Dicas para uma pele jovem e clara

Use produtos de maquiagem naturais

Às vezes, os produtos de maquiagem podem agravar a acne. Mudar para produtos de maquiagem naturais ou aqueles projetados para deixar os poros respirarem pode ajudar a reduzir a acne causada pela maquiagem.

Também é importante remover toda a maquiagem todas as noites e limpar todos os pincéis ou ferramentas de maquiagem regularmente.

Não fume

A nicotina e outros produtos químicos nos cigarros podem contribuir para rugas e envelhecimento prematuro da pele. A nicotina faz com que os vasos sanguíneos se estreitem, reduzindo o fluxo de oxigênio e nutrientes para as células da pele.

Alguns produtos químicos na fumaça do tabaco provocam a destruição de colágeno e elastina. Colágeno e elastina são as fibras que dão força e elasticidade à sua pele. Isso pode causar flacidez da pele.

Fumar também tem sido associado a um maior risco de acne.

Use produtos de limpeza suaves

A esfoliação é importante para ajudar a lavar as células mortas da pele. Mas o uso de dispositivos de limpeza abrasivos pode prejudicar a pele. Panos ou esponjas ásperas podem causar danos e irritação na pele.

Escovas de limpeza macias são uma opção melhor delicada. Usar os dedos limpos para massagear um produto de limpeza no rosto pode ajudar a evitar irritação extra.

Use produtos suaves para a sua pele. Os produtos que geralmente irritam a pele sensível incluem:

• Produtos à base de álcool
• Toners
• Esfoliantes
• Adstringentes

Use sempre protetor solar

Os raios ultravioleta (UV) do sol danificam a pele. Usar protetor solar sempre que estiver ao ar livre pode ajudar a proteger a pele desses raios nocivos.

Aplique um hidratante

Se a sua pele estiver excessivamente seca, pode tentar compensar a secura produzindo excesso de óleo. O resultado é a acne.

Assim como os produtos de limpeza, os hidratantes não precisam ser caros ou cheios de ingredientes sofisticados. Use hidratantes que não obstruam os poros. Se você tem pele oleosa, use hidratantes leves para evitar uma sensação pesada e oleosa.

Reduzir o estresse

Também é importante minimizar o estresse sempre que possível. Fortes sentimentos de raiva ou estresse emocional podem levar a um surto de acne ou piorar os sintomas.

Durma bastante Qulaity

A pele produz colágeno novo quando você dorme, o que evita a flacidez. Não dormir o suficiente também pode causar acne. Para se manter saudável por dentro e por fora, procure dormir de sete a nove horas de qualidade todas as noites.

Lavar depois de suar

Deixar suor na pele e deixá-la secar pode piorar a acne. É melhor lavar a pele o mais rápido possível após a transpiração.

Evite tocar no rosto

Tocar o rosto com as mãos pode depositar sujeira, óleos e bactérias na pele e levar a acne.

Jejum

O jejum melhora muito a acne da síndrome do ovário policístico ou altos níveis de andrógenos.