14 de setembro de 2022 - Parul Saini, Equipe Webmedy
Nossos corpos são projetados para remover toxinas. Ter movimentos intestinais regulares e diários é um meio de remover toxinas. A constipação contribui para que as toxinas fiquem ociosas em nossos intestinos, levando à sua reabsorção na corrente sanguínea e à interrupção do equilíbrio bacteriano normal.
A constipação afeta até 20% dos adultos em todo o mundo e pode afetar significativamente a saúde de uma pessoa. Seus sintomas incluem - movimentos intestinais pouco frequentes, fezes duras, esforço frequente para fazer cocô e a sensação de esvaziamento incompleto.
A constipação acontece porque seu cólon absorve muita água das fezes, o que seca as fezes, tornando-as duras e difíceis de empurrar para fora do corpo.
Existem muitas causas de constipação – escolhas de estilo de vida, medicamentos, condições médicas e gravidez. Aqui estão algumas das principais causas da constipação:
Nossos corpos requerem ingestão adequada de água para ajudar a limpar o sistema. A ingestão inadequada de água ou o consumo de alimentos desidratantes, como álcool e cafeína, podem causar constipação.
Alimentos ricos em açúcar e sem nutrientes afetam negativamente a saúde intestinal. Uma dieta pobre em fibras, particularmente dietas ricas em carne, leite ou queijo, podem causar constipação. A fibra adiciona volume e retém a água para ajudar a mover as fezes pelo cólon. A fibra também liga toxinas e impede que elas sejam absorvidas na corrente sanguínea.
O hipotireoidismo (tireoide com baixo funcionamento) é uma causa muito comum de constipação.
Viagens ou outras mudanças na rotina, bem como retardar o impulso de evacuar, podem causar constipação.
A constipação afeta cerca de um terço das pessoas acima de 60 anos. Um estilo de vida sedentário ou baixos níveis de exercícios podem levar à constipação.
A constipação é uma condição comum, mas fazer mudanças básicas na dieta e no estilo de vida podem melhorar seus sintomas. Suplementos como magnésio, fibras e probióticos podem ser particularmente úteis.
Mantenha-se informado.
Tenha acesso à cobertura premiada do setor, incluindo as últimas notícias, estudos de caso e consultoria especializada.
Sucesso em Tecnologia é se manter informado!
Inscreva-se no canal do YouTube Webmedy para os vídeos mais recentes
16 de setembro de 2022
28 de setembro de 2022
10 de fevereiro de 2023
15 de novembro de 2022
8 de novembro de 2022
Mantenha-se informado.
Tenha acesso à cobertura premiada do setor, incluindo as últimas notícias, estudos de caso e consultoria especializada.
Sucesso em Tecnologia é se manter informado!
Inscreva-se no canal do YouTube Webmedy para os vídeos mais recentes
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
Inscreva-se no canal do YouTube Webmedy para os vídeos mais recentes