12 Februari 2023 - Shelly Jones
Blueberry adalah sekelompok tanaman berbunga abadi dengan beri biru atau ungu. Blueberry rendah kalori tetapi tinggi serat, vitamin C dan vitamin K. Blueberry kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Loading...
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
Blueberry kaya akan flavonoid dan anthocyanin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke.
Blueberry dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan metabolisme glukosa, sehingga mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Kandungan antioksidan yang tinggi pada blueberry dapat membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
Senyawa yang ada dalam blueberry dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mencegah penurunan kognitif terkait usia.
Sifat anti-inflamasi blueberry dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang berhubungan dengan berbagai penyakit kronis.
Blueberry mengandung senyawa yang membantu mencegah menempelnya bakteri pada dinding saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi saluran kemih.
Beberapa orang mungkin alergi terhadap blueberry. Jika Anda alergi terhadap buah beri atau buah lainnya, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi blueberry. Meskipun blueberry dikemas dengan nutrisi, blueberry juga mengandung gula alami yang tinggi. Karena itu, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang.
Blueberry adalah buah bergizi yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Mereka tinggi antioksidan, yang dapat membantu melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Blueberry adalah sumber serat yang baik, yang dapat membantu pencernaan dan membantu mengontrol kadar gula darah.
Selain itu, mengandung vitamin C dan K, serta mangan, yang penting untuk kesehatan tulang dan penyembuhan luka. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi blueberry secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi dari penyakit kronis tertentu, seperti penyakit jantung, diabetes, dan jenis kanker tertentu.
Tetap terinformasi.
Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.
Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
2 Januari 2020
28 Februari 2020
30 November 2019
Tetap terinformasi.
Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.
Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru