Você está pronto para conhecer o herói desconhecido do mundo das frutas? Uma potência nutricional que vem da China, mas foi adotada e popularizada com amor pela Nova Zelândia. Sim, você adivinhou – estamos falando de Kiwis! Esta pequena fruta é um milagre da natureza, repleta de vitaminas, antioxidantes e um sabor agridoce. Você está pronto para uma aventura no mundo do Kiwi? Vamos começar esta jornada incrível!

O pensamento positivo envolve uma atitude mental na qual você espera resultados bons e favoráveis. Isso não significa ignorar a realidade ou as consequências negativas. Em vez disso, trata-se de abordar essas situações com uma perspectiva produtiva. Uma atitude em que você acredita que pode superar desafios ou falhas e aprender.

Quando uma mulher engravida, seu corpo passa por mudanças fisiológicas significativas para nutrir e desenvolver o feto em crescimento. O corpo precisa de energia e nutrientes extras para acomodar essas mudanças, o que significa que as necessidades alimentares também mudam durante a gravidez.

A hidratação é importante para manter uma boa saúde e uma função corporal ideal. Cada célula, tecido e órgão do seu corpo precisa de água para funcionar corretamente. A hidratação auxilia em várias funções do corpo, como digestão, absorção, circulação, transporte de nutrientes e manutenção da temperatura corporal.

Você está procurando uma adição simples, mas transformadora à sua dieta? Conheça a cabaça, uma potência simples, mas rica em nutrientes, que pode ser o seu bilhete de ouro para uma saúde melhor. Este vegetal verde e versátil está repleto de benefícios para a saúde. Se você está lutando para perder peso, melhorar a digestão, saúde do coração ou cabelos mais fortes e pele mais clara, a cabaça pode ser apenas o superalimento que você está perdendo. Vamos dar uma olhada em todas as maneiras pelas quais a cabaça pode nutrir seu corpo e melhorar seu bem-estar.

Se você deseja aumentar sua imunidade, melhorar a digestão, promover a saúde do coração ou buscar um auxílio natural para dormir, o maracujá serve como uma solução versátil. Vamos mergulhar no mundo delicioso desta fruta nutritiva e embarcar numa viagem rumo ao bem-estar tão apaixonante como a própria fruta!

A quinoa é um superalimento que promove a saúde, conhecido por seu alto teor nutricional. É uma excelente fonte de proteína completa, fornecendo todos os nove aminoácidos essenciais, o que é incomum entre os alimentos vegetais. Isso o torna especialmente benéfico para os vegetarianos. Da saúde do coração à digestão, este grão repleto de nutrientes é uma potência de fibra dietética, vitaminas essenciais e proteína completa. Incorporar quinoa em sua dieta pode melhorar sua saúde geral e contribuir para um estilo de vida equilibrado e saudável.

Um hobby é uma atividade, interesse ou passatempo que é realizado por prazer ou relaxamento, normalmente feito durante o tempo de lazer. Os hobbies podem variar de atividades ao ar livre, como caminhadas ou jardinagem, a atividades internas, como leitura, pintura ou tocar um instrumento musical.

Morangos são embalados com poderosos antioxidantes, nutrientes essenciais e surpreendentes benefícios para a saúde. Morangos são uma fonte particularmente boa de minerais como manganês e potássio, bem como vitamina C.

A doença de Alzheimer é um distúrbio cerebral progressivo. Destrói a memória e a capacidade de raciocínio ao longo do tempo. A doença afeta milhões em todo o mundo. A doença de Alzheimer é a causa mais comum de demência em adultos mais velhos. Os sintomas começam gradualmente, começando com uma leve perda de memória. À medida que progride, a doença de Alzheimer leva a um comprometimento cognitivo grave. Os pacientes lutam com tarefas diárias, perdem a capacidade de se comunicar e requerem cuidados em tempo integral.

A testosterona é o principal hormônio sexual masculino responsável pelo desenvolvimento das características sexuais masculinas. Produzido principalmente nos testículos, também desempenha um papel importante na regulação da massa muscular, densidade óssea e distribuição de gordura.

A conscientização sobre o câncer de pele é crucial para a detecção precoce e prevenção dessa doença prevalente. Como o tipo de câncer mais comum em todo o mundo, afeta milhões de pessoas todos os anos. O aumento da conscientização leva a uma melhor compreensão dos fatores de risco, medidas de prevenção e sinais de alerta precoce, salvando vidas.

A detecção precoce e o tratamento do câncer bucal são essenciais para melhorar as chances de um resultado bem-sucedido. Quando o câncer bucal é detectado em seus estágios iniciais, geralmente é mais tratável e tem um prognóstico melhor. A detecção oportuna também permite opções de tratamento menos invasivas, o que pode levar a uma melhor qualidade de vida durante e após o tratamento.

O estresse tornou-se parte de nossas vidas modernas e pode ter impactos negativos em nossa saúde mental se não for cuidado. Você sabia que existem muitas maneiras simples, mas eficazes, de reduzir o estresse e melhorar o bem-estar mental?

Para os homens, manter uma boa saúde da próstata torna-se mais importante à medida que envelhecem. Para pessoas com mais de 30 anos, é importante tomar medidas preventivas e estar atento aos sinais de detecção precoce.

A saúde da mama é um aspecto essencial do bem-estar geral da mulher. Como uma mulher com 30 anos ou mais, é importante entender os fundamentos da saúde da mama, o papel da dieta e do exercício, os métodos de detecção precoce e como realizar o autoexame. Este guia abrangente fornecerá a você o conhecimento necessário para tomar decisões informadas sobre a saúde de sua mama e capacitá-la a assumir o controle de seu bem-estar.

A relação entre o DNA e a função cerebral é complexa e multifacetada. Embora o DNA forneça o modelo para o desenvolvimento e a função do cérebro, a função cerebral também pode afetar o DNA.

A manga é uma deliciosa fruta tropical que não é apenas deliciosa, mas também oferece muitos benefícios à saúde. As mangas fazem parte da família dos pistaches e cajus, conhecida como família Anacardiaceae. A manga vem em muitas variedades diferentes, cada uma com seu sabor e textura únicos.

O microbioma humano é a ampla comunidade de microorganismos que vivem dentro e sobre nossos corpos. Tornou-se um tema quente no mundo científico nos últimos anos. O microbioma intestinal inclui trilhões de bactérias, vírus e fungos. Os pesquisadores estão se concentrando em seu efeito em nossa saúde geral. Vamos entender a conexão entre o intestino e o cérebro e como um microbioma intestinal saudável pode contribuir para o funcionamento ideal do cérebro.

O cérebro humano, um órgão complexo e poderoso, há muito é objeto de fascínio e estudo. A jornada para imitar o cérebro humano está preenchendo a lacuna entre a inteligência artificial e a neurociência. A interseção da IA e da neurociência traz consigo possibilidades empolgantes, bem como desafios éticos.

As lentilhas são um tipo de leguminosa conhecida por ter muitos benefícios para a saúde. As leguminosas são uma boa fonte de proteínas vegetais, fibras, vitaminas e minerais. As lentilhas são uma das culturas cultivadas mais antigas, datando de mais de 9.000 anos na Grécia antiga e no Oriente Médio. Lentilhas vêm em uma variedade de cores, incluindo verde, marrom, amarelo, vermelho e preto.

Couve é um vegetal crucífero, parte da família de brócolis, couve-flor e couve de Bruxelas. A couve é um dos vegetais mais nutritivos. É baixo em calorias, mas rico em vitamina A, vitamina C e vitamina K, bem como minerais como cálcio, potássio e ferro. Couve vem em uma variedade de cores, como verde, roxo e preto. A couve pode ser apreciada crua ou cozida, e é uma maneira fácil e deliciosa de adicionar mais nutrientes à sua dieta.

Se você está procurando uma maneira simples e deliciosa de melhorar sua saúde, deve consumir chá verde todos os dias para levar uma vida saudável. O chá verde é rico em antioxidantes e pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, ajudar na perda de peso e até mesmo reduzir o risco de certos tipos de câncer.

