Loading...

Berlangganan Berlangganan Berlangganan

Herbal dan Makanan untuk Membersihkan Hati Anda

10 Desember 2022 - Parul Saini, Tim Webmedy


Hati adalah organ penting tubuh yang membantu pencernaan, menyimpan nutrisi dan mendetoksifikasi tubuh kita dengan menghilangkan zat berbahaya. Hati juga bertindak sebagai pejuang penting sistem kekebalan tubuh kita karena mengidentifikasi bakteri, virus, dan racun berbahaya yang masuk ke tubuh kita, menangkapnya dan membuangnya keluar dari tubuh. Hati yang sehat sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Kelebihan alkohol, konsumsi junk food berlebihan, makanan olahan dan basi, minuman soda, waktu makan tidak teratur, kurang tidur, peningkatan tingkat stres dan bahkan beberapa obat dapat merusak hati. Hal ini dapat mengakibatkan seringnya penyakit, kualitas hidup yang buruk, dan bahkan kematian.

Dengan meningkatnya beban penyakit hati di seluruh dunia, kita harus melakukan modifikasi gaya hidup sehat dan mencari dukungan herbal agar hati kita tetap kuat dan aman.

Banyak herbal yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati dan mencegah serta menyembuhkan penyakit hati. Mari kita lihat ramuan paling bermanfaat untuk kesehatan hati.

Herbal Paling Bermanfaat untuk Kesehatan Liver

  • Thistle Susu

    Milk thistle selalu menjadi yang teratas dalam daftar herbal untuk kesehatan hati. Telah lama digunakan dalam pengobatan herbal untuk membersihkan dan melindungi hati dan telah menjadi subyek banyak penelitian.

    Milk thistle diyakini mengandung antioksidan kuat dan senyawa tumbuhan, terutama silymarin, yang membantu mendetoksifikasi hati dan seluruh tubuh Anda. Ini juga memiliki efek perlindungan, menenangkan peradangan dan memperlambat perkembangan penyakit hati.

    Untuk mengkonsumsi milk thistle, Anda bisa meminumnya dalam bentuk ekstrak, atau menggunakan bijinya untuk membuat teh.

  • Kunyit

    Kunyit telah mendapatkan banyak popularitas karena efek anti-inflamasinya. Ini membantu merangsang produksi empedu. Yang mendukung hati dan pencernaan Anda. Para peneliti percaya bahwa bahan aktif dalam kunyit, yang disebut kurkumin, dapat membantu kesehatan hati.

  • Teh hijau

    Anda juga bisa menganggap teh hijau sebagai ramuan. Ini memiliki banyak khasiat untuk meningkatkan kesehatan dan kaya akan antioksidan kuat. Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit hati berlemak nonalkohol. Ia mampu mengurangi penanda kerusakan tertentu yang terkait dengan penyakit hati berlemak nonalkohol dan mengurangi perubahan lemak di hati.

    Penelitian lain menunjukkan bahwa hanya minum teh hijau dapat membantu melindungi hati Anda dan mengurangi risiko penyakit hati.

  • Bawang putih

    Bawang putih mengandung senyawa yang secara alami meningkatkan kadar glutathione. Glutathione adalah antioksidan penting untuk detoksifikasi dalam tubuh Anda. Bawang putih mentah dikenal sangat ampuh untuk hati.

  • akar manis

    Suplemen licorice dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit hati berlemak nonalkohol dan melindungi dari kerusakan hati terkait alkohol. Penting untuk dicatat bahwa orang-orang tertentu mungkin lebih sensitif terhadap suplemen licorice, dan juga dapat menyebabkan efek samping yang merugikan.

  • Jahe

    Akar jahe dikenal untuk menghilangkan gangguan pencernaan dan mual. Ini juga baik untuk hati Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu mengandung senyawa tumbuhan yang membantu melindungi hati (dan tubuh) Anda dari peradangan dan kerusakan sel.

  • Akar Burdock

    Akar burdock adalah ramuan lain yang biasa digunakan dalam pengobatan herbal untuk detoksifikasi dan pembersihan hati. Ini dianggap sebagai pembersih darah dan pembersih hati dan membantu kemacetan limfatik dengan merangsang drainase limfatik. Ini dapat membantu detoksifikasi seluruh tubuh dan meredakan masalah kulit yang berhubungan dengan fungsi hati yang buruk atau racun dalam tubuh. Akar burdock juga memiliki efek pendinginan.

  • Ginseng

    Ginseng adalah ramuan adaptogenik yang paling banyak digunakan untuk meningkatkan energi dan pemulihan dari stres. Namun, ia juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang membantu melindungi hati Anda dari kerusakan dan dapat membantu regenerasi sel-sel hati.

  • Dermaga Kuning

    Dermaga kuning adalah akar pahit lain yang merangsang produksi empedu dan mendorong hati Anda (dan seluruh tubuh Anda) untuk membuang racun. Ini juga membantu pencernaan, terutama bila diminum sebagai pencernaan pahit 20 hingga 30 menit sebelum makan.

Tindakan pencegahan

Seperti biasa saat mengonsumsi jamu, ingatlah bahwa masing-masing memiliki efek spesifiknya sendiri, jadi pastikan untuk melakukan riset sebelum mencoba ramuan tertentu. Semua herbal dalam daftar ini "aman" tetapi dapat berinteraksi dengan obat-obatan, dll.

Selain itu, kerusakan dan penyakit hati bisa menjadi sangat serius, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sesuai kebutuhan.

Dan terakhir, ketahuilah bahwa pola makan dan gaya hidup Anda memainkan peran besar dalam kesehatan hati Anda. Mengkonsumsi herbal saja tidak akan memperbaiki hati Anda, dan akan memiliki efek terbesar bila dikombinasikan dengan praktik sehat lainnya.

Ringkasan

Herbal adalah dukungan yang bagus untuk menjaga fungsi hati Anda secara optimal. Mereka mempromosikan pembersihan, merangsang produksi empedu, dan memiliki efek perlindungan yang membantu melindungi hati Anda dari kerusakan.

Tetap terinformasi.


Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.

Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!

Ikuti kami


Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru

Pos terkait


Kategori


Posting Tren


Tetap terinformasi.


Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.

Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!

Berlangganan Berlangganan Berlangganan

Ikuti kami


Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru

Loading...

Ikuti kami


Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru

Loading...

© 2023 Ardinia Systems Pvt Ltd. Seluruh hak cipta.
Pengungkapan: Halaman ini berisi tautan afiliasi, artinya kami mendapat komisi jika Anda memutuskan untuk melakukan pembelian melalui tautan tersebut, tanpa biaya apa pun.
Kebijakan pribadi
Webmedy adalah produk dari Ardinia Systems.