鳄梨是一种独特而美味的水果。大多数人认为鳄梨是健康的，因为它们富含营养和健康的脂肪。有些人还认为其中的健康脂肪非常适合减肥。然而，其他人担心这些脂肪可能会导致你体重增加。

为了减肥，许多人选择节食和脂肪燃烧补充剂以获得快速效果。为了以健康的方式减肥，最好对您的饮食、生活方式、锻炼习惯和心态做出永久性的改变。