Loading...

الإشتراك الإشتراك الإشتراك

أعراض نقص فيتامين ب 12

25 يناير 2023 - بوميكا سينغ ، فريق ويب ميدي


فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك لعمليات مثل تخليق الحمض النووي وإنتاج الطاقة ووظيفة الدماغ والجهاز العصبي المركزي. يلعب دورًا مهمًا في تكوين خلايا الدم الحمراء. يلعب دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي لكل خلية في الجسم وكذلك في تخليق الحمض النووي. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 فقر الدم والتعب وتلف الأعصاب ومشاكل أخرى.

أسباب نقص فيتامين ب 12

  • سوء الامتصاص

    يمكن أن يحدث سوء امتصاص فيتامين ب 12 لأسباب عديدة ، مثل فقر الدم في التهاب المعدة المناعي الذاتي ، والإزالة الجراحية للمعدة ، والتهاب البنكرياس المزمن ، والطفيليات المعوية ، والاضطرابات الوراثية ، واستخدام بعض الأدوية.

    نظرًا لأن القدرة على امتصاص B12 من الطعام تتناقص مع تقدم العمر ، يكون النقص أكثر شيوعًا عند كبار السن. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث نقص فيتامين ب 12 أيضًا عند الأطفال والشباب.

  • النظام الغذائي غير الكافي

    يمكن أن يحدث نقص فيتامين ب 12 بسبب سوء التغذية أو اتباع نظام غذائي غير كاف ، مثل اتباع نظام غذائي نباتي.

أعراض نقص فيتامين ب 12

يلعب فيتامين ب 12 دورًا مهمًا في وظائف الجسم ويمكن أن يسبب نقصه مجموعة متنوعة من الأعراض. يمكن أن تختلف الأعراض حسب شدة ومدة النقص. تشمل بعض الأعراض الشائعة التعب والضعف وتلف الأعصاب والإمساك وفقدان الشهية وفقدان الوزن والاكتئاب وفقر الدم.

يحدث التعب والضعف لأن فيتامين ب 12 ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يحدث تلف الأعصاب لأن B12 مهم للحفاظ على صحة الجهاز العصبي. يمكن أن يحدث الاكتئاب وفقر الدم أيضًا لأن فيتامين ب 12 ضروري لتخليق الحمض النووي وإنتاج النواقل العصبية.

الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب 12 هي:

  • التعب والضعف
  • فقدان الشهية وفقدان الوزن
  • وجع اللسان أو احمراره
  • خدر أو وخز في اليدين والقدمين
  • صعوبة الحفاظ على التوازن
  • فقر دم
  • إمساك ، إسهال ، فقدان الشهية ، غازات
  • صعوبة في المشي أو انخفاض ردود الفعل من تلف الأعصاب
  • الخرف أو فقدان الذاكرة
  • قد يصاب الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 بضعف الانتصاب نتيجة لزيادة مستويات الهوموسيستين في الجسم.
  • الاكتئاب أو الانفعال

ملخص

يمكن أن تتفاعل مكملات فيتامين ب 12 مع بعض الأدوية ، مثل الميتفورمين المستخدم لمرض السكري ومثبطات مضخة البروتون المستخدمة في ارتجاع الحمض وبعض المضادات الحيوية. يمكن أن يسبب تناول أكثر من الجرعة الموصى بها من فيتامين ب 12 آثارًا جانبية مثل حب الشباب والإسهال واضطراب المعدة. بينما يعتبر فيتامين ب 12 آمنًا بشكل عام ، فإن الاستخدام طويل الأمد للجرعات العالية يمكن أن يسبب تفاعلات جلدية ومشاكل مثل فقر الدم.

البقاء على علم.


احصل على تغطية الصناعة الحائزة على جوائز ، بما في ذلك آخر الأخبار ودراسات الحالة ونصائح الخبراء.

النجاح في التكنولوجيا هو البقاء على اطلاع!

تابعنا على المنصات الاجتماعية


اشترك في قناة Webmedy على Youtube للحصول على أحدث مقاطع الفيديو

المنشورات ذات الصلة


فئات


المشاركات الشائعة


البقاء على علم.


احصل على تغطية الصناعة الحائزة على جوائز ، بما في ذلك آخر الأخبار ودراسات الحالة ونصائح الخبراء.

النجاح في التكنولوجيا هو البقاء على اطلاع!

الإشتراك الإشتراك الإشتراك

تابعنا على المنصات الاجتماعية


اشترك في قناة Webmedy على Youtube للحصول على أحدث مقاطع الفيديو

Loading...

تابعنا على المنصات الاجتماعية


اشترك في قناة Webmedy على Youtube للحصول على أحدث مقاطع الفيديو

Loading...

© 2023 Ardinia Systems Pvt Ltd. جميع الحقوق محفوظة.
الإفصاح: تحتوي هذه الصفحة على روابط تابعة ، مما يعني أننا نحصل على عمولة إذا قررت إجراء عملية شراء من خلال الروابط ، دون أي تكلفة عليك.
سياسة الخصوصية
Webmedy هو منتج من Ardinia Systems.