Bananas verdes para curar a diarreia

A diarreia é uma condição comum, especialmente em crianças com menos de 5 anos. Muitos estudos foram feitos para ver o efeito das bananas verdes ou verdes no tratamento da diarreia. As bananas são frequentemente descritas como o alimento ideal. As bananas não têm gordura, colesterol ou sódio, mas são ricas em fibras, vitamina B6 e vitamina C, potássio e carboidratos complexos.

Como as bananas verdes são úteis na diarreia?

As bananas verdes cruas contêm pectina, que é uma fibra que absorve o excesso de água do intestino e firma as fezes. As bananas verdes também contêm oligofrutose, que nutre boas bactérias intestinais e ajuda na absorção de nutrientes. A pectina também estimula a produção de muco no cólon e no intestino delgado, que serve como uma barreira entre o revestimento do estômago e as substâncias gástricas ácidas que podem desencadear uma dor de estômago.

Como as bananas verdes param a diarreia?

As bananas verdes têm amido resistente. O amido resistente é uma fibra fermentável, que alimenta suas boas bactérias intestinais para promover um microbioma saudável. O amido resistente não é digerido no intestino delgado e é passado para o intestino grosso, onde é fermentado por bactérias em ácidos graxos de cadeia curta. Esses ácidos graxos de cadeia curta absorvem o excesso de líquido, tornando as fezes mais firmes.

Benefícios da banana verde