4 September 2022 - Parul Saini, Tim Webmedy
Versi terbaru - 17 Juli 2023
Ketombe adalah kelainan di mana kulit di kulit kepala melepaskan lapisan atasnya dalam jumlah berlebih. Kondisi tersebut juga dapat muncul di sekitar alis dan sisi hidung Anda. Pengelupasan sel kulit mati yang sudah tua adalah normal. Namun, dengan ketombe, bercak kulit yang lebih besar mengelupas lebih cepat.
Gejala Ketombe mungkin termasuk:
Tanda dan gejala ketombe mungkin lebih parah jika Anda sedang stres, dan cenderung kambuh di musim dingin dan kering.
Penyebab utama ketombe adalah kombinasi dari kekurangan nutrisi dengan faktor bakteri dan jamur.
Pertumbuhan berlebih dari jamur mirip ragi tertentu yang disebut Malassezia di kulit kepala adalah penyebab umum ketombe. Kondisi kulit umum lainnya adalah dermatitis seboroik. Dermatitis seboroik terutama menyerang kulit kepala dan dapat menyebabkan bercak bersisik atau berminyak, kulit merah, iritasi, dan ketombe yang membandel.
Sampo ketombe atau produk yang mengandung asam salisilat dapat membantu mengendalikan ketombe, tetapi mungkin bukan solusi terbaik. Berikut adalah beberapa solusi alami untuk ketombe:
Gosokkan 3-5 sendok teh minyak kelapa ke kulit kepala Anda dan biarkan selama 1 jam. Kemudian keramas rambut Anda dan cuci bersih.
Campurkan 1/4 cangkir cuka sari apel dengan 1/4 cangkir air. Oleskan ke rambut Anda selama 15 menit hingga 1 jam, lalu bilas. Lakukan ini dua kali seminggu.
Minyak biji rami terbuat dari biji tanaman rami. Ini kaya akan vitamin, mineral, dan asam lemak esensial seperti omega-3. Sifat antibakteri dari minyak biji rami mendukung kesehatan kulit kepala dengan melawan iritasi dan ketombe. Asam lemak omega-3 juga dapat membantu menyembuhkan kulit kepala yang terkelupas. Minyak biji rami dapat menutrisi dan mengkondisikan rambut.
Gosokkan soda kue dengan lembut ke kulit kepala Anda saat mandi dan bilas setelah beberapa menit.
Gosokkan 2 sendok teh jus lemon ke kulit kepala Anda dan bilas. Lalu gosok satu sendok teh lagi dicampur dengan 1 gelas air. Lakukan ini setiap hari.
Gosokkan lidah buaya ke kulit kepala Anda sebelum Anda mencuci rambut.
Minyak oregano dapat membantu melawan bakteri dan jamur. Minyak Oregano adalah minyak esensial unik yang kaya akan antioksidan dan mungkin memiliki sifat antijamur. Minyak esensial ini memiliki daftar manfaat yang mengesankan dan dapat membantu mengurangi bakteri penyebab ketombe yang bermasalah.
Stres dapat memperparah atau bahkan memperparah ketombe bagi sebagian individu. Stres membuat sistem kekebalan tubuh Anda lemah. Meskipun Malassezia tidak masuk ke kulit kepala Anda karena stres, ia dapat tumbuh subur jika sistem kekebalan Anda lemah.
Memijat kulit kepala Anda dapat membantu mencegah gejala ketombe. Sikat rambut Anda saat lembab (tidak basah) setidaknya dua kali sehari.
Hindari pemakaian topi dan syal, terutama yang berbahan sintetis.
Cara terbaik untuk mengatasi ketombe adalah dengan menggunakan sampo anti ketombe secara teratur, yang akan menjamin kebersihan kulit kepala yang baik serta perawatan ketombe.
Ketombe terutama disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari jamur mirip ragi yang disebut Malassezia yang memakan minyak di kulit kepala. Faktor lain yang dapat berkontribusi termasuk tidak cukup keramas, kulit kering, kepekaan terhadap produk perawatan rambut, atau kondisi kulit tertentu seperti dermatitis seboroik atau psoriasis.
Meskipun tidak ada obat pasti untuk ketombe, ketombe dapat dikelola secara efektif. Shampo yang dijual bebas dengan bahan aktif seperti zinc pyrithione, asam salisilat, selenium sulfida, atau ketokonazol dapat membantu mengendalikan ketombe. Jika ini tidak efektif, dokter kulit dapat meresepkan perawatan yang lebih kuat.
Meskipun hubungan antara diet dan ketombe tidak sepenuhnya jelas, diet sehat dapat mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan kaya seng, vitamin B, dan jenis lemak tertentu dapat membantu mengurangi ketombe.
Stres tidak secara langsung menyebabkan ketombe, tetapi dapat memperburuk gejala karena melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih sulit mengendalikan jamur Malassezia yang berkontribusi terhadap ketombe.
