मिल्क थीस्ल के टॉप 7 स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits of Milk Thistle | Liver Health and Much More

20 अक्टूबर 2023 - शेली जोन्स

प्राकृतिक उपचारों की दुनिया में, कुछ जड़ी-बूटियाँ मिल्क थीस्ल की तरह चमकती हैं। डायोस्कोराइड्स जैसे यूनानी चिकित्सकों ने 2,000 साल पहले इसका चिकित्सीय महत्व दर्ज किया था। मिल्क थीस्ल में कई सक्रिय कंपाउंड्स होते हैं, जिनमें सिलीमारिन प्राथमिक है। सिलीमारिन के अलावा, मिल्क थीस्ल में फैटी एसिड, बीटाइन और सिलीडियानिन जैसे अन्य कंपाउंड्स भी होते हैं। ये पौधे के चिकित्सीय गुणों में योगदान करते हैं।

मिल्क थीस्ल के टॉप 7 स्वास्थ्य लाभ

1. लिवर के स्वास्थ्य में सुधार

लगातार शराब के सेवन से लिवर खराब हो सकता है। कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि सिलीमारिन इन्फ़्लेमेशन को कम करने और लिवर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को रोकने में मदद कर सकता है, इस प्रकार संभावित रूप से शराबी लिवर रोग के रिकवरी में सहायता मिल सकती है।

वायरल हेपेटाइटिस में इसके संभावित लाभों के लिए मिल्क थीस्ल का अध्ययन किया गया है। सिलीमारिन के एंटी-फाइब्रोटिक गुण लिवर सिरोसिस की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जहां लिवर टिश्यू को स्कार टिश्यू द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। मिल्क थीस्ल कुछ दवाओं सहित लिवर को टॉक्सिक पदार्थों से बचाने में भी मदद कर सकता है।
2. कैंसर की रोकथाम और कैंसर के उपचार का समर्थन

अध्ययन का एक उभरता हुआ क्षेत्र कैंसर के उपचार के संदर्भ में सिलीमारिन की भूमिका है, विशेष रूप से कुछ कीमोथेरेपी दवाओं की प्रभावकारिता और इन दवाओं के दुष्प्रभावों के खिलाफ इसके सुरक्षात्मक प्रभावों को बढ़ाने की इसकी क्षमता। मिल्क थीस्ल ने प्रयोगशाला सेटिंग में कैंसर-रोधी प्रभाव प्रदर्शित किया है। ऐसा माना जाता है कि सिलीमारिन कैंसर सेल्स के विकास को रोक सकता है और ट्यूमर में रक्त की आपूर्ति को कम कर सकता है।

इस संदर्भ में सिलीमारिन की भूमिका पर एक विस्तृत नज़र डालें:
- केमोप्रोटेक्टिव गुण
  - लिवर की सुरक्षा
    
    कीमोथेरेपी दवाएं हेपेटोटॉक्सिक हो सकती हैं, जिसका अर्थ है कि वे लिवर को नुकसान पहुंचा सकती हैं। सिलीमारिन के ज्ञात हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभावों को देखते हुए, कीमोथेरेपी से गुजरने वाले रोगियों में यकृत विषाक्तता को कम करने के लिए एक संभावित एजेंट के रूप में इसका शोध किया गया है। प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि सिलीमारिन यकृत कोशिकाओं को कीमोथेरेपी-प्रेरित क्षति से बचा सकता है, हालांकि अधिक कठोर अध्ययन की आवश्यकता है।
  - कीमोथेरेपी-प्रेरित दुष्प्रभावों में कमी
    
    कुछ कीमोथेरेपी दवाओं से कई प्रकार के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें किडनी की क्षति, म्यूकोसाइटिस (पाचन तंत्र की परत की इन्फ़्लेमेशन), और न्यूरोपैथी शामिल हैं। प्रारंभिक शोध से पता चला है कि सिलीमारिन इन दुष्प्रभावों को कम करने में मदद कर सकता है, संभवतः इसके एंटीऑक्सीडेंट और इन्फ़्लेमेशन-रोधी गुणों के कारण।
- कीमोथेरेपी दवा की प्रभावकारिता को बढ़ाना
  - कैंसर कोशिकाओं को संवेदनशील बनाना
    
    कुछ प्रयोगशाला अध्ययनों से संकेत मिला है कि सिलीमारिन कैंसर कोशिकाओं को कीमोथेरेपी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है, जिससे दवाओं का कोशिका-हत्या प्रभाव बढ़ जाता है। इसका मतलब यह है कि सिलीमारिन की उपस्थिति में, कीमोथेरेपी की कम खुराक समान या उससे भी बेहतर चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त कर सकती है, जिससे संभावित रूप से दुष्प्रभाव कम हो सकते हैं।
  - दवा प्रतिरोध को रोकना
    
    कैंसर के इलाज में एक बड़ी चुनौती कीमोथेरेपी दवाओं के प्रति प्रतिरोध का विकास है। प्रारंभिक शोध से पता चला है कि सिलीमारिन उन कुछ मार्गों को बाधित कर सकता है जिनका उपयोग कैंसर कोशिकाएं उपचार के प्रति प्रतिरोधी बनने के लिए करती हैं। यह संभावित रूप से कीमोथेरेपी आहार की प्रभावशीलता को लम्बा खींच सकता है।
  - एंटी-एंजियोजेनेसिस प्रभाव
    
    एंजियोजेनेसिस वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा ट्यूमर अपने विकास को समर्थन देने के लिए नई रक्त वाहिकाएं विकसित करते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि सिलीमारिन एंजियोजेनेसिस को रोक सकता है, जिससे ट्यूमर के विकास और प्रसार को संभावित रूप से रोका जा सकता है। सिलीमारिन को कीमोथेरेपी के साथ मिलाकर, एक सहक्रियात्मक प्रभाव हो सकता है जहां ट्यूमर के विकास को अधिक प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है।
  - ड्रग मेटाबॉलिज्म के साथ इंटरेक्शन
    
    कीमोथेरेपी के साथ सिलीमारिन का उपयोग करते समय एक विचार यह है कि दवा चयापचय को प्रभावित करने की इसकी क्षमता है। सिलीमारिन दवा चयापचय के लिए जिम्मेदार कुछ यकृत एंजाइमों की गतिविधि को प्रभावित कर सकता है, जो शरीर में कीमोथेरेपी दवाओं की एकाग्रता और प्रभावकारिता को बदल सकता है। संदर्भ और इसमें शामिल विशिष्ट दवाओं के आधार पर यह अंतःक्रिया लाभकारी या हानिकारक दोनों हो सकती है।
3. ब्लड शुगर रेगुलेशन में मदद

कुछ शोधों से पता चला है कि मिल्क थीस्ल ग्लाइसेमिक नियंत्रण में सुधार करने और टाइप 2 डायबिटीज़ वाले लोगों में इंसुलिन रेजिस्टेंस को कम करने में मदद कर सकता है। इसका श्रेय सिलीमारिन के एंटीऑक्सीडेंट गुणों को दिया जा सकता है, जो पैंक्रियास में इंसुलिन-स्रावित सेल्स के कार्य में सुधार कर सकता है।
4. मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार

मिल्क थीस्ल के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इसे न्यूरोप्रोटेक्टिव उपचारों के लिए संभावित उम्मीदवार बना सकते हैं। सिलीमारिन के मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से निपटने में मदद कर सकते हैं, संभावित रूप से मस्तिष्क सेल्स को क्षति से बचा सकते हैं। सिलीमारिन एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव प्रदर्शित करता है जो इसका प्रतिकार करने में मदद कर सकता है, मस्तिष्क में इन्फ़्लेमेशन को कम करता है और संभावित रूप से अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस रोग जैसे विकारों की प्रगति को धीमा कर देता है।
5. कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन में मदद

लिवर कोलेस्ट्रॉल सिंथेसिस और मेटाबोलिस्म में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। चूंकि मिल्क थीस्ल अपने हेपेटोप्रोटेक्टिव गुणों के लिए जाना जाता है, इसलिए लिवर के कार्य में सुधार संभावित रूप से कोलेस्ट्रॉल मेटाबोलिस्म को अनुकूलित कर सकता है, जिससे ओवरआल कोलेस्ट्रॉल संतुलन बेहतर होता है। अध्ययनों से पता चला है कि मिल्क थीस्ल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है।
6. इम्युनिटी में सुधार

अनुसंधान से पता चलता है कि सिलीमारिन कुछ सेल्स और कारकों की सक्रियता को रोक सकता है जो इम्यून रिस्पांस को दबाते हैं, जैसे कि टी-रेगुलेटरी सेल्स। इस प्रकार मिल्क थीस्ल शरीर की ओवरआल इम्यून एक्टिविटी को बढ़ा सकता है।

साइटोकिन्स सिग्नलिंग मोलेक्युल्स हैं जो इम्यून रेस्पॉन्सेस के समन्वय में केंद्रीय भूमिका निभाते हैं। सिलीमारिन कुछ साइटोकिन्स के उत्पादन और गतिविधि को प्रभावित कर सकता है, संभावित रूप से खतरों के प्रति अधिक प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने के लिए इम्यून सिस्टम को निर्देशित कर सकता है।

चूँकि लिवर रक्त को फ़िल्टर करने, इम्यून फैक्टर्स का उत्पादन करने और हानिकारक पदार्थों को डेटॉक्स करने में भूमिका निभाता है, इसलिए लिवर के स्वास्थ्य का समर्थन अप्रत्यक्ष रूप से इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। लिवर की रक्षा करके, मिल्क थीस्ल यह सुनिश्चित करता है कि यह महत्वपूर्ण अंग प्रभावी ढंग से इम्युनिटी का समर्थन करना जारी रख सकता है।
7. त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार

सिलीमारिन, मिल्क थीस्ल में एक प्रमुख यौगिक, शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदर्शित करता है। यह शरीर में हानिकारक फ्री रेडिकल्स को निष्क्रिय करके ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस का मुकाबला करता है। यह क्रिया न केवल आंतरिक स्वास्थ्य का समर्थन करती है बल्कि त्वचा को भी लाभ पहुंचाती है। ऑक्सीडेटिव क्षति से लड़कर, सिलीमारिन संभावित रूप से समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को रोक सकता है। इसके अलावा, इसके एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव अल्ट्रा-वायलेट रेडिएशन और पर्यावरण प्रदूषकों से सुरक्षा प्रदान करते हैं, जिससे त्वचा के ओवरआल स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।

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मिल्क थीस्ल को अपने आहार में कैसे शामिल करें

विभिन्न उपलब्ध विकल्पों के साथ मिल्क थीस्ल को अपने आहार में शामिल करना सीधा है। सीधे दृष्टिकोण के लिए, मिल्क थीस्ल की खुराक लोकप्रिय हैं। वे विभिन्न रूपों में आते हैं: आसानी से निगलने के लिए कैप्सूल, पेय या खाद्य पदार्थों में मिलाने के लिए पाउडर, और उन लोगों के लिए टिंचर जो तरल अर्क पसंद करते हैं। यदि पूरक आपकी पसंद नहीं हैं, तो मिल्क थीस्ल चाय इसके लाभों का आनंद लेने का एक सुखद तरीका प्रदान करती है। बस चाय पीएं, चुस्की लें और आराम करें। इसके अतिरिक्त, कुछ विशेष पेय मिल्क थीस्ल को अन्य स्वास्थ्यप्रद सामग्रियों के साथ मिलाते हैं। आप जो भी तरीका चुनें, हमेशा उत्पाद की शुद्धता और क्षमता की जांच करें और कोई भी नया पूरक शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

संभावित दुष्प्रभाव और सावधानियां

मिल्क थीस्ल को आम तौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन किसी भी पूरक की तरह, यह संभावित दुष्प्रभावों और इंटरैक्शन के बिना नहीं है।

सामान्य दुष्प्रभाव
- मतली, दस्त और पेट खराब सहित पाचन संबंधी गड़बड़ी सबसे आम तौर पर बताए गए दुष्प्रभावों में से हैं।
- कुछ लोगों को सिरदर्द या त्वचा पर प्रतिक्रिया, जैसे खुजली या दाने का अनुभव हो सकता है।
- शायद ही, मिल्क थीस्ल अधिक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है।
दवाओं के साथ परस्पर क्रिया
- मिल्क थीस्ल संभावित रूप से विभिन्न दवाओं के चयापचय में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे उनकी प्रभावशीलता प्रभावित हो सकती है। यह मुख्य रूप से लिवर एंजाइम पर इसके प्रभाव के कारण है जो दवा चयापचय में भूमिका निभाते हैं।
- यह एंटीसाइकोटिक्स, एंटीहिस्टामाइन जैसी दवाओं और उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं सहित अन्य को प्रभावित कर सकता है।
- डायबिटीज़ की दवाओं के साथ परस्पर क्रिया की भी संभावना है। दूध थीस्ल रक्त शर्करा को कम कर सकता है, इसलिए इसे डायबिटीज़ की दवाओं के साथ मिलाने से हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) हो सकता है।
- यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, विशेष रूप से लिवर द्वारा संसाधित दवाएं, तो मिल्क थीस्ल का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना अनिवार्य है।
मिल्क थीस्ल से किसे बचना चाहिए?
- गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सतर्क रहना चाहिए, क्योंकि इन स्थितियों में मिल्क थीस्ल के प्रभाव पर सीमित शोध है।
- हार्मोन-संवेदनशील स्थितियों (जैसे कुछ प्रकार के स्तन कैंसर) के इतिहास वाले व्यक्ति मिल्क थीस्ल से बचना चाहेंगे क्योंकि यह एस्ट्रोजन के प्रभाव की नकल कर सकता है।
- जिन लोगों को मिल्क थीस्ल जैसे रैगवीड, मैरीगोल्ड और डेज़ी जैसे एक ही परिवार के पौधों से एलर्जी है, उन्हें एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव हो सकता है।
- सर्जरी के लिए निर्धारित किसी भी व्यक्ति को मिल्क थीस्ल से बचना चाहिए, क्योंकि यह सर्जिकल प्रक्रियाओं के दौरान और बाद में रक्त शर्करा नियंत्रण में हस्तक्षेप कर सकता है।

अंतिम शब्द

स्वास्थ्य चुनौतियों से भरे युग में, मिल्क थीस्ल के स्वास्थ्य लाभ मानवता के लिए प्रकृति का अद्भुत उपहार है। आइए इन प्राकृतिक उपचारों को अपनाएं, क्योंकि इनमें एक स्वस्थ कल का वादा निहित है।

उपयोगी जानकारी

मिल्क थीस्ल क्या है और यह लोकप्रिय क्यों है?

मिल्क थीस्ल एक जड़ी-बूटी वाला पौधा है जो अपने लिवर-सहायक लाभों के लिए जाना जाता है। इसके बीजों में सिलीमारिन नामक एक सक्रिय कंपाउंड होता है, जिसके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए शोध किया गया है, जिससे यह हर्बल दवा और पूरक आहार में लोकप्रिय हो गया है।

मिल्क थीस्ल के स्वास्थ्य लाभ समग्र कल्याण में कैसे सहायता कर सकते हैं?

मिल्क थीस्ल के स्वास्थ्य लाभ मुख्य रूप से इसके हेपेटोप्रोटेक्टिव गुणों के इर्द-गिर्द घूमते हैं। यह संभावित रूप से लिवर के स्वास्थ्य में सहायता कर सकता है, ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ सकता है और इन्फ़्लेमेशन-रोधी प्रभाव प्रदान कर सकता है, इस प्रकार समग्र कल्याण को बढ़ावा दे सकता है।

लिवर के लिए मिल्क थीस्ल के टॉप लाभ क्या हैं?

मिल्क थीस्ल लिवर को संभावित रूप से विषाक्त पदार्थों से बचाकर, लिवर कोशिका पुनर्जनन में सहायता करके और इन्फ़्लेमेशन को कम करके लाभ पहुंचाता है। इसका सक्रिय घटक, सिलीमारिन, इन हेपेटोप्रोटेक्टिव गुणों में केंद्रीय भूमिका निभाता है।

मिल्क थीस्ल गोलियाँ लिवर के स्वास्थ्य में किस प्रकार सहायता करती हैं?

मिल्क थीस्ल गोलियां, जिनमें अक्सर सिलीमारिन अर्क होता है, संभावित रूप से हानिकारक पदार्थों को डिटॉक्सीफाई करके, लिवर कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देकर और ऑक्सीडेटिव तनाव से मुकाबला करके लिवर के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती हैं, जो लिवर कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है।

क्या मिल्क थीस्ल गोलियाँ और मिल्क थीस्ल गोलियाँ एक ही हैं?

हाँ, मिल्क थीस्ल गोलियाँ और मिल्क थीस्ल गोलियाँ अनिवार्य रूप से एक ही हैं, दोनों एक सुविधाजनक रूप में मिल्क थीस्ल के लाभ प्रदान करते हैं, जिसका मुख्य उद्देश्य यकृत स्वास्थ्य का समर्थन करना है।

मिल्क थीस्ल लिवर डिटॉक्स कैसे काम करता है?

मिल्क थीस्ल लिवर डिटॉक्स जड़ी बूटी की विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को फ़िल्टर करने में लिवर का समर्थन करने की क्षमता को संदर्भित करता है, इस प्रकार प्राकृतिक डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया को बढ़ावा देता है। इस सुरक्षात्मक क्रिया में सिलीमारिन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

क्या मैं इसके लाभों के लिए दूध थीस्ल चाय का सेवन कर सकता हूँ?

हाँ, मिल्क थीस्ल चाय मिल्क थीस्ल के लाभों का आनंद लेने का एक और तरीका है। हालांकि यह केंद्रित पूरकों की तुलना में हल्का प्रभाव प्रदान कर सकता है, फिर भी यह एंटीऑक्सिडेंट और यकृत-सहायक गुण प्रदान कर सकता है।

मिल्क थीस्ल समीक्षाएँ आम तौर पर क्या उजागर करती हैं?

मिल्क थीस्ल समीक्षाएँ अक्सर लिवर के स्वास्थ्य, इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों और डायबिटीज़ और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों में इसके संभावित लाभों को समर्थन देने में इसकी प्रभावकारिता पर प्रकाश डालती हैं।

क्या मिल्क थीस्ल के कोई ज्ञात दुष्प्रभाव हैं?

जबकि मिल्क थीस्ल को आम तौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है, संभावित दुष्प्रभावों में पाचन संबंधी गड़बड़ी, त्वचा प्रतिक्रियाएं और दुर्लभ मामलों में, एलर्जी प्रतिक्रियाएं शामिल हैं। उपयोग से पहले हमेशा किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

मिल्क थीस्ल का अर्क पूरे मिल्क थीस्ल पौधे से किस प्रकार भिन्न है?

मिल्क थीस्ल अर्क एक संकेंद्रित रूप है, जिसमें मुख्य रूप से सक्रिय कंपाउंड सिलीमारिन होता है, जबकि पूरे मिल्क थीस्ल पौधे में जड़ी-बूटी के सभी भाग, जैसे बीज, पत्ते और फूल शामिल होते हैं।

लिवर के स्वास्थ्य के लिए मिल्क थीस्ल पर इतना जोर क्यों दिया जाता है?

लिवर के स्वास्थ्य के लिए मिल्क थीस्ल को सिलीमारिन के हेपेटोप्रोटेक्टिव गुणों के कारण महत्व दिया जाता है, जो लिवर डिटॉक्सीफिकेशन में सहायता कर सकता है, लिवर की क्षति से बचा सकता है और लिवर पुनर्जनन का समर्थन कर सकता है।

क्या मैं मिल्क थीस्ल बीजों का सीधे उपयोग कर सकता हूँ?

हाँ, मिल्क थीस्ल के बीजों को पीसकर खाया जा सकता है, और इनमें लाभकारी सिलीमारिन होता है। कुछ लोग इनका उपयोग स्मूदी, चाय में या यहां तक कि खाद्य पदार्थों पर छिड़कने में भी करते हैं।

मिल्क थीस्ल यकृत शुद्धि का उद्देश्य क्या है?

मिल्क थीस्ल लिवर क्लीन्ज़ का उद्देश्य लिवर को उसकी विषहरण प्रक्रियाओं में सहायता करना है, संभावित रूप से विषाक्त पदार्थों को हटाने और लिवर के कार्य में सुधार करने में सहायता करना है।

क्या मिल्क थीस्ल लिवर की समस्याओं के अलावा अन्य स्थितियों के लिए भी अच्छा है?

हां, लिवर के स्वास्थ्य के अलावा, मिल्क थीस्ल के एंटीऑक्सीडेंट और इन्फ़्लेमेशन-रोधी गुण डायबिटीज़, उच्च कोलेस्ट्रॉल और यहां तक कि त्वचा के स्वास्थ्य जैसी स्थितियों में भी लाभ पहुंचा सकते हैं।

मिल्क थीस्ल अनुपूरक अन्य रूपों से किस प्रकार भिन्न हैं?

मिल्क थीस्ल सप्लीमेंट, अक्सर गोली या कैप्सूल के रूप में, सिलीमारिन की एक केंद्रित खुराक प्रदान करते हैं। अन्य रूप, जैसे चाय या बीज, मिल्क थीस्ल लाभ का हल्का, अधिक प्राकृतिक सेवन प्रदान करते हैं।

मिल्क थीस्ल अर्क आमतौर पर कैसे प्राप्त किया जाता है?

मिल्क थीस्ल अर्क आमतौर पर पौधे के बीजों से एक ऐसी प्रक्रिया का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है जो सक्रिय कंपाउंडों, विशेष रूप से सिलीमारिन को केंद्रित करता है।

क्या मिल्क थीस्ल सभी के लिए सुरक्षित है?

जबकि मिल्क थीस्ल अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, जिन लोगों को एस्टेरसिया परिवार के पौधों से एलर्जी है या हार्मोन-संवेदनशील स्थिति वाले लोग सावधानी बरतना चाहते हैं। हमेशा किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

इसके स्वास्थ्य लाभों के अलावा, दूध थीस्ल के अन्य उपयोग क्या हैं?

स्वास्थ्य से परे, मिल्क थीस्ल का उपयोग ऐतिहासिक रूप से पाक प्रयोजनों के लिए किया गया है, विशेष रूप से इसके युवा अंकुर और पत्तियों के लिए। बीजों को कॉफी के विकल्प के रूप में भी भुना जा सकता है।

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लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो पाचन में सहायता करता है, नुट्रिएंट्स को स्टोर करता है और हानिकारक पदार्थों को खत्म करके हमारे शरीर को डिटॉक्स करता है। लिवर हमारे इम्यून सिस्टम के एक महत्वपूर्ण वारियर के रूप में भी काम करता है क्योंकि यह हमारे शरीर में घुसने वाले हानिकारक बैक्टीरिया, वायरस और टॉक्सिन्स की पहचान करता है, उन्हें पकड़ता है और शरीर से बाहर फेंक देता है। ओवरआल हेल्थ और वेल्बीइंग के लिए एक स्वस्थ लिवर आवश्यक है।

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