Benefícios do Vinagre de Maçã

2 de janeiro de 2023 - Bhoomika Singh, Equipe Webmedy

O vinagre de maçã tem sido usado como remédio caseiro há algum tempo. Existem muitos benefícios para a saúde associados ao vinagre de maçã, como propriedades antimicrobianas e antioxidantes. Pode oferecer outros benefícios, como ajudar na perda de peso, reduzir o colesterol, diminuir os níveis de açúcar no sangue e melhorar os sintomas do diabetes.

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Benefícios do Vinagre de Maçã

Ajuda na redução do nível de açúcar no sangue e no controle do diabetes
O vinagre de maçã ajuda no tratamento do diabetes tipo 2. No diabetes tipo 2, os níveis elevados de açúcar no sangue ocorrem devido à resistência à insulina ou à incapacidade de produzir insulina. Vários estudos mostraram que há uma melhora na função da insulina e nos níveis de açúcar no sangue após o consumo de vinagre de maçã. O alto nível de açúcar no sangue é uma das principais causas do envelhecimento e de várias doenças crônicas. Portanto, mesmo as pessoas sem diabetes podem se beneficiar ao manter seus níveis de açúcar no sangue normais.
Ajuda na Digestão
O vinagre de maçã acelera a digestão e ativa as enzimas gastrointestinais. Existem muitas enzimas no estômago e em outros lugares do corpo que estão dormentes. O ácido é um dos ativadores dessas enzimas que ajudam a quebrar as proteínas e digerir os alimentos mais rapidamente.
Pode diminuir gases e inchaço
O vinagre de maçã acelera o processo de decomposição dos alimentos, o que ajuda na digestão completa das proteínas. Seu fígado precisa de uma quantidade específica de ácido para produzir bile, que então é liberada para a vesícula biliar. O vinagre de maçã pode ajudar a servir como um gatilho e liberar a bile que está congestionada no fígado. Você, então, se sente menos inchado. O ácido também ajuda a liberar enzimas do pâncreas para uma digestão mais completa.
Ajuda a Absorver Minerais
Cálcio, magnésio e ferro precisam de um certo pH para serem absorvidos. Se seu estômago estiver muito alcalino, você não conseguirá absorver tantos minerais. As vitaminas K, C e até B12 precisam de ácido para serem absorvidas.
Pode melhorar a saúde da pele
O vinagre de maçã é um remédio comum para pele seca e problemas de pele como eczema. A pele é naturalmente ligeiramente ácida. O uso tópico de vinagre de maçã pode ajudar a reequilibrar o pH natural da pele e melhorar a barreira protetora da pele. Dadas as suas propriedades antibacterianas, o vinagre de maçã pode ajudar a prevenir infecções de pele associadas ao eczema e outras condições de pele.
Melhora o Sistema Imunológico
O vinagre de maçã pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológico com suas propriedades antibacterianas. Pode estimular os glóbulos brancos para acelerar a luta contra a infecção.
Pode ajudar a matar bactérias nocivas
O vinagre é comumente usado para limpar e desinfetar coisas. Para o tratamento de fungos nas unhas, piolhos, verrugas e infecções de ouvido. O vinagre também é um conservante de alimentos. Isso evita que os alimentos sejam estragados por bactérias.

Como tomar vinagre de maçã?

Você pode tomar 1 colher de chá a 2 colheres de sopa de vinagre de maçã por dia misturado em um copo de água.

Benefícios do Vinagre de Maçã

Benefícios do Vinagre de Maçã

Ajuda na redução do nível de açúcar no sangue e no controle do diabetes

Ajuda na Digestão

Pode diminuir gases e inchaço

Ajuda a Absorver Minerais

Pode melhorar a saúde da pele

Melhora o Sistema Imunológico

Pode ajudar a matar bactérias nocivas

Como tomar vinagre de maçã?

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