Loading...

Berlangganan Berlangganan Berlangganan

5 Manfaat Kesehatan Teratas dari makan Cokelat Hitam

11 Februari 2023 - Shelly Jones


Cokelat hitam adalah makanan super kaya nutrisi yang dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi cokelat hitam membantu meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan fungsi otak, mengontrol kadar gula darah, menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan memperbaiki suasana hati.

Loading...

Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru

Mari kita lihat 5 manfaat kesehatan luar biasa dari makan cokelat hitam.

5 Manfaat Kesehatan Teratas dari makan Cokelat Hitam

  1. Meningkatkan Fungsi Otak

    Cokelat hitam mengandung senyawa yang disebut flavanol yang membantu meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi dari penurunan mental yang berkaitan dengan usia. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi dark chocolate dapat meningkatkan perhatian, waktu reaksi, dan kelancaran.

  2. Meningkatkan kesehatan Jantung dan Tekanan Darah

    Flavanol dalam dark chocolate telah terbukti meningkatkan aliran darah dengan melebarkan pembuluh darah, yang membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Cokelat hitam mengandung senyawa yang memiliki sifat antiradang, yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan pada tubuh.

  3. Membantu mengontrol Gula Darah

    Flavanol yang ada dalam cokelat hitam membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengendalikan gula darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi cokelat hitam membantu mengurangi penyerapan gula di usus, yang pada gilirannya dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Selain itu, flavonoid dalam dark chocolate telah ditemukan untuk membantu meningkatkan fungsi sel penghasil insulin di pankreas, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

  4. Melindungi Kulit dari Kerusakan

    Flavanol dalam dark chocolate meningkatkan aliran darah ke kulit, meningkatkan kepadatan dan hidrasi kulit, dan dapat melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari. Cokelat hitam mengandung polifenol, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi dan mengurangi kemerahan pada kulit. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi dark chocolate dapat meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit, yang membantu mengurangi garis halus dan kerutan.

  5. Meningkatkan Suasana Hati

    Cokelat hitam telah ditemukan memiliki efek positif pada suasana hati. Ini karena pelepasan neurotransmiter tertentu seperti serotonin dan endorfin. Serotonin adalah bahan kimia yang membantu mengatur suasana hati dan dapat membantu meningkatkan perasaan sejahtera dan bahagia. Endorfin adalah bahan kimia yang dapat bertindak sebagai pembunuh rasa sakit alami dan membantu mengurangi perasaan stres dan kecemasan.

Kiat yang Berguna

Produk cokelat hitam yang mengandung setidaknya 70% kakao akan memberikan manfaat kesehatan terbesar dan mengandung gula tambahan paling sedikit. Beberapa produk cokelat hitam mungkin mengandung bahan tambahan seperti susu, krim, dan pemanis buatan, yang dapat mengurangi manfaat kesehatannya.

Tetap terinformasi.


Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.

Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!

Ikuti kami


Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru

Pos terkait


Kategori


Posting Unggulan


Tetap terinformasi.


Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.

Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!

Berlangganan Berlangganan Berlangganan

Ikuti kami


Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru

Loading...

Ikuti kami


Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru

Loading...

© 2023 Ardinia Systems Pvt Ltd. Seluruh hak cipta.
Pengungkapan: Halaman ini berisi tautan afiliasi, artinya kami mendapat komisi jika Anda memutuskan untuk melakukan pembelian melalui tautan tersebut, tanpa biaya apa pun.
Kebijakan pribadi
Webmedy adalah produk dari Ardinia Systems.