A linhaça é carregada com vitaminas e nutrientes, como fibras vegetais, proteínas e ácidos graxos. A linhaça tem uma série de benefícios para a saúde, incluindo melhorar a saúde do coração, prevenir o câncer, melhorar o controle do açúcar no sangue, reduzir a inflamação, promover a saúde digestiva e melhorar a função cerebral.

Tomar um banho frio pode parecer doloroso, mas também pode ser revigorante. Isso ocorre porque o corpo tem que trabalhar um pouco mais para manter a temperatura corporal. Tomar banhos frios regulares pode melhorar a eficácia do sistema circulatório. Tomar um banho frio traz muitos benefícios, incluindo melhorar a circulação sanguínea, reduzir a inflamação e ajudar a combater a depressão.

O mamão é uma fruta tropical conhecida por seu sabor doce e cor vibrante. É rico em vitaminas, minerais e antioxidantes. O mamão pode fornecer vários benefícios à saúde, incluindo melhor digestão, redução da inflamação e melhora da saúde do coração.

Interfaces cérebro-computador (BCIs) são sistemas que permitem que as pessoas se comuniquem diretamente com computadores ou outros dispositivos usando sua atividade cerebral. A ideia básica por trás de um BCI é registrar os sinais elétricos ou outros sinais produzidos pelo cérebro, interpretar esses sinais usando algoritmos e usar as informações resultantes para controlar um computador ou outro dispositivo.

As sementes de chia são sementes comestíveis nutritivas de uma planta da família das mentas chamada Salvia hispanica. As sementes de chia são ricas em fibras, proteínas e ácidos graxos ômega 3 saudáveis. As sementes de chia podem ser comidas cruas ou cozidas.

O brócolis é um membro da família do repolho, que também inclui couve-flor, couve-de-bruxelas e couve. O brócolis é uma boa fonte de vitaminas C e K, ácido fólico, fibras e potássio. O brócolis é baixo em calorias, rico em nutrientes e sem gordura.

O repolho é um vegetal crucífero altamente nutritivo com muitos benefícios para a saúde. O repolho é um alimento de baixa caloria, rico em nutrientes como vitamina C, vitamina K, ácido fólico e fibras. Contém antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, que está ligada a doenças crônicas, como câncer, doenças cardíacas e artrite. Comer repolho pode ajudar a reduzir o risco de certos tipos de câncer, como câncer de pulmão, cólon e mama.

Os ovos são uma potência de nutrição que fornecem uma série de benefícios para a saúde. Os ovos são uma grande fonte de proteína de alta qualidade, que contém todos os aminoácidos essenciais requeridos pelo corpo. Os ovos contêm gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, incluindo a vitamina D, que é essencial para ossos e dentes fortes.

A romã é uma fruta nutritiva com muitos benefícios para a saúde. As romãs são uma rica fonte de antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais. O consumo de romã pode ajudar a reduzir a inflamação, baixar a pressão arterial, melhorar a saúde do coração, aumentar a imunidade e até reduzir o risco de certos tipos de câncer. A romã também ajuda a melhorar a digestão, reduzir o risco de infecções bacterianas e promover uma pele saudável.

O espinafre é um vegetal rico em nutrientes que pode melhorar sua saúde geral. É uma rica fonte de nutrientes como vitamina A, vitamina C, vitamina K e ácido fólico, bem como minerais como ferro, cálcio e magnésio. O espinafre melhora tudo, desde a saúde do coração e a densidade óssea até a saúde dos olhos e a função cerebral.

A batata-doce é uma raiz nutritiva que oferece muitos benefícios à saúde. A batata-doce é rica em fibras, vitaminas e minerais, incluindo beta-caroteno, vitamina C, potássio e manganês. A batata-doce tem sido associada a uma melhor digestão, melhor controle do açúcar no sangue e redução do risco de doenças cardíacas.

Mirtilos são um grupo de plantas com flores perenes com bagas azuis ou roxas. Os mirtilos são baixos em calorias, mas ricos em fibras, vitamina C e vitamina K. Os mirtilos são uma rica fonte de antioxidantes, vitaminas e minerais que oferecem vários benefícios à saúde.

As amêndoas são uma ótima opção para adicionar um pouco de crocância e nutrição à sua dieta. As amêndoas são uma deliciosa noz de árvore e são embaladas com gorduras saudáveis, proteínas e uma variedade de vitaminas e minerais. As amêndoas fornecem muitos benefícios à saúde, como promover uma pele saudável, auxiliar no controle de peso, melhorar a saúde do coração e reduzir o risco de doenças crônicas.

O chocolate amargo é um superalimento rico em nutrientes associado a muitos benefícios à saúde. Estudos demonstraram que consumir chocolate amargo ajuda a melhorar a saúde do coração, aumentar a função cerebral, controlar os níveis de açúcar no sangue, diminuir a pressão arterial, reduzir a inflamação e melhorar o humor.

Níveis adequados de hemograma são essenciais para manter uma boa saúde. O hemograma, também conhecido como hematócrito, refere-se à proporção de glóbulos vermelhos no sangue. Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio por todo o corpo. Manter um hemograma saudável é essencial para o bom funcionamento das células e órgãos do corpo. Se seus níveis sanguíneos estiverem baixos, você pode aumentá-los adotando uma dieta balanceada e fazendo mudanças em seu estilo de vida.

Problemas digestivos, como dor de estômago, gases, azia, náusea, constipação ou diarréia podem atrapalhar sua vida se ocorrerem com frequência. Você sabia que pode melhorar sua digestão fazendo mudanças em sua dieta e estilo de vida?

A vitamina B12 é um nutriente essencial que seu corpo precisa para processos como síntese de DNA, produção de energia e funcionamento do cérebro e do sistema nervoso central. Desempenha um papel importante na formação dos glóbulos vermelhos. Desempenha um papel importante no metabolismo de todas as células do corpo, bem como na síntese de DNA. A deficiência de vitamina B12 pode causar anemia, fadiga, danos nos nervos e outros problemas.

Você sabia que o iogurte grego pode não apenas ajudar a perder peso, mas também é carregado com nutrientes que reduzem o risco de várias doenças?

O salmão é um peixe rico em nutrientes e tem muitos benefícios para a saúde. É embalado com ácidos graxos ômega-3, proteínas e uma variedade de vitaminas e minerais que oferecem benefícios à saúde, como redução do risco de doenças cardíacas e promoção da saúde do cérebro e dos olhos.

O limão é baixo em calorias e carboidratos. É uma excelente fonte de antioxidantes como vitamina C e flavonoides. Eles também contêm vitamina B6, ferro, cálcio, potássio, magnésio, ácido fólico e fibras.

O café é mais conhecido por conter cafeína, mas você sabia que também contém antioxidantes e outras substâncias ativas que podem reduzir a inflamação interna e proteger contra doenças.

O alho tem sido usado há séculos como um remédio natural para uma variedade de condições médicas. As propriedades benéficas do alho são devidas a um composto chamado alicina.

O vinagre de maçã tem sido usado como remédio caseiro há algum tempo. Existem muitos benefícios para a saúde associados ao vinagre de maçã, como propriedades antimicrobianas e antioxidantes. Pode oferecer outros benefícios, como ajudar na perda de peso, reduzir o colesterol, diminuir os níveis de açúcar no sangue e melhorar os sintomas do diabetes.

Está bem estabelecido que a atividade física e o exercício regular podem melhorar significativamente a saúde geral e o bem-estar mental. O exercício regular pode reduzir o risco de desenvolver muitas doenças crônicas de longo prazo, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2, derrame, depressão, doença de Alzheimer e alguns tipos de câncer. A atividade física regular também pode aumentar a autoestima, o humor, a qualidade do sono e os níveis de energia.

Inchaço é um problema ou condição em que uma pessoa sente plenitude e aperto em seu abdômen. Inchaço é uma condição comum causada por fatores de dieta, estilo de vida e saúde. O inchaço pode ser causado por vários fatores, incluindo retenção de líquidos, síndrome do intestino irritável e infecção. Para a maioria das pessoas, pode ser tratado em casa.

O zinco é um nutriente que apoia o desenvolvimento infantil, bem como o sistema imunológico. Baixos níveis de zinco podem levar a um aumento do risco de doenças e enfermidades.

O fígado é um órgão importante do corpo que auxilia na digestão, armazena nutrientes e desintoxica nosso corpo, eliminando substâncias nocivas. O fígado também atua como um importante guerreiro do nosso sistema imunológico, pois identifica bactérias, vírus e toxinas prejudiciais que entram em nosso corpo, captura-os e os joga para fora do corpo. Um fígado saudável é essencial para a saúde geral e bem-estar.

Se você tem asma grave e continua lutando com os sintomas da asma, apesar de tomar medicamentos regulares, pode tentar alguns remédios e dicas para alívio. Essas medidas podem aliviar seus sintomas, reduzir a quantidade de medicamentos que você toma e geralmente melhorar sua qualidade de vida. Esses remédios funcionam melhor quando tomados com os medicamentos prescritos para asma.

O risco de desenvolver câncer pode ser reduzido se você consumir alimentos que tenham propriedades anticancerígenas. Este artigo lista os melhores alimentos para combater o câncer.

O câncer de ovário ocorre quando as células nos ovários começam a se multiplicar fora de controle e formar tumores. Se não for tratado, o tumor pode se espalhar para outras partes do corpo. Isso é chamado de câncer de ovário metastático. O câncer de ovário geralmente apresenta sinais de alerta, mas os primeiros sintomas são vagos e passam despercebidos facilmente.

Muitas pessoas preferem tomar banho com água quente em vez de água fria. Mas, você sabe que tomar banho com água fria pode ser benéfico. Estudos mostraram que tomar banho em água fria pode beneficiar a saúde mental e física.

Seus olhos são órgãos complexos que requerem muitas vitaminas e nutrientes diferentes para funcionar corretamente. Uma dieta nutritiva e variada é importante para a saúde dos olhos. Neste artigo, aprenderemos sobre as vitaminas e minerais essenciais para uma boa saúde ocular, que você pode tomar para tratar os olhos cansados.

Apesar de seguir uma boa rotina de higiene bucal, como escovar duas vezes ao dia e usar fio dental, pode ser difícil manter os dentes saudáveis a longo prazo. A saúde de seus dentes e gengivas tem muito a ver com sua dieta. As bactérias na boca prosperam em alimentos ricos em amido ou açucarados e podem causar cáries e doenças das gengivas.

Se você estiver sozinho e tiver sintomas de um ataque cardíaco, chame uma ambulância imediatamente. Se você tem aspirina, tome. Se você estiver sozinho em um carro, destranque a porta da frente e deite-se ao lado dela para que a equipe médica possa encontrá-lo facilmente.

O azeite extra virgem é uma gordura saudável que contém compostos anti-inflamatórios. Beber regularmente pode beneficiar o coração, os ossos e a saúde digestiva e ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

Equilibrar o consumo de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 pode ser um pouco complexo. A maioria das pessoas está comendo muitos ácidos graxos ômega-6 e ácidos graxos ômega-3 insuficientes. A proporção ideal de ácidos graxos ômega-6 para ômega-3 deve ser de um para um. Este equilíbrio é essencial para a saúde cardiovascular.

Um grupo de sintomas físicos e emocionais associados à síndrome pré-menstrual (TPM) pode ocorrer nos dias e semanas que antecedem os períodos menstruais, como dores de cabeça, inchaço abdominal, sensibilidade mamária, alterações no apetite, fadiga, depressão e ansiedade.

O diabetes pode ser controlado de forma eficaz com a ajuda de mudanças no estilo de vida e na dieta. Há uma variedade de alimentos que você pode incorporar em sua dieta para manter seus níveis de açúcar no sangue e superar complicações ou riscos à saúde associados ao diabetes. Ayurveda está emergindo como uma ciência muito popular e aceita para curar o corpo usando meios naturais. Ayurveda se concentra em alimentos que criam equilíbrio dentro do corpo. Um componente essencial do Ayurveda são as especiarias.

A vitamina C (também conhecida como ácido ascórbico e ascorbato) é uma vitamina solúvel em água encontrada em frutas cítricas e outras frutas e vegetais e também é vendida como suplemento dietético. A vitamina C é um nutriente essencial envolvido na reparação de tecidos, na formação de colágeno e na produção enzimática de certos neurotransmissores. É necessário para o funcionamento de várias enzimas e é importante para a função do sistema imunológico. Também funciona como antioxidante.

Seu corpo precisa de vitamina D para inúmeras funções cruciais, incluindo o desenvolvimento e manutenção de ossos fortes. A vitamina D ajuda a regular a quantidade de cálcio e fosfato no corpo. Esses nutrientes são necessários para manter os ossos, dentes e músculos saudáveis.

A diarreia é uma condição comum, especialmente em crianças com menos de 5 anos. Muitos estudos foram feitos para ver o efeito das bananas verdes ou verdes no tratamento da diarreia. As bananas são frequentemente descritas como o alimento ideal. As bananas não têm gordura, colesterol ou sódio, mas são ricas em fibras, vitamina B6 e vitamina C, potássio e carboidratos complexos.

Nossos corpos são projetados para remover toxinas. Ter movimentos intestinais regulares e diários é um meio de remover toxinas. A constipação contribui para que as toxinas fiquem ociosas em nossos intestinos, levando à sua reabsorção na corrente sanguínea e à interrupção do equilíbrio bacteriano normal.

O hormônio do crescimento humano (HGH) é um hormônio que promove o crescimento, a massa muscular e o metabolismo da gordura. HGH é um hormônio natural liberado no corpo pela glândula pituitária. Pode ser especialmente importante durante a perda de peso, recuperação de lesões e treinamento atlético. As pessoas podem tentar aumentar seu hormônio do crescimento naturalmente, alterando suas escolhas de dieta e estilo de vida.

A testosterona é um hormônio sexual masculino que desempenha um papel na fertilidade, função sexual, saúde óssea e massa muscular. Algumas condições médicas, escolhas de estilo de vida e outros fatores podem influenciar a quantidade desse hormônio no corpo.

Embora o câncer de mama geralmente não apresente sintomas no estágio inicial, a detecção oportuna pode melhorar suas chances de vencer essa doença mortal. Um nódulo mamário é o sintoma de apresentação mais comum. Mas para cerca de 1 em cada 6 mulheres com câncer de mama, o amplo espectro de sintomas não inclui um nódulo.

A queda de cabelo é bastante comum. A condição é mais prevalente em pessoas mais velhas, mas pode ser experimentada por pessoas de qualquer idade, incluindo crianças.

A caspa é um distúrbio em que a pele do couro cabeludo libera quantidades excessivas de sua camada superior. A condição também pode aparecer ao redor das sobrancelhas e na lateral do nariz. O derramamento de células velhas e mortas da pele é normal. No entanto, com a caspa, manchas maiores de pele descamam mais rapidamente.

Qualquer que seja sua idade ou nível de condicionamento físico, caminhar pode ser benéfico para a saúde de uma pessoa. Também pode ajudar a prevenir certas doenças e até prolongar sua vida.

O crescimento excessivo de pêlos escuros ou grossos masculinos no rosto, peito ou costas de uma mulher é devido a uma condição chamada hirsutismo. Nessa condição, os hormônios masculinos excessivos (andrógenos), principalmente a testosterona, são responsáveis pelo crescimento extra do cabelo.

Muitos associam a acne com a adolescência. No entanto, a acne pode ocorrer em qualquer idade. Suas principais causas incluem hereditariedade, hormônios, menstruação, alimentação e estresse emocional. Neste artigo, daremos dicas não apenas para cuidar da acne, mas também para ter uma pele clara e jovem.

A frutose é classificada como um açúcar simples e é encontrada naturalmente na dieta na forma de frutas ou mel. A frutose é um tipo de açúcar que compõe cerca de 50% do açúcar de mesa e do xarope de milho rico em frutose. Seu consumo aumentou drasticamente com o aumento da ingestão de adoçantes, xarope de milho rico em frutose (HFCS) e sacarose. Esses adoçantes estão presentes em muitos refrigerantes açucarados.

O abacate é uma fruta única e deliciosa. A maioria das pessoas considera os abacates saudáveis, pois são ricos em nutrientes e gorduras saudáveis. Algumas pessoas também acreditam que as gorduras saudáveis neles são perfeitas para perda de peso. No entanto, outros temem que essas gorduras possam fazer com que você ganhe peso.