Ketombe parah atau radang kulit kepala akibat kondisi seperti dermatitis seboroik dapat menyebabkan kerontokan rambut, tetapi ini biasanya bersifat sementara. Setelah kondisi kulit kepala yang mendasarinya dirawat, rambut biasanya tumbuh kembali.
Pengobatan alami tertentu, seperti minyak pohon teh, cuka sari apel, atau lidah buaya, dapat membantu mengatasi gejala ketombe bagi sebagian orang. Namun, keefektifannya bervariasi dan harus digunakan dengan hati-hati, karena terkadang dapat menyebabkan iritasi kulit.
Sampo anti ketombe harus dipijat ke kulit kepala dan dibiarkan selama beberapa menit sebelum dibilas agar bahan aktifnya bekerja. Untuk hasil terbaik, biasanya disarankan untuk menggunakan sampo anti ketombe setiap kali keramas, hingga gejalanya membaik.
Kering, cuaca dingin dapat memperparah ketombe pada beberapa orang, karena dapat menyebabkan kulit, termasuk kulit kepala, menjadi kering. Sebaliknya, cuaca yang lebih hangat dan lembap dapat membantu menjaga kelembapan kulit kepala dan mengurangi gejala.
Tidak, ketombe tidak menular. Ini hasil dari faktor individu seperti jenis kulit, jumlah minyak di kulit kepala, dan reaksi seseorang terhadap jamur Malassezia, yang biasanya ditemukan di kulit kepala kebanyakan orang.
Perawatan anti ketombe over-the-counter sering menunjukkan perbaikan dalam beberapa minggu penggunaan yang konsisten. Perawatan resep mungkin bekerja lebih cepat, tetapi tergantung pada kondisi kulit kepala individu dan perawatan khusus yang digunakan.
Ya, ketombe dapat dikategorikan berdasarkan penyebab yang mendasarinya. Misalnya, ketombe yang berhubungan dengan kulit kering sering muncul sebagai serpihan putih kecil, sedangkan ketombe karena dermatitis seboroik cenderung menghasilkan serpihan yang lebih besar dan berminyak.
Meskipun kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan serpihan putih, keduanya berbeda. Ketombe sering menghasilkan serpihan yang lebih besar dan berminyak, dan kulit kepala mungkin berminyak dan merah. Kulit kepala kering, di sisi lain, disebabkan oleh kurangnya kelembapan, menyebabkan serpihan-serpihan kecil yang kering, dan kulit kepala mungkin terasa kencang dan gatal.
Kulit kepala berminyak tidak selalu menyebabkan ketombe, tetapi dapat menciptakan lingkungan yang menguntungkan bagi Malassezia, jamur yang sering dikaitkan dengan ketombe. Jamur ini memakan minyak di kulit kepala, yang dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih dan selanjutnya peradangan dan pengelupasan.
Mempertahankan rutinitas keramas rambut, makan makanan yang sehat, mengelola stres, dan menghindari produk perawatan rambut yang keras semuanya dapat membantu mencegah atau mengurangi keparahan ketombe.
Meskipun sebagian besar kasus ketombe dapat ditangani sendiri dengan perawatan yang dijual bebas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau dokter kulit jika ketombe Anda parah, terus-menerus, atau menyebabkan tekanan yang signifikan.
Sering mencuci dapat membantu mengendalikan ketombe dengan mengurangi sifat berminyak dan mencegah penumpukan sel kulit di kulit kepala. Namun, terlalu sering keramas atau dengan shampo yang keras juga bisa mengeringkan kulit kepala dan berpotensi memperparah ketombe.
Ya, menggaruk dapat memperparah ketombe dengan menyebabkan peradangan dan pengelupasan lebih lanjut. Ini juga berpotensi merusak kulit kepala dan menyebabkan infeksi. Menggunakan sampo obat dan melembabkan kulit kepala dapat membantu mengurangi rasa gatal dan mengurangi keinginan untuk menggaruk.
18 September 2023
6 September 2022
Tetap terinformasi.
Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.
Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
Menyumbangkan
Donasi murah hati Anda membuat perbedaan besar!
Pilihan Produk Kami
Sederhanakan pengalaman berbelanja Anda dengan produk-produk berperingkat teratas yang direkomendasikan oleh para ahli.
Pilihan Produk Kami
Sederhanakan pengalaman berbelanja Anda dengan produk-produk berperingkat teratas yang direkomendasikan oleh para ahli.
Pilihan Produk Kami
Sederhanakan pengalaman berbelanja Anda dengan produk-produk berperingkat teratas yang direkomendasikan oleh para ahli.
Tetap terinformasi.
Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.
Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
Menyumbangkan
Donasi murah hati Anda membuat perbedaan besar!
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru