9 Oktober 2022 - Parul Saini, Tim Webmedy
Jika Anda menderita asma parah dan terus berjuang melawan gejala asma meskipun sudah minum obat secara teratur, Anda dapat mencoba beberapa pengobatan dan tip untuk meredakannya. Langkah-langkah ini mungkin dapat meringankan gejala Anda, mengurangi jumlah obat yang Anda minum, dan secara umum meningkatkan kualitas hidup Anda. Pengobatan ini bekerja paling baik bila diminum dengan obat asma yang diresepkan.
Pertimbangkan untuk minum minuman berkafein jika gejala Anda ringan. Kafein adalah bronkodilator lemah, yang artinya membuka saluran udara Anda.
Mempertahankan diet sehat dan seimbang yang mencakup banyak buah dan sayuran sangat penting. Beta-karoten, serta vitamin C dan E, merupakan sumber antioksidan yang sangat baik yang dapat membantu mengurangi peradangan di sekitar saluran udara Anda. Cobalah untuk menghindari makan makanan tertentu jika menyebabkan gejala asma Anda kambuh setelah Anda memakannya.
Bawang putih memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk sifat anti-inflamasi. Karena asma adalah penyakit radang, bawang putih mungkin dapat membantu meringankan gejala Anda.
Saat Anda stres, semua otot di tubuh Anda menegang, termasuk yang ada di dada. Mengelola ketegangan itu mungkin berarti lebih sedikit serangan asma. Meditasi dan yoga adalah pilihan yang baik. Yang Anda butuhkan hanyalah tempat yang tenang untuk duduk, memejamkan mata, dan memusatkan perhatian pada pikiran, perasaan, dan sensasi di tubuh Anda.
Madu sering digunakan sebagai obat flu untuk membantu melegakan tenggorokan dan mengurangi batuk. Anda bisa mencampurkan madu dengan minuman panas seperti teh herbal untuk meredakan gejala Anda.
Latihan pernapasan khusus dapat membantu paru-paru Anda bekerja lebih baik. Pernapasan diafragma, juga disebut pernapasan perut, adalah teknik yang berguna.
Tetap terinformasi.
Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.
Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
2 Januari 2020
28 Februari 2020
30 November 2019
Tetap terinformasi.
Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.
Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru