23 Agustus 2022 - Parul Saini, Tim Webmedy
Tidur menyumbang seperempat hingga sepertiga dari umur manusia. Tidur nyenyak sama pentingnya dengan olahraga teratur dan diet sehat. Ketika Anda tidak mendapatkan tidur yang berkualitas, tubuh Anda menderita konsekuensi fisiologis yang serius.
22 Agustus 2022 - Parul Saini, Tim Webmedy
Ritme sirkadian memengaruhi pola tidur dan fungsi tubuh Anda. Ini memengaruhi hormon, suhu tubuh, dan kebiasaan makan Anda. Ketika ritme sirkadian tidak sinkron, hal itu menyebabkan beberapa masalah kesehatan termasuk diabetes, obesitas, dan depresi.
21 Agustus 2022 - Parul Saini, Tim Webmedy
Tidur nyenyak sama pentingnya dengan olahraga teratur dan diet sehat. Tidur yang buruk dapat menyebabkan penambahan berat badan dan meningkatkan risiko penyakit. Tidur yang buruk dapat berdampak negatif pada hormon, kinerja olahraga, dan fungsi otak Anda. Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, penting untuk mencoba tidur dan bangun pada waktu yang konsisten. Tidur berkualitas dapat membantu Anda makan lebih sedikit, berolahraga lebih baik, dan menjadi lebih sehat.
Tetap terinformasi.
Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.
Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
Tetap terinformasi.
Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.
Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru