحفاظ على درجة حرارة الجسم. يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء البارد بانتظام إلى تحسين فعالية الدورة الدموية. الاستحمام بماء بارد له فوائد عديدة ، منها تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب والمساعدة في مكافحة الاكتئاب.

البابايا فاكهة استوائية تشتهر بمذاقها الحلو ولونها النابض بالحياة. غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. قد توفر البابايا العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحسين الهضم وتقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب.

بذور الشيا هي بذور مغذية صالحة للأكل من نبات مزهر في عائلة النعناع تسمى سالفيا هيسبانيكا. بذور الشيا غنية بالألياف والبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية. يمكن أن تؤكل بذور الشيا نيئة أو مطبوخة.

البروكلي هو عضو في عائلة الملفوف ، والتي تشمل أيضًا القرنبيط وبراعم بروكسل واللفت. يعتبر البروكلي مصدرًا جيدًا لفيتامينات C و K وحمض الفوليك والألياف والبوتاسيوم. البروكلي منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية وخالي من الدهون.

يعتبر الملفوف من الخضروات الصليبية ذات القيمة الغذائية العالية مع العديد من الفوائد الصحية. الملفوف هو طعام منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج وفيتامين ك وحمض الفوليك والألياف. يحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي قد تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم والمرتبطة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل. قد يساعد تناول الملفوف في تقليل مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان الرئة والقولون والثدي.

البيض هو مصدر قوة للتغذية التي توفر مجموعة من الفوائد الصحية. يعتبر البيض مصدرًا رائعًا للبروتين عالي الجودة ، والذي يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم. يحتوي البيض على الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك فيتامين د الضروري لتقوية العظام والأسنان.

الرمان فاكهة مغذية لها العديد من الفوائد الصحية. الرمان مصدر غني بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات والمعادن. قد يساعد تناول الرمان في تقليل الالتهاب وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب وتعزيز المناعة وحتى تقليل مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. يساعد الرمان أيضًا على تحسين عملية الهضم ، وتقليل مخاطر الالتهابات البكتيرية ، وتعزيز صحة الجلد.

السبانخ من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تعزز صحتك العامة. إنه مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك وحمض الفوليك بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم. يحسن السبانخ كل شيء من صحة القلب وكثافة العظام إلى صحة العين ووظائف المخ.

البطاطا الحلوة من الخضروات الجذرية المغذية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية. البطاطا الحلوة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن بما في ذلك بيتا كاروتين وفيتامين ج والبوتاسيوم والمنغنيز. تم ربط البطاطا الحلوة بتحسين الهضم والتحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

العنب البري هو مجموعة من النباتات المزهرة المعمرة مع التوت الأزرق أو الأرجواني. العنب البري منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالألياف وفيتامين C وفيتامين K. يعتبر العنب البري مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تقدم فوائد صحية مختلفة.

يعتبر اللوز خيارًا رائعًا لإضافة بعض القرمشة والتغذية إلى نظامك الغذائي. اللوز من المكسرات اللذيذة ، ومليء بالدهون الصحية والبروتينات ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. يوفر اللوز العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز صحة الجلد والمساعدة في إدارة الوزن وتحسين صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة الفائقة الغنية بالمغذيات وترتبط بالعديد من الفوائد الصحية. أظهرت الدراسات أن تناول الشوكولاتة الداكنة يساعد في تحسين صحة القلب ، وتعزيز وظائف المخ ، والتحكم في مستويات السكر في الدم ، وخفض ضغط الدم ، وتقليل الالتهابات ، وتحسين الحالة المزاجية.

تعد المستويات المناسبة لتعداد الدم ضرورية للحفاظ على صحة جيدة. يشير تعداد الدم ، المعروف أيضًا باسم الهيماتوكريت ، إلى نسبة خلايا الدم الحمراء في الدم. تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يعد الحفاظ على تعداد الدم الصحي أمرًا ضروريًا من أجل حسن سير خلايا الجسم وأعضائه. إذا كانت مستويات الدم لديك منخفضة ، يمكنك رفع مستويات الدم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن وإجراء تغييرات على نمط حياتك.

