Alpukat adalah buah yang unik dan lezat. Kebanyakan orang menganggap alpukat sehat karena kaya nutrisi dan lemak sehat. Beberapa orang juga percaya lemak sehat di dalamnya sangat cocok untuk menurunkan berat badan. Namun, yang lain khawatir lemak ini dapat menyebabkan berat badan Anda bertambah.

Untuk menurunkan berat badan, banyak orang melakukan diet dan suplemen pembakar lemak untuk hasil yang cepat. Untuk cara sehat menurunkan berat badan, lebih baik membuat perubahan permanen pada pola makan, gaya hidup, rutinitas olahraga, dan pola pikir Anda.