Loading...
Bagikan artikel ini di jejaring sosial
Penyakit Alzheimer adalah gangguan otak progresif. Ini menghancurkan memori dan kemampuan berpikir dari waktu ke waktu. Penyakit ini mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Alzheimer adalah penyebab paling umum dari demensia pada orang dewasa yang lebih tua. Gejala mulai secara bertahap, dimulai dengan kehilangan ingatan ringan. Seiring perkembangannya, Alzheimer menyebabkan gangguan kognitif yang parah. Pasien berjuang dengan tugas sehari-hari, kehilangan kemampuan untuk berkomunikasi, dan membutuhkan perawatan penuh waktu.
Ada dua jenis utama penyakit Alzheimer: Awal-awal dan Akhir-onset.
Awal-awal Alzheimer terjadi sebelum usia 65 tahun. Ini kurang umum, terhitung hanya sekitar 5% dari kasus. Jenis ini seringkali memiliki komponen genetik, terkait dengan mutasi pada gen tertentu. Gejala berkembang pesat, dan penyakit ini biasanya lebih agresif.
Alzheimer onset lambat lebih umum, menyerang orang berusia di atas 65 tahun. Ini memiliki interaksi yang kompleks antara faktor genetik, lingkungan, dan gaya hidup. Gejala muncul secara bertahap dan berkembang seiring waktu.
Penyakit Alzheimer adalah jenis demensia tertentu. Ini menyumbang 60 hingga 80% kasus demensia. Alzheimer memengaruhi ingatan, pemikiran, dan perilaku.
Demensia lainnya termasuk demensia vaskular, demensia tubuh Lewy, dan demensia frontotemporal. Masing-masing memiliki penyebab dan gejala yang unik. Demensia vaskular terjadi akibat gangguan aliran darah ke otak, seringkali karena stroke. Ini menyebabkan masalah dengan perencanaan dan pengambilan keputusan.
Demensia tubuh Lewy disebabkan oleh kumpulan protein abnormal yang disebut tubuh Lewy di otak. Itu juga dapat menyebabkan halusinasi visual, kekakuan otot, dan fluktuasi perhatian. Demensia frontotemporal mempengaruhi lobus frontal dan temporal. Hal ini menyebabkan perubahan kepribadian dan perilaku serta kesulitan bahasa.
Faktor genetik memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit Alzheimer. Sementara sebagian besar kasus Alzheimer onset lambat memiliki interaksi genetik dan lingkungan yang kompleks, Alzheimer onset dini sering dikaitkan dengan mutasi gen tertentu. Tiga gen yang diketahui - APP, PSEN1, dan PSEN2 - berhubungan dengan serangan dini Alzheimer. Selain itu, kehadiran gen APOE-e4 meningkatkan risiko serangan Alzheimer yang terlambat, meskipun tidak semua pembawa akan mengembangkan penyakit ini.
Usia adalah faktor risiko paling signifikan untuk penyakit Alzheimer. Kemungkinan mengembangkan kondisi meningkat seiring bertambahnya usia. Meskipun Alzheimer dapat terjadi pada orang yang lebih muda, penyakit ini terutama menyerang orang dewasa yang lebih tua. Prevalensinya berlipat ganda kira-kira setiap lima tahun setelah usia 65 tahun.
Faktor gaya hidup dapat mempengaruhi risiko penyakit Alzheimer. Gaya hidup yang menetap, pola makan yang buruk, merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan kurangnya stimulasi mental dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi. Di sisi lain, aktivitas fisik teratur, pola makan sehat, keterlibatan sosial, dan stimulasi kognitif dapat membantu melindungi dari penyakit Alzheimer atau memperlambat perkembangannya.
Kondisi medis tertentu dapat meningkatkan risiko terkena Alzheimer. Penyakit kardiovaskular, diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, obesitas, dan riwayat cedera otak traumatis berhubungan dengan kemungkinan lebih tinggi terkena Alzheimer. Mengelola kondisi ini melalui perawatan kesehatan yang tepat dan penyesuaian gaya hidup berpotensi menurunkan risikonya.
Faktor lingkungan juga dapat berkontribusi terhadap risiko penyakit Alzheimer. Paparan polusi udara, logam berat, dan pestisida meningkatkan risiko terkena Alzheimer.
Loading...
Gejala awal penyakit Alzheimer bisa tidak kentara dan mungkin tidak disadari. Mereka sering termasuk penyimpangan memori, seperti melupakan kejadian baru-baru ini atau salah meletakkan barang. Kesulitan dalam menemukan kata yang tepat, kesulitan dalam perencanaan atau pengorganisasian, dan tersesat di tempat-tempat yang sudah dikenal adalah tanda-tanda awal lainnya. Gejala-gejala ini secara bertahap memburuk seiring perkembangan penyakit.
Seiring perkembangan penyakit, penurunan kognitif menjadi lebih jelas. Individu mungkin mengalami kesulitan mengenali orang yang dikenalnya, menjadi bingung tentang waktu dan tempat, atau bergumul dengan bahasa dan ucapan.
Pada tahap akhir, individu kehilangan kemampuan untuk berkomunikasi, terbaring di tempat tidur, dan membutuhkan perawatan penuh waktu. Masalah fisik, seperti kesulitan menelan, infeksi, atau penurunan berat badan, sering terjadi. Akhirnya, penyakit ini menyebabkan komplikasi parah dan kematian.
Gejala perilaku dan psikologis sering menyertai penyakit Alzheimer. Ini mungkin termasuk agitasi, agresi, depresi, kecemasan, halusinasi, delusi, gangguan tidur, dan mengembara. Penanganan gejala ini seringkali melibatkan kombinasi intervensi non-farmakologis dan pengobatan, tergantung pada tingkat keparahan dan dampaknya terhadap kualitas hidup individu.
Diagnosis dini penyakit Alzheimer sangat penting karena beberapa alasan. Pertama, ini memungkinkan dimulainya perawatan tepat waktu yang dapat membantu mengelola gejala dan berpotensi memperlambat perkembangan penyakit. Kedua, ini memungkinkan individu dan keluarga mereka untuk merencanakan masa depan, mengatasi masalah hukum, keuangan, dan terkait perawatan. Akhirnya, diagnosis dini memberikan kesempatan untuk berpartisipasi dalam uji klinis, berkontribusi pada penelitian yang dapat mengarah pada pengobatan baru dan pemahaman penyakit yang lebih baik.
Proses diagnostik penyakit Alzheimer dimulai dengan evaluasi klinis menyeluruh. Ini melibatkan pengambilan riwayat medis terperinci, menilai fungsi kognitif, dan mengevaluasi kesehatan fisik dan mental individu secara keseluruhan. Dokter dapat menggunakan tes kognitif standar untuk mengukur memori, bahasa, dan kemampuan memecahkan masalah, serta mengevaluasi suasana hati dan perilaku.
Tes neurologis dilakukan untuk menyingkirkan potensi penyebab penurunan kognitif lainnya. Tes ini mengevaluasi refleks, kekuatan otot, koordinasi, keseimbangan, dan fungsi sensorik. Mereka membantu mengidentifikasi kondisi neurologis, seperti penyakit Parkinson, tumor otak, atau stroke, yang dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan Alzheimer.
Tes biomarker dapat mendeteksi protein spesifik atau penanda biologis lain yang terkait dengan penyakit Alzheimer. Tes ini biasanya menganalisis cairan serebrospinal atau sampel darah. Meskipun belum banyak digunakan dalam praktik klinis rutin, tes biomarker menjadi semakin penting untuk tujuan penelitian dan mungkin memainkan peran yang lebih signifikan dalam diagnosis di masa mendatang.
Teknik pencitraan, seperti computed tomography (CT), magnetic resonance imaging (MRI), dan pemindaian tomografi emisi positron (PET), dapat membantu dalam proses diagnostik. Pemindaian ini memberikan gambar detail otak, mengungkap kelainan struktural atau fungsional yang mungkin mengindikasikan penyakit Alzheimer. Misalnya, pemindaian MRI dan CT dapat menunjukkan penyusutan otak, sedangkan pemindaian PET dapat mendeteksi plak amiloid atau pola metabolisme glukosa yang tidak normal.
Mengadopsi gaya hidup sehat otak dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer atau memperlambat perkembangannya. Kebiasaan gaya hidup sehat otak meliputi:
Mengelola faktor risiko yang diketahui untuk penyakit Alzheimer dapat membantu menurunkan kemungkinan berkembangnya kondisi tersebut. Ini termasuk:
Terlibat dalam aktivitas yang menantang otak dapat membantu menjaga fungsi kognitif dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Pelatihan kognitif dan stimulasi mental melibatkan:
Loading...
Saat ini, tidak ada obat untuk Penyakit Alzheimer, tetapi pengobatan dapat membantu mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup.
Obat-obatan ini, seperti donepezil, rivastigmine, dan galantamine, bekerja dengan menghalangi pemecahan asetilkolin, neurotransmitter yang terlibat dalam memori dan pembelajaran. Penghambat kolinesterase dapat membantu mengurangi gejala kognitif pada penyakit Alzheimer ringan hingga sedang, tetapi tidak menyembuhkan penyakit atau menghentikan perkembangannya.
Memantine adalah antagonis reseptor NMDA yang mengatur glutamat, neurotransmitter lain yang terlibat dalam pembelajaran dan memori. Ini dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memperlambat perkembangan gejala pada penyakit Alzheimer sedang hingga berat. Kadang-kadang digunakan dalam kombinasi dengan penghambat kolinesterase.
Obat lain mungkin diresepkan untuk mengelola gejala tertentu atau kondisi yang menyertai pasien Alzheimer. Misalnya, antidepresan, obat anticemas, atau antipsikotik dapat digunakan untuk mengatasi gejala suasana hati atau perilaku.
Stimulasi kognitif melibatkan keterlibatan dalam aktivitas yang merangsang mental, seperti teka-teki, membaca, atau mempelajari keterampilan baru. Kegiatan tersebut dapat membantu menjaga fungsi kognitif dan meningkatkan kualitas hidup pasien Alzheimer.
Latihan fisik secara teratur telah terbukti memiliki manfaat potensial bagi pasien Alzheimer, termasuk peningkatan kesehatan jantung, penurunan risiko jatuh, dan kesejahteraan keseluruhan yang lebih baik. Olahraga juga dapat berdampak positif pada fungsi kognitif dan memperlambat perkembangan penyakit.
Diet seimbang kaya buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat dapat membantu mendukung kesehatan otak secara keseluruhan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet tertentu, seperti diet Mediterania atau MIND, mungkin bermanfaat dalam mengurangi risiko Alzheimer atau memperlambat perkembangannya.
Mari kita lihat beberapa tips diet untuk mengurangi dan mengelola risiko penyakit Alzheimer.
Diet Mediterania adalah pola makan nabati yang mencakup biji-bijian, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan lemak sehat seperti minyak zaitun dan ikan berlemak. Penelitian telah menunjukkan bahwa diet ini dapat membantu mengurangi risiko pengembangan penyakit Alzheimer dan memperlambat perkembangannya.
Makanan yang tinggi antioksidan, seperti buah beri, sayuran hijau, dan cokelat hitam, dapat membantu mengurangi stres oksidatif di otak, yang dikaitkan dengan perkembangan penyakit Alzheimer.
Asam lemak omega-3, yang ditemukan pada ikan berlemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian, dapat membantu melindungi dari penurunan kognitif dan mengurangi peradangan di otak.
Makanan olahan yang tinggi gula, lemak tidak sehat, dan pengawet telah dikaitkan dengan peradangan dan stres oksidatif, yang dapat berkontribusi pada perkembangan dan perkembangan penyakit Alzheimer.
Tetap terlibat secara sosial melalui interaksi dengan teman, keluarga, atau kelompok pendukung dapat membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi isolasi, dan mempertahankan fungsi kognitif pada pasien Alzheimer.
Imunoterapi melibatkan penggunaan sistem kekebalan tubuh untuk menargetkan dan menghilangkan protein beracun, seperti plak amiloid, yang berkontribusi terhadap penyakit Alzheimer. Para peneliti sedang menyelidiki berbagai pendekatan, termasuk vaksin dan antibodi monoklonal, untuk mengembangkan imunoterapi yang efektif untuk penyakit Alzheimer.
Terapi sel punca bertujuan untuk mengganti sel otak yang rusak atau hilang dengan sel baru yang sehat yang berasal dari sel punca. Sementara masih dalam tahap percobaan, pendekatan ini telah menjanjikan dalam studi praklinis dan berpotensi mengarah pada pengobatan baru untuk Alzheimer.
