打造年轻白皙肌肤的重要秘诀

使用天然化妆品

有时，化妆品会加剧粉刺的爆发。改用天然化妆品或那些旨在让毛孔呼吸的产品可能有助于减少因化妆而长出的粉刺。

每晚卸除所有化妆品并定期清洁任何化妆刷或工具也很重要。

不要吸烟

香烟中的尼古丁和其他化学物质会导致皱纹和皮肤过早老化。尼古丁会导致血管变窄，减少皮肤细胞的氧气流量和营养。

烟草烟雾中的一些化学物质会引发胶原蛋白和弹性蛋白的破坏。胶原蛋白和弹性蛋白是赋予皮肤强度和弹性的纤维。这会导致皮肤下垂。

吸烟也与更高的痤疮风险有关。

使用温和的清洁产品

去角质对于帮助洗去死皮细胞很重要。但使用研磨性清洁设备可能会伤害皮肤。毛巾或粗糙的海绵会导致皮肤损伤和刺激。

柔软的清洁刷是更好的精致选择。用干净的手指将清洁剂按摩到脸上可能有助于防止额外的刺激。

为您的皮肤使用温和的产品。通常会刺激敏感皮肤的产品包括：

• 酒精类产品
• 碳粉
• 去角质剂
• 收敛剂

始终涂防晒霜

太阳的紫外线 (UV) 会伤害皮肤。在户外时涂防晒霜可以帮助保护皮肤免受这些有害射线的伤害。

涂抹保湿霜

如果您的皮肤过于干燥，它可能会尝试通过过度生产油脂来弥补干燥。结果是痤疮爆发。

像清洁剂一样，保湿剂不必昂贵或充满花哨的成分。使用不会堵塞毛孔的保湿霜。如果您有油性皮肤，请使用轻质保湿霜来防止沉重、油腻的感觉。

减轻压力

尽可能减少压力也很重要。强烈的愤怒或情绪压力可能导致痤疮爆发或使症状恶化。

获得充足的优质睡眠

睡觉时皮肤会产生新的胶原蛋白，从而防止下垂。睡眠不足也可能导致痤疮爆发。为了内外都保持健康，每晚要保证 7 到 9 小时的优质睡眠。

出汗后洗手

将汗水留在皮肤上并使其干燥会使痤疮恶化。出汗后最好尽快清洗皮肤。

避免触摸脸部

用手触摸面部会使污垢、油脂和细菌沉积在皮肤上，从而导致粉刺爆发。

禁食

禁食极大地改善了多囊卵巢综合征或高水平雄激素引起的痤疮。