يمكن أن تؤدي مشاكل الجهاز الهضمي مثل اضطراب المعدة أو الغازات أو حرقة المعدة أو الغثيان أو الإمساك أو الإسهال إلى تعطيل حياتك إذا حدثت بشكل متكرر. هل تعلم أنه يمكنك تحسين عملية الهضم لديك من خلال إجراء تغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك؟

فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك لعمليات مثل تخليق الحمض النووي وإنتاج الطاقة ووظيفة الدماغ والجهاز العصبي المركزي. يلعب دورًا مهمًا في تكوين خلايا الدم الحمراء. يلعب دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي لكل خلية في الجسم وكذلك في تخليق الحمض النووي. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 فقر الدم والتعب وتلف الأعصاب ومشاكل أخرى.

هل تعلم أن الزبادي اليوناني لا يساعدك على إنقاص الوزن فحسب ، بل إنه محمّل أيضًا بالعناصر الغذائية التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة؟

سمك السلمون من الأسماك الغنية بالمغذيات وله العديد من الفوائد الصحية. إنه مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تقدم فوائد صحية مثل الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة الدماغ والعين.

الليمون منخفض السعرات الحرارية والكربوهيدرات. إنه مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي والفلافونويد. كما أنها تحتوي على فيتامين ب 6 والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفولات والألياف.

من المعروف أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين ، ولكن هل تعلم أنها تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة والمواد الفعالة الأخرى التي قد تقلل الالتهابات الداخلية وتحمي من الأمراض.

استخدم الثوم لعدة قرون كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الحالات الطبية. تعود الخصائص المفيدة للثوم إلى مركب يسمى الأليسين.

تم استخدام خل التفاح كعلاج منزلي لبعض الوقت. هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بخل التفاح ، مثل خصائص مضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة. يمكن أن يقدم فوائد أخرى مثل المساعدة في إنقاص الوزن وتقليل الكوليسترول وخفض مستويات السكر في الدم وتحسين أعراض مرض السكري.

لقد ثبت جيدًا أن النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يحسنا بشكل كبير الصحة العامة والرفاهية العقلية. يمكن أن تقلل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة طويلة الأمد ، مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2 والسكتة الدماغية والاكتئاب ومرض الزهايمر وبعض أنواع السرطان. يمكن أن يؤدي النشاط البدني المنتظم أيضًا إلى تعزيز احترام الذات والمزاج ونوعية النوم ومستويات الطاقة.

الانتفاخ مشكلة أو حالة يشعر فيها الشخص بالامتلاء والضيق في بطنه. الانتفاخ حالة شائعة ناجمة عن النظام الغذائي ونمط الحياة والعوامل الصحية. يمكن أن يحدث الانتفاخ بسبب عدد من العوامل ، بما في ذلك احتباس السوائل ومتلازمة القولون العصبي والعدوى. بالنسبة لمعظم الناس ، يمكن علاجه في المنزل.

الزنك هو أحد العناصر الغذائية التي تدعم نمو الطفولة وكذلك جهاز المناعة. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الزنك إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض.

الكبد عضو مهم في الجسم يساعد على الهضم ويخزن العناصر الغذائية ويزيل السموم من الجسم عن طريق التخلص من المواد الضارة. يعمل الكبد أيضًا كمحارب مهم لجهاز المناعة لدينا لأنه يحدد البكتيريا والفيروسات والسموم الضارة التي تدخل أجسامنا وتلتقطها وتلقي بها خارج الجسم. الكبد السليم ضروري للصحة العامة والعافية.

إذا كنت تعاني من الربو الحاد ولا تزال تعاني من أعراض الربو على الرغم من تناول الأدوية بانتظام ، يمكنك تجربة بعض العلاجات والنصائح للراحة. قد تكون هذه الإجراءات قادرة على تخفيف الأعراض وتقليل كمية الأدوية التي تتناولها وتحسين نوعية حياتك بشكل عام. تعمل هذه العلاجات بشكل أفضل عند تناولها مع أدوية الربو الموصوفة لك.

يمكن تقليل خطر الإصابة بالسرطان إذا كنت تستهلك الأطعمة التي لها خصائص مضادة للسرطان. تسرد هذه المقالة أفضل الأطعمة المقاومة للسرطان.

يحدث سرطان المبيض عندما تبدأ خلايا المبيض في التكاثر خارج نطاق السيطرة وتشكل أورامًا. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن ينتشر الورم إلى أجزاء أخرى من الجسم. وهذا ما يسمى بسرطان المبيض النقيلي. غالبًا ما يكون لسرطان المبيض علامات تحذيرية ، ولكن الأعراض المبكرة غامضة ويمكن تفويتها بسهولة.

يفضل الكثير من الناس الاستحمام بالماء الساخن بدلًا من الماء البارد. لكن هل تعلم أن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يكون مفيدًا. أظهرت الدراسات أن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يفيد الصحة العقلية والجسدية.

عيناك أعضاء معقدة تتطلب العديد من الفيتامينات والمغذيات المختلفة لتعمل بشكل صحيح. النظام الغذائي المغذي والمتنوع مهم لصحة العين. في هذه المقالة سوف نتعرف على الفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة العين الجيدة ، والتي يمكنك تناولها لعلاج العيون المتعبة.

على الرغم من اتباع روتين جيد لنظافة الفم ، مثل التنظيف بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا ، قد يكون من الصعب الحفاظ على صحة الأسنان على المدى الطويل. ترتبط صحة أسنانك ولثتك كثيرًا بنظامك الغذائي. تتكاثر البكتيريا الموجودة في الفم على الأطعمة النشوية أو السكرية ويمكن أن تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

إذا كنت بمفردك وتعاني من أعراض نوبة قلبية ، فاتصل بالإسعاف على الفور. إذا كان لديك أسبرين ، خذها. إذا كنت بمفردك في سيارة ، فافتح بابك الأمامي واستلق بجانبه حتى يتمكن الطاقم الطبي من العثور عليك بسهولة.

زيت الزيتون البكر الممتاز هو دهون صحية تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات. قد يفيد شربه بانتظام صحة قلبك وعظامك وجهازك الهضمي ويساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.

يمكن أن يكون تحقيق التوازن بين استهلاك الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 أمرًا معقدًا بعض الشيء. معظم الناس يأكلون الكثير من أحماض أوميغا 6 الدهنية وليس لديهم ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية. يجب أن تكون النسبة المثالية لأحماض أوميغا 6 إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية من واحد إلى واحد. هذا التوازن ضروري لصحة القلب والأوعية الدموية.

قد تحدث مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية المصاحبة لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) في الأيام والأسابيع التي تسبق الدورة الشهرية ، مثل الصداع وانتفاخ البطن وحنان الثدي وتغيرات الشهية والتعب والاكتئاب والقلق.

يمكن السيطرة على مرض السكري بشكل فعال بمساعدة نمط الحياة والتغييرات الغذائية. هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي للحفاظ على مستويات السكر في الدم والتغلب على المضاعفات أو المخاطر الصحية المرتبطة بمرض السكري. تبرز الأيورفيدا كعلم شائع ومقبول للغاية لشفاء الجسم باستخدام طرق طبيعية. يركز الأيورفيدا على الأطعمة التي تخلق التوازن داخل الجسم. التوابل هي أحد المكونات الأساسية للأيورفيدا.

فيتامين ج (المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك والأسكوربات) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يوجد في الحمضيات والفواكه والخضروات الأخرى ويباع أيضًا كمكمل غذائي. فيتامين ج هو عنصر غذائي أساسي يشارك في إصلاح الأنسجة ، وتكوين الكولاجين ، والإنتاج الأنزيمي لبعض النواقل العصبية. وهو مطلوب لعمل العديد من الإنزيمات وهو مهم لوظيفة الجهاز المناعي. كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة.

يحتاج جسمك إلى فيتامين د للعديد من الوظائف الحاسمة ، بما في ذلك تطوير عظام قوية والحفاظ عليها. يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم. هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات.

الإسهال حالة شائعة ، خاصة عند الأطفال دون سن الخامسة. تم إجراء العديد من الدراسات لمعرفة تأثير الموز الأخضر أو غير الناضج في علاج الإسهال. غالبًا ما يوصف الموز بأنه الغذاء المثالي. لا يحتوي الموز على الدهون أو الكوليسترول أو الصوديوم ، ولكنه غني بالألياف وفيتامين ب 6 وفيتامين ج والبوتاسيوم والكربوهيدرات المعقدة.

أجسامنا مصممة لإزالة السموم. يعد التبرز المنتظم يوميًا وسيلة لإزالة السموم. يساهم الإمساك في بقاء السموم خامدة في أمعائنا ، مما يؤدي إلى إعادة امتصاصها في مجرى الدم وتعطيل التوازن البكتيري الطبيعي.

هرمون النمو البشري (HGH) هو هرمون يعزز النمو وكتلة العضلات والتمثيل الغذائي للدهون. هرمون النمو هو هرمون طبيعي تفرزه الغدة النخامية في الجسم. يمكن أن يكون مهمًا بشكل خاص أثناء فقدان الوزن ، والتعافي من الإصابة ، والتدريب الرياضي. يمكن للناس محاولة زيادة هرمون النمو لديهم بشكل طبيعي عن طريق تغيير نظامهم الغذائي وخيارات نمط حياتهم.

التستوستيرون هو هرمون الذكورة الذي يلعب دورًا في الخصوبة والوظيفة الجنسية وصحة العظام وكتلة العضلات. يمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية وخيارات نمط الحياة وعوامل أخرى على كمية هذا الهرمون في الجسم.

على الرغم من أن سرطان الثدي لا يظهر أي أعراض بشكل عام في المرحلة المبكرة ، إلا أن الكشف في الوقت المناسب يمكن أن يحسن فرصك في التغلب على هذا المرض الفتاك. كتلة الثدي هي أكثر أعراض العرض شيوعًا. ولكن بالنسبة لحوالي 1 من كل 6 نساء مصابات بسرطان الثدي ، فإن النطاق الواسع للأعراض لا يشمل وجود ورم.

تساقط الشعر شائع جدا. تكون الحالة أكثر انتشارًا عند كبار السن ، ولكن يمكن أن يعاني منها الأشخاص في أي عمر ، بما في ذلك الأطفال.

قشرة الرأس هي اضطراب حيث يتخلص جلد فروة الرأس بكميات زائدة من طبقته العليا. قد تظهر الحالة أيضًا حول حاجبيك وجانب أنفك. إن تساقط خلايا الجلد الميتة القديمة أمر طبيعي. ومع ذلك ، مع ظهور قشرة الرأس ، تتساقط بقع أكبر من الجلد بمعدل أسرع.

مهما كان عمرك أو مستوى لياقتك ، يمكن أن يكون المشي مفيدًا لصحة الشخص. قد يساعد أيضًا في منع بعض الأمراض وحتى إطالة حياتك.

النمو المفرط للشعر الداكن أو الخشن الشبيه بالرجال على وجه المرأة أو صدرها أو ظهرها يرجع إلى حالة تسمى الشعرانية. في هذه الحالة ، تكون هرمونات الذكورة المفرطة (الأندروجينات) ، وخاصة هرمون التستوستيرون ، مسؤولة عن نمو الشعر الزائد.

يربط العديد من حب الشباب بالمراهقة. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث حب الشباب في أي عمر. أسبابه الرئيسية بما في ذلك الوراثة والهرمونات والحيض والغذاء والضغط النفسي. في هذه المقالة سوف نقدم لك نصائح ليس فقط للعناية بحب الشباب ، ولكن أيضًا للحصول على بشرة صافية وشابة.

يصنف الفركتوز على أنه سكر بسيط ويوجد بشكل طبيعي في النظام الغذائي على شكل فواكه أو عسل. الفركتوز هو نوع من السكر يشكل حوالي 50٪ من سكر المائدة وشراب الذرة عالي الفركتوز. لقد زاد استهلاكه بشكل كبير مع زيادة تناول المحليات وشراب الذرة عالي الفركتوز (HFCS) والسكروز. هذه المحليات موجودة في العديد من المشروبات الغازية السكرية.

الأفوكادو فاكهة فريدة ولذيذة. يعتبر معظم الناس أن الأفوكادو صحي لأنه غني بالعناصر الغذائية والدهون الصحية. يعتقد بعض الناس أيضًا أن الدهون الصحية فيها مثالية لفقدان الوزن. ومع ذلك ، يخشى البعض الآخر أن هذه الدهون قد تسبب لك زيادة الوزن.

يمثل النوم ربع إلى ثلث عمر الإنسان. النوم الجيد ليلاً لا يقل أهمية عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. عندما لا تحصل على نوم جيد ، يعاني جسمك من عواقب فسيولوجية خطيرة.

يؤثر إيقاع الساعة البيولوجية على نمط نومك وعمل جسمك. يؤثر على الهرمونات ودرجة حرارة الجسم وعادات الأكل. عندما يخرج إيقاع الساعة البيولوجية عن المزامنة ، فإنه يتسبب في العديد من المشكلات الصحية بما في ذلك مرض السكري والسمنة والاكتئاب.