O sono é responsável por um quarto a um terço da vida humana. Uma boa noite de sono é tão importante quanto o exercício regular e uma dieta saudável. Quando você não dorme de qualidade, seu corpo sofre sérias consequências fisiológicas.

O ritmo circadiano afeta seu padrão de sono e o funcionamento do seu corpo. Isso afeta seus hormônios, temperatura corporal e hábitos alimentares. Quando o ritmo circadiano fica fora de sincronia, causa vários problemas de saúde, incluindo diabetes, obesidade e depressão.

Uma boa noite de sono é tão importante quanto o exercício regular e uma dieta saudável. Dormir mal pode causar ganho de peso e aumentar o risco de doenças. O sono ruim pode ter efeitos negativos nos hormônios, no desempenho do exercício e na função cerebral. Para ter um sono de qualidade é importante tentar dormir e acordar em horários consistentes. O sono de qualidade pode ajudá-lo a comer menos, se exercitar melhor e ser mais saudável.

Para perder peso, muitas pessoas optam por fazer dieta e suplementos de queima de gordura para obter resultados rápidos. Para uma maneira saudável de perder peso, é melhor fazer mudanças permanentes em sua dieta, estilo de vida, rotina de exercícios e mentalidade.

Seu coração trabalha duro para alimentar seu corpo, batendo em média 100.000 vezes por dia. Uma máquina de ECG, também chamada de máquina de EKG, pode medir de forma rápida e eficaz o ritmo e a força dessas batidas. Portanto, se o seu coração apresentar atividade anormal, é importante monitorá-lo regularmente. Com um dispositivo de eletrocardiograma doméstico, você pode acompanhar a saúde do seu coração com confiança.

Monitorar sua saúde em casa pode ajudar você e seu médico a acompanhar como seus tratamentos estão funcionando e a fazer ajustes para torná-lo mais saudável. Se você sofre de pressão arterial ou tem um alto risco de desenvolver pressão arterial, é recomendável monitorar sua pressão arterial regularmente. Agora, você pode até medir sua pressão arterial no conforto de sua casa usando uma máquina de pressão arterial sem visitar uma clínica médica.

Um glicosímetro é um dispositivo médico para determinar a concentração aproximada de glicose no sangue. Conhecer seu nível de açúcar no sangue de forma rápida e conveniente pode ajudar a evitar uma situação de emergência.

Quando as pessoas pensam nas doenças fatais do mundo, suas mentes saltam para as doenças mortais de ação rápida que de vez em quando ganham as manchetes. Mas, na realidade, muitos desses tipos de doenças não estão entre as 10 principais razões de mortes globais. Das 56,4 milhões de pessoas que faleceram em todo o mundo em 2015, 68% delas morreram devido a doenças que cresceram lentamente.

Nosso sistema imunológico é necessário para nossa resistência. Sem um sistema imunológico, nossos corpos estariam expostos a bactérias, vírus, parasitas e muito mais. É o nosso sistema imunológico que nos mantém saudáveis enquanto flutuamos sobre um mar de patógenos.

A Organização Mundial da Saúde declarou que as nações "testem, testem e testem" para o COVID-19 - aqui está o porquê?

Ficar em casa pode ajudar a conter o surto de coronavírus, mas e se você estiver bem? É uma boa ideia correr em um parque congestionado, ir à loja ou visitar seus amigos?

No momento, você provavelmente já ouviu falar sobre um novo vírus perigoso anteriormente conhecido como Novel Coronavirus e agora chamado COVID-19. Países de todo o mundo estão tentando lidar com esse vírus mortal que foi fundado na cidade chinesa de Wuhan em dezembro de 2019 e em todos os lugares agora. Todo mundo está falando sobre isso - organizações de saúde, governos, mídia, mídia social, seus entes queridos.

Estamos vivendo em uma era em que um número cada vez maior de indústrias está usando a tecnologia em seu trabalho, e o setor de saúde também está adotando isso. O rápido crescimento de uma variedade de novas tecnologias está fazendo uma enorme influência na saúde.