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如何选择要购买的最佳健身手表

2022 年 5 月 25 日 - Parul Saini,Webmedy 团队


对于我们大多数人来说,手表是我们日常生活的一部分。今天的手表不仅用于观看时间,还用作健身追踪器。您可以做的不仅仅是看时间,它还可以帮助您监测血压和心跳率,所有这一切都让您感到舒适。

购买健身手表时要考虑的主要因素是功能、类型、易用性、显示尺寸、舒适度、技术等。因此,如果您想购买健身手表,我们在这里简要介绍了功能、应用和一切一个完美的健身手表应该有。

如果您是考虑购买健身手表的人之一,您可能会感到困惑,因为有数百种可供选择。继续阅读本文并在线订购最适合自己的健身追踪器。

健身追踪器手表中必须有应用程序

现在健身手表必须有一些基本的应用。这些应用在几乎所有健身追踪手表中都很常见。

  • 脉搏血氧仪 (spO2)

    脉搏血氧仪手表通常被称为智能手表和健身追踪器上的血氧饱和度传感器,但这些术语在其他方面是同义词。医学术语是“外周毛细血管氧饱和度”,意思是它测量血液中的氧气含量。卫生专业人员将这些称为“脉搏血氧仪读数”,因为他们希望确认有多少血红蛋白(一种将氧气输送到血液中的蛋白质)被氧化,以及血液中有多少。具有此功能的可穿戴设备使用穿过血管的光传感器得出读数,最好在休息时完成。传感器使用穿过血管的光并得出一个百分比。任何在 95% 或更高的值都被认为是正常的,而任何低于 92% 的值都可能是某种迹象。

  • 血压监测仪

    您可以使用血压监测手表通过读取您的收缩压和舒张压水平来测量您的血压水平。

  • 心率监测器

    您可以使用心率监测手表来确定您的训练强度。将数据传输到跟踪器的可穿戴监视器通常比腕戴式传感器更精确。

  • 卡路里计数器

    卡路里计数器手表可以跟踪您消耗了多少卡路里,以及有多少卡路里来自碳水化合物、脂肪或蛋白质。

  • 睡眠追踪器

    睡眠追踪器手表可以监控您的睡眠量和质量。有些人跟踪运动和睡眠模式,并与移动应用程序无线同步,以跟踪他们收集的数据。

  • 步数

    如果您想知道您走过了多少距离或走了多少步,请购买计步器手表。计步器手表通常测量步数以及爬楼梯、锻炼持续时间和燃烧的卡路里。

健身手表必须具备的基本可用性功能

  • 显示屏尺寸

    更大的显示屏可以更轻松地浏览各种功能。高级跟踪器在表盘显示屏上显示文字、数字和符号。其他人使用 LED 灯显示器或通过应用程序共享数据。当您将数据同步到智能手机或计算机上时,跟踪器的配套应用程序不仅会存档信息,还会帮助解释和分析信息。

  • 电池寿命

    有些比其他的更节能,可以在不充电或更换电池的情况下使用更长时间。电池寿命可以从一天延长到几个月。与带有几个 LED 灯的简单表带相比,带有彩色触摸屏和大量传感器的健身手表需要更频繁地充电。有些健身手表是可充电的,有些则使用相机和计算器中常用的纽扣电池。

  • GPS定位和路线

    长期以来,很少有智能手表包含内置 GPS,但它也逐渐成为其他可穿戴设备的一项功能。人们知道 GPS 是如何为如何在地图上从一个点到达另一个点提供指导的。借助可穿戴设备,GPS 对于想要知道他们所走的确切路线而无需依靠手机来完成的跑步者和骑自行车的人来说尤其有用。这也适用于长距离散步,甚至是打高尔夫球和其他需要了解距离或位置的体育活动。当测量您进行的任何活动的距离很重要时,GPS 会大有帮助。您甚至可以将它与地图应用程序一起使用,以作为游客四处走动或跟踪您在一天中的活动。

  • 防水防汗

    水分会缩短手表的使用寿命。有些手表只是防溅。其他人可以承受强烈的淋浴甚至游泳。

  • 舒适和时尚

    许多表带都有板条或其他方式来调整您的手腕。有些可以夹在衣服上,穿起来可能更舒服。有些是为注重风格的人设计的。

  • 同步

    当您可以在随附的应用程序上评估您的数据或将数据同步到第三方应用程序时,跟踪器可以更好地工作。我们注意到活动跟踪器是否与应用程序(无论是自己的还是与第三方服务)同步,同步的难易程度,如果我们在锻炼完成后忘记同步旧锻炼,如果同步过程是快或慢。

智能手表和健身手表的区别

智能手表和健身追踪器/手表具有使它们相似的重叠功能。主要特点是设计。这两款小工具的设计都类似于传统手表,并且佩戴方式相同。健身追踪器和智能手表也可能看起来几乎相同。尽管这些设备的功能和外观非常相似,但它们之间存在一些关键差异。它们可以概括为:健身追踪器是为数据收集和监控而设计的,而智能手表则是为通信和重要更新而设计的。

您可能自己识别的最明显的区别是外观的变化。智能手表的设计看起来像普通手表。您将能够从多种样式中进行选择。您应该注意健身追踪器和智能手表之间的一些更显着的差异。例如,健身追踪器专门用于追踪您的健康状况和整体健康状况。然而,虽然许多智能手表型号可用于此目的,但它们还包括一些附加功能,例如回复消息和拨打电话的能力。

总体而言,健身追踪器非常适合想要密切监控锻炼的运动员。智能手表不提供关于健身统计的尽可能多的信息,并且更适合更一般的用途。

健身手表能让你的锻炼更好吗?

无论利弊如何,健身手表绝对可以鼓励体育锻炼,因为它们可以跟踪您的步数甚至爬楼梯。根据功能,许多可以跟踪您的压力水平并帮助您放松。甚至您的心脏也可以受益,因为一些健身可穿戴设备可以监测氧气水平和血压。

毫无疑问,收集的健康数据可以帮助您提高健康水平、设定目标并养成习惯。

带 GPS 的健身手表的准确度如何?

智能手表上 GPS 的准确性可能因您的品牌和型号而异。 OEM 使用不同的 GPS 传感器和接收器来控制定位精度。例如,带有 GPS + GLONASS 的健身手环或手表在理想情况下会比 GPS 更准确。准确性还取决于手表面临的干扰。如果您在被高楼或树木包围的区域附近,手表可能难以锁定 GPS 信号。

选择适合您的

选择这些小工具中的每一个都有好处。在做出最终决定之前,请确定您需要可穿戴设备的原因。如果您想要一种方便且先进的方式来跟踪和监控您的健康状况,请选择健身追踪器。如果您正在寻找一种在锻炼时进行有效交流的方式,请选择智能手表。

您选择的设备将取决于对您至关重要的功能。但是,请选择符合您的需求和预算的设备。

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