النوم الجيد ليلاً لا يقل أهمية عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن وزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض. يمكن أن يكون لقلة النوم آثار سلبية على الهرمونات وأداء التمارين ووظيفة الدماغ. للحصول على نوم جيد ، من المهم محاولة النوم والاستيقاظ في أوقات ثابتة. يمكن أن يساعدك النوم الجيد على تناول كميات أقل من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أفضل وأن تكون أكثر صحة.

لإنقاص الوزن ، يلجأ الكثير من الناس إلى اتباع نظام غذائي ومكملات حرق الدهون للحصول على نتائج سريعة. للحصول على طريقة صحية لفقدان الوزن ، من الأفضل إجراء تغييرات دائمة على نظامك الغذائي ونمط حياتك وروتين التمارين والعقلية.

يعمل قلبك بجد لتزويد جسمك بالطاقة ، حيث ينبض 100000 مرة في اليوم في المتوسط. يمكن لآلة تخطيط القلب ، التي تسمى أيضًا جهاز تخطيط كهربية القلب ، قياس إيقاع وقوة تلك النبضات بسرعة وفعالية. لذلك ، إذا كان قلبك يعاني من نشاط غير طبيعي ، فمن المهم مراقبته بانتظام. باستخدام جهاز رسم القلب الكهربائي المنزلي ، يمكنك متابعة صحة قلبك بثقة.

يمكن أن تساعدك مراقبة صحتك في المنزل أنت وطبيبك في تتبع كيفية عمل علاجاتك وإجراء التعديلات لجعلك أكثر صحة. إذا كنت تعاني من ضغط الدم أو لديك مخاطر عالية للإصابة بضغط الدم ، فمن المستحسن أن تراقب ضغط الدم بانتظام. الآن ، يمكنك حتى قياس ضغط الدم في راحة منزلك باستخدام جهاز ضغط الدم دون زيارة عيادة الطبيب.

مقياس الجلوكوز هو جهاز طبي لتحديد التركيز التقريبي للجلوكوز في الدم. يمكن أن تساعد معرفة مستوى السكر في الدم بسرعة وسهولة في منع حدوث حالة طارئة.

عندما يفكر الناس في الأمراض القاتلة في العالم ، تقفز عقولهم إلى الأمراض القاتلة سريعة المفعول التي تتصدر عناوين الأخبار من وقت لآخر. لكن في الواقع ، العديد من هذه الأنواع من الأمراض لا تُصنف ضمن الأسباب العشرة الأولى للوفيات على مستوى العالم. من بين 56.4 مليون شخص ماتوا في جميع أنحاء العالم في عام 2015 ، مات 68 في المائة منهم بسبب الأمراض التي نمت ببطء.

نظام المناعة لدينا ضروري لتحملنا. بدون جهاز مناعي ، ستتعرض أجسامنا لضربات البكتيريا والفيروسات والطفيليات وغير ذلك. إن نظام المناعة لدينا هو الذي يحافظ على صحتنا ونحن نطفو فوق بحر من مسببات الأمراض.

أعلنت منظمة الصحة العالمية للدول "اختبار واختبار واختبار" COVID-19 - إليكم لماذا؟

يمكن أن يساعد البقاء في المنزل في وقف تفشي فيروس كورونا ، ولكن ماذا لو كنت بصحة جيدة؟ هل من الجيد الذهاب للجري في حديقة مزدحمة ، أو الذهاب إلى المتجر ، أو زيارة أصدقائك؟

في الوقت الحالي ، من المرجح أنك سمعت عن فيروس خطير جديد كان يُعرف سابقًا باسم Novel Coronavirus ويسمى الآن COVID-19. تحاول الدول في جميع أنحاء العالم التعامل مع هذا الفيروس القاتل الذي تأسس في مدينة ووهان الصينية في ديسمبر 2019 وفي كل مكان الآن. الجميع يتحدث عن ذلك - المنظمات الصحية والحكومات ووسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي وأحبائك.

نحن نعيش في عصر تستخدم فيه أعداد متزايدة من الصناعات التكنولوجيا في عملها ، ويتبنى قطاع الرعاية الصحية ذلك أيضًا. إن النمو السريع لمجموعة متنوعة من التقنيات الجديدة له تأثير كبير على الرعاية الصحية.