Terapi gen berfokus pada mengoreksi atau memodifikasi gen yang terkait dengan penyakit Alzheimer. Dengan menargetkan gen tertentu, para peneliti berharap dapat mengembangkan perawatan baru yang dapat mencegah, memperlambat, atau bahkan membalikkan perkembangan penyakit Alzheimer. Bidang ini masih dalam tahap awal penelitian tetapi memiliki potensi terobosan di masa depan.
Langkah signifikan telah dibuat dalam penelitian dan perawatan penyakit Alzheimer dalam beberapa tahun terakhir. Para ilmuwan bekerja tanpa lelah untuk mengungkap misteri dari kondisi kompleks ini. Penemuan baru menyoroti penyebabnya, perawatan potensial, dan strategi pencegahannya.
Bidang penelitian yang menjanjikan, seperti imunoterapi, terapi sel punca, dan terapi gen, memiliki potensi untuk mengubah masa depan pengobatan Alzheimer. Pendekatan baru ini dapat mengarah pada terapi terobosan yang memperlambat, menghentikan, atau bahkan membalikkan perkembangan penyakit.
Dalam bidang perawatan, terdapat peningkatan penekanan pada pendekatan yang berpusat pada orang yang memprioritaskan kesejahteraan dan martabat individu yang hidup dengan Alzheimer. Intervensi non-farmakologis yang inovatif sedang dikembangkan untuk meningkatkan kualitas hidup dan memenuhi kebutuhan unik pasien dan keluarganya. Dengan dedikasi, inovasi, dan kolaborasi yang berkelanjutan, kami dapat membayangkan masa depan yang lebih cerah bagi mereka yang terkena penyakit yang menantang ini.
Penyakit Alzheimer sering ditandai dengan kehilangan ingatan terus-menerus yang mengganggu kehidupan sehari-hari, kesulitan dalam perencanaan atau pemecahan masalah, kebingungan dengan waktu atau tempat, kesulitan memahami gambar visual atau hubungan spasial, kesulitan berbicara atau menulis, dan perubahan kepribadian atau perilaku. Penting untuk diingat bahwa setiap orang dapat menunjukkan beberapa dari tanda-tanda ini dari waktu ke waktu, tetapi jika gejala tersebut berulang atau parah, itu bisa menjadi tanda Alzheimer.
Mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh dapat mendukung kesehatan otak dan kemungkinan mengurangi risiko Alzheimer. Diet tertentu, seperti diet Mediterania, yang mencakup protein tanpa lemak dalam jumlah rendah hingga sedang, dan asupan sayuran, buah-buahan, dan lemak sehat yang tinggi, telah dikaitkan dengan risiko penyakit Alzheimer yang lebih rendah.
Latihan fisik secara teratur dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena penyakit Alzheimer. Olahraga membantu menjaga aliran darah yang baik ke otak dan mendorong pertumbuhan sel-sel otak baru. Idealnya, targetkan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik intensitas sedang setiap minggu, bersamaan dengan aktivitas penguatan otot dua kali seminggu.
Tidur yang cukup dan berkualitas tinggi sangat penting untuk kesehatan otak. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur atau gangguan tidur yang terus-menerus dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Kurang tidur kronis dapat menyebabkan peningkatan protein otak, yang berhubungan dengan Alzheimer.
Stimulasi mental yang teratur dapat membantu membangun pertahanan otak Anda terhadap penyakit Alzheimer. Hal ini dapat dicapai melalui aktivitas yang memerlukan upaya mental, seperti membaca, menulis, bermain teka-teki atau permainan, atau mempelajari keterampilan atau bahasa baru.
Tetap aktif secara sosial berpotensi membantu mencegah penyakit Alzheimer. Terlibat dengan orang lain merangsang otak kita, dan ini dapat berkontribusi untuk menjaga kesehatan otak. Kegiatan sosial rutin, seperti menjadi sukarelawan, berpartisipasi dalam hobi kelompok, atau menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga dapat bermanfaat.
Merokok telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer. Zat berbahaya dalam rokok dapat menyebabkan stres oksidatif dan peradangan, yang berdampak negatif pada kesehatan otak. Berhenti merokok pada usia berapa pun berpotensi mengurangi risiko ini.
