Loading...

Подписывайся Подписывайся Подписывайся

Специи для лечения диабета

22 сентября 2022 г. - Парул Шайни, команда Webmedy


Диабет можно эффективно контролировать с помощью изменения образа жизни и диеты. Существует множество продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и преодолевать осложнения или риски для здоровья, связанные с диабетом. Аюрведа становится очень популярной и общепризнанной наукой о лечении тела естественными способами. Аюрведа фокусируется на продуктах, которые создают баланс в организме. Важным компонентом Аюрведы являются специи.

Специи, которые должны употреблять все больные сахарным диабетом

  • Куркума

    Эта специя является основным продуктом на каждой индийской кухне. Куркума уже много лет используется для лечения инфекций, борьбы с болезнями и устранения проблем с кожей. Куркума обладает антибактериальными свойствами. Укрепляет иммунитет и оказывает противовоспалительное действие. Он содержит антиоксиданты, которые способствуют здоровью сердца и помогают контролировать вес, что чрезвычайно важно для диабетиков. Куркума содержит куркумин, который может помочь контролировать уровень сахара в крови. Просто готовьте еду и овощи с ложкой куркумы и наслаждайтесь ее преимуществами.

  • Корица

    Корица, ароматная специя, содержит биологически активные соединения, которые помогают снизить уровень сахара в крови. Порошок корицы также регулирует активность инсулина в организме, чтобы держать его уровень под контролем. Корицу можно включить в свой рацион, добавив щепотку порошка в ежедневный прием пищи. Вы также можете употреблять его, смешав половину чайной ложки с теплой водой каждое утро.

  • Тмин

    Тмин — еще одна замечательная специя, которую можно легко включить в рацион для борьбы с диабетом. Тмин очень эффективен для контроля уровня сахара в крови. Это также помогает вам поддерживать здоровое сердце. Чтобы получить концентрированную форму, поджарьте чайную ложку семян тмина до коричневого цвета, а затем измельчите их, чтобы превратить в порошок. Пейте щепотку с чашкой теплой воды каждый день, чтобы воспользоваться ее преимуществами.

  • Имбирь

    Имбирь обладает антидиабетическими, гиполипидемическими и антиоксидантными свойствами, которые полезны для контроля уровня сахара в крови. Имбирь также может улучшить чувствительность к инсулину, уменьшить окислительный стресс и улучшить уровень холестерина. Имбирь даже помогает похудеть.

    Опубликованное исследование показало, что ежедневное употребление трех 1-граммовых капсул порошка имбиря в течение 8 недель оказалось полезным для пациентов с диабетом 2 типа. Пейте от 2 до 3 чашек имбирного чая в день или добавляйте свежий или сухой имбирь в свои блюда.

  • Гвоздика

    Гвоздика богата антиоксидантами и уменьшает воспаление в организме. Гвоздика очень ароматна, богата железом и кальцием, и ее добавляют во многие индийские блюда для улучшения вкуса. Гвоздика естественным образом снижает уровень сахара в организме. Вы можете съесть 1-2 гвоздики сразу или добавить щепотку гвоздичного порошка в чай или блюда.

  • пажитник

    Пажитник — это трава, которую диабетикам следует включать в свой рацион. Благодаря своей гипогликемической активности он может улучшить толерантность к глюкозе и снизить уровень сахара в крови. Кроме того, содержание клетчатки замедляет усвоение углеводов и сахаров.

  • Кайенна

    Известно, что кайенский перец ускоряет обмен веществ в организме и помогает сжигать жир. Поскольку ожирение может быть постоянной проблемой для пациентов с диабетом, кайенский перец может быть полезен. Это также помогает уменьшить воспаление в организме. Посыпьте щепоткой на еду, чтобы насладиться острой, антидиабетической едой.

В курсе.


Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.

Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!

следите за нами на социальных платформах


Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео

Похожие сообщения


Категории


Популярные сообщения


В курсе.


Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.

Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!

Подписывайся Подписывайся Подписывайся

следите за нами на социальных платформах


Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео

Loading...

следите за нами на социальных платформах


Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео

Loading...

© 2023 Ardinia Systems Pvt Ltd. Все права защищены.
Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки, что означает, что мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку по ссылкам бесплатно для вас.
Политика конфиденциальности
Webmedy — продукт компании Ardinia Systems.