Faktor risiko penyakit kardiovaskular dan stroke – obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes – berdampak negatif terhadap kesehatan kardiovaskular Anda dan juga dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Menjaga kesehatan jantung melalui diet seimbang, olahraga teratur, serta mengontrol tekanan darah dan kolesterol dapat membantu mencegah Alzheimer.
Pemeriksaan kesehatan rutin dapat membantu mendeteksi potensi faktor risiko Alzheimer seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit jantung. Deteksi dini dan pengelolaan kondisi ini dapat membantu mengurangi risiko Alzheimer.
Genetika dapat berperan dalam perkembangan penyakit Alzheimer, tetapi itu hanya salah satu faktor. Penyakit Alzheimer familial, suatu bentuk penyakit langka yang mempengaruhi kurang dari 5% dari semua kasus, diturunkan secara langsung. Namun, sebagian besar kasus Alzheimer muncul belakangan dan kemungkinan disebabkan oleh kombinasi faktor genetik, gaya hidup, dan lingkungan.
Konsumsi alkohol yang berlebihan atau berkepanjangan dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer karena menyebabkan kerusakan dan penyusutan otak. Memoderasi asupan alkohol dan minum secara bertanggung jawab dapat membantu menjaga kesehatan otak secara keseluruhan.
Kondisi kesehatan mental seperti depresi, stres, dan kecemasan dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Mengelola kesehatan mental melalui terapi, pengobatan, mindfulness, atau metode lain dapat bermanfaat bagi kesehatan otak.
Diabetes tipe 2 dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Gula darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan otak dari waktu ke waktu, menyebabkan penurunan kognitif. Mengontrol diabetes dapat membantu mengurangi risiko Alzheimer.
Tekanan darah tinggi, terutama pada usia paruh baya, dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer dan demensia. Mempertahankan tekanan darah yang sehat melalui diet seimbang, olahraga teratur, dan obat-obatan (jika diresepkan oleh dokter) dapat bermanfaat dalam mencegah Alzheimer.
Antioksidan, ditemukan dalam berbagai buah, sayuran, dan makanan sehat lainnya, dapat membantu memerangi kerusakan sel otak dengan menetralkan radikal bebas berbahaya, sehingga berpotensi mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
Obesitas, terutama pada usia paruh baya, dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer. Ini karena obesitas dapat berkontribusi pada perkembangan kondisi lain, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi, yang juga merupakan faktor risiko alzheimer. Mempertahankan berat badan yang sehat dapat mengurangi risiko ini.
Beberapa penelitian menunjukkan korelasi antara kadar vitamin D yang rendah dan risiko penurunan kognitif yang lebih tinggi, termasuk penyakit Alzheimer. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini. Masih merupakan ide bagus untuk menjaga kadar vitamin D yang sehat untuk kesehatan secara keseluruhan.
Kadar LDL (low-density lipoprotein) yang tinggi, atau kolesterol jahat, terutama pada usia paruh baya, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer. Karena itu, menjaga kadar kolesterol tetap terkendali penting untuk kesehatan otak.
Cedera otak traumatis (TBI) yang parah atau berulang telah dikaitkan dengan risiko penyakit Alzheimer yang lebih tinggi dan jenis demensia lainnya di kemudian hari. Sangat penting untuk melindungi kepala dengan mengenakan peralatan keselamatan yang tepat selama aktivitas yang dapat menyebabkan cedera otak.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kontak yang terlalu lama dengan polusi udara, khususnya partikel halus dan berbagai polutan, dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Meskipun individu sering memiliki sedikit kendali atas paparan polusi udara, kesadaran akan hubungan dan upaya untuk mengurangi polusi secara keseluruhan dapat bermanfaat.
Loading...
Bagikan artikel ini di jejaring sosial
Stres telah menjadi bagian dari kehidupan modern kita, dan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental kita jika tidak diperhatikan. Tahukah Anda bahwa ada banyak cara sederhana namun efektif untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.
Biji rami sarat dengan vitamin dan nutrisi seperti serat nabati, protein, dan asam lemak. Biji rami memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan jantung, mencegah kanker, meningkatkan kontrol gula darah, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan meningkatkan fungsi otak.
23 Agustus 2022
Tidur menyumbang seperempat hingga sepertiga dari umur manusia. Tidur nyenyak sama pentingnya dengan olahraga teratur dan diet sehat. Ketika Anda tidak mendapatkan tidur yang berkualitas, tubuh Anda menderita konsekuensi fisiologis yang serius.
Mangga adalah buah tropis yang lezat yang tidak hanya enak tetapi juga menawarkan banyak manfaat kesehatan. Mangga adalah bagian dari keluarga pistachio dan kacang mete, yang dikenal sebagai keluarga Anacardiaceae. Mangga hadir dalam berbagai varietas, masing-masing dengan rasa dan teksturnya yang unik.
10 Desember 2022
Hati adalah organ penting tubuh yang membantu pencernaan, menyimpan nutrisi dan mendetoksifikasi tubuh kita dengan menghilangkan zat berbahaya. Hati juga bertindak sebagai pejuang penting sistem kekebalan tubuh kita karena mengidentifikasi bakteri, virus, dan racun berbahaya yang masuk ke tubuh kita, menangkapnya dan membuangnya keluar dari tubuh. Hati yang sehat sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Bayangkan tubuh Anda sebagai sebuah benteng yang rumit, terus-menerus dijaga oleh pelindung yang tidak terlihat namun selalu waspada: lendir. Pahlawan tanpa tanda jasa ini bekerja tanpa kenal lelah, melindungi Anda dari serangan penjahat lingkungan dan kekacauan internal. Namun, ketika kita mendapati diri kita terus-menerus berdehem atau berjuang melawan sensasi dahak yang mengganggu, itu tandanya pelindung kita bekerja lembur. Ini bukan sekadar kisah ketidaknyamanan; ini adalah kisah tentang ketahanan, sebuah sinyal dari tubuh kita bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Mari kita pahami mekanisme perlindungan ini, jelajahi berbagai penyebab dahak dan lendir di tenggorokan, dan temukan cara kita dapat mendukung pertahanan alami tubuh kita untuk hidup yang lebih bahagia dan sehat.
10 Februari 2023
Bayangkan masa depan di mana diagnosis medis dibuat secara akurat dan secepat kilat, dan rencana perawatan disesuaikan dengan masing-masing pasien. Kecerdasan Buatan memungkinkan masa depan seperti itu.
15 November 2022
Industri perawatan kesehatan telah mulai mengadopsi Internet of Things untuk perawatan pasien dan melacak kebutuhan mereka. Pemantauan jarak jauh, sensor pintar, integrasi perangkat medis, pelacak kebugaran, sensor biometrik yang dapat dikenakan, monitor glukosa, dispenser resep, dan tempat tidur pintar, semuanya adalah contoh penerapan Internet of Things dalam perawatan kesehatan.
8 November 2022
Teknologi Blockchain memiliki potensi untuk mengubah layanan kesehatan. Teknologi Blockchain dapat digunakan untuk membangun ekosistem perawatan kesehatan yang berpusat pada pasien yang aman dan dapat dioperasikan.
10 Agustus 2023
Apakah Anda siap untuk menambah semangat di pagi hari dan mengatur suasana hati yang sehat untuk sisa hari itu? Meminum campuran kunyit dan jahe di pagi hari seringkali direkomendasikan karena potensi manfaat kesehatannya. Mengonsumsi keduanya secara bersamaan dapat memberikan manfaat sinergis sekaligus meningkatkan efek masing-masing.
Bawang putih telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat alami untuk berbagai kondisi medis. Khasiat bawang putih yang bermanfaat disebabkan oleh senyawa yang disebut Allicin.
11 Februari 2024
Pada artikel ini, kita akan mengeksplorasi ilmu di balik potensi cuka sari apel untuk meningkatkan upaya penurunan berat badan. Dari meningkatkan metabolisme dan mengurangi penumpukan lemak hingga mengatur kadar gula darah dan menekan nafsu makan, pelajari bagaimana pengobatan alami ini dapat mendukung tujuan kesehatan dan kebugaran Anda.
Kita semua suka memeras jus dari lemon dan menikmati daging buahnya, tetapi tahukah Anda bahwa kulit lemon mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif yang kuat? Mari kita temukan rahasia kulit lemon, harta karun yang mengungguli bubur lemon dalam konsentrasi nutrisi.
12 September 2022
Hormon pertumbuhan manusia (HGH) adalah hormon yang mendorong pertumbuhan, massa otot, dan metabolisme lemak. HGH adalah hormon alami yang dilepaskan dalam tubuh oleh kelenjar hipofisis. Ini bisa menjadi sangat penting selama penurunan berat badan, pemulihan cedera, dan pelatihan atletik. Orang dapat mencoba meningkatkan hormon pertumbuhan mereka secara alami dengan mengubah pilihan pola makan dan gaya hidup mereka.
11 Desember 2023
Jelajahi dunia mentimun, di mana setiap gigitan bukan hanya tentang kerenyahan yang menyegarkan, tetapi juga merupakan langkah menuju kesehatan yang lebih baik! Seringkali diabaikan hanya sebagai bahan salad, mentimun adalah sumber nutrisi yang memberikan keajaiban bagi tubuh Anda. Dari menghidrasi kulit hingga menjaga kesehatan jantung, sayuran hijau ini penuh kejutan.
Anda mungkin mengetahui manfaat buah pepaya bagi kesehatan, tetapi tahukah Anda bahwa daun hijau dari pohon pepaya adalah sumber khasiat penyembuhan yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Daun pepaya mengandung perpaduan unik antara enzim, vitamin dan antioksidan. Dari meningkatkan kadar trombosit pada pasien demam berdarah hingga meredakan masalah lambung, daun pepaya adalah sumber kesehatan.
14 Juli 2024
Di dunia yang serba cepat saat ini, menjaga kesehatan mental bisa terasa seperti perjuangan yang berat. Namun, sama seperti kita menjaga kesejahteraan fisik, memelihara kesehatan mental juga penting untuk mencapai kehidupan yang bahagia dan seimbang. Baik Anda sedang menghadapi tantangan stres sehari-hari atau mencari cara untuk meningkatkan suasana hati Anda secara keseluruhan, menerapkan beberapa kebiasaan sederhana dapat membuat perbedaan besar. Meningkatkan kesehatan mental melibatkan kombinasi perubahan gaya hidup, praktik perawatan diri, dan mencari bantuan profesional bila diperlukan. Mari kita memulai perjalanan menuju kesehatan mental bersama-sama!
Penuaan telah membuat para ilmuwan terpesona selama berabad-abad. Salah satu teori yang paling terkenal adalah Teori Radikal Bebas tentang Penuaan (FRTA). Teori ini menyatakan bahwa radikal bebas merusak sel seiring berjalannya waktu, yang menyebabkan penuaan dan penyakit. Selama beberapa dekade, para peneliti percaya bahwa antioksidan dapat memperlambat proses ini dan memperpanjang umur. Namun, apakah teori ini masih berlaku saat ini? Mari kita telusuri teori Teori Radikal Bebas tentang Penuaan, kebangkitannya, kemundurannya, dan apa yang kita ketahui sekarang tentang penuaan.
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Di dunia yang serba cepat dan digerakkan oleh teknologi saat ini, interaksi kita sering kali terburu-buru, reaktif, dan penuh dengan gangguan. Namun, komunikasi yang bermakna adalah sumber kehidupan hubungan kita dan kontributor utama kesejahteraan kita. Jadi, bagaimana kita dapat meningkatkan percakapan kita dari percakapan yang asal-asalan menjadi hubungan yang mendalam? Jawabannya terletak pada konsep yang sederhana namun kuat: komunikasi yang penuh perhatian.
Menurunkan berat badan bisa jadi tantangan, tetapi tahukah Anda bahwa tubuh Anda memiliki senjata rahasia? Senjata rahasia itu disebut lemak cokelat. Tidak seperti lemak yang ingin kita hilangkan, lemak cokelat membantu Anda membakar kalori. Lemak cokelat bekerja dengan menghasilkan panas dan meningkatkan metabolisme Anda.
Bepergian: lebih dari sekadar mengunjungi tempat baru. Ini adalah eksplorasi, petualangan, perjalanan untuk memahami diri kita sendiri dan dunia di sekitar kita. Tapi tahukah Anda bahwa perjalanan juga bisa berfungsi sebagai bentuk terapi, menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan?
Dalam hal kesehatan usus, probiotik dan prebiotik sering mendominasi pembahasan. Namun, ada satu pemain yang kurang dikenal tetapi sama pentingnya, yaitu postbiotik. Senyawa ini bukan sekadar produk sampingan dari aktivitas probiotik; mereka adalah agen kuat yang berkontribusi pada kesehatan pencernaan, fungsi kekebalan tubuh, dan banyak lagi. Bersiaplah untuk menjelajahi apa itu postbiotik, manfaat uniknya, dan cara praktis untuk memasukkannya ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Di zaman di mana waktu layar sering mengalahkan waktu buku, tindakan membaca buku yang sederhana namun kuat dapat meningkatkan kesehatan mental Anda. Seiring waktu, membaca telah berkembang menjadi bentuk relaksasi, pelarian, dan bahkan terapi. Membaca tidak hanya memberi kita pengetahuan dan meningkatkan keterampilan kognitif kita, tetapi juga merangsang imajinasi, meningkatkan empati, mengurangi stres, dan bahkan mengobati kondisi serius seperti kecemasan dan depresi. Juga dapat membantu mengelola kondisi kesehatan mental.
Air adalah sumber kehidupan, tetapi apakah Anda meminumnya dengan benar? Percaya atau tidak, Anda dapat melakukan kesalahan dengan sesuatu yang sederhana seperti minum air. Jika Anda melakukan kesalahan ini, Anda dapat kehilangan manfaat kesehatan yang luar biasa dari air. Lebih buruk lagi, air dapat membahayakan tubuh Anda.
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Terapi Alam, juga dikenal sebagai Terapi Ekoterapi atau Terapi Hijau melibatkan intervensi terapeutik dan aktivitas yang melibatkan alam dan ruang luar. Prinsip utama Terapi Alam adalah gagasan bahwa manusia adalah bagian dari jaringan kehidupan dan bahwa jiwa kita tidak terpisah dari lingkungan kita.
Vaksin mRNA telah menjadi harapan dalam memerangi kanker. Terapi inovatif ini memanfaatkan kekuatan sistem imun tubuh untuk menargetkan dan menghancurkan sel kanker. Meskipun vaksin ini terkenal karena dapat memerangi penyakit menular, penerapannya dalam onkologi merupakan pengubah permainan.
Berpikir positif melibatkan sikap mental di mana Anda mengharapkan hasil yang baik dan menyenangkan. Ini tidak berarti mengabaikan kenyataan atau konsekuensi negatif. Sebaliknya, ini tentang mendekati situasi ini dengan pandangan yang produktif. Sikap di mana Anda yakin dapat mengatasi tantangan atau kegagalan dan belajar.
23 Desember 2024
Minyak krill telah memperoleh popularitas luar biasa sebagai suplemen kesehatan, berkat manfaat kesehatannya yang luar biasa. Diekstrak dari krustasea kecil yang disebut krill, minyak ini mengandung banyak nutrisi penting seperti asam lemak omega-3, fosfolipid, dan astaxanthin. Baik Anda ingin meningkatkan kesehatan jantung atau memperbaiki kulit, minyak krill menawarkan banyak manfaat.
Hobi adalah kegiatan, minat, atau waktu luang yang dilakukan untuk kesenangan atau relaksasi, biasanya dilakukan pada waktu luang seseorang. Hobi dapat berkisar dari kegiatan di luar ruangan seperti hiking atau berkebun, hingga kegiatan di dalam ruangan seperti membaca, melukis, atau memainkan alat musik.
Hati merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh Anda, yang bertugas menyaring racun, memproduksi empedu, dan mengatur metabolisme. Hati yang berfungsi dengan baik merupakan kunci kesehatan secara keseluruhan. Jika Anda telah mencari detoksifikasi hati terbaik, Anda berada di tempat yang tepat. Mari temukan cara mendetoksifikasi hati secara alami dan meningkatkan kesehatan hati.
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
7 Desember 2024
Hubungan antara ginjal dan tekanan darah merupakan aspek penting kesehatan yang sering diabaikan banyak orang. Ginjal berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap sehat, sementara tekanan darah tinggi dapat berdampak buruk pada fungsi ginjal. Hubungan ini membentuk siklus berbahaya di mana satu kondisi memperburuk kondisi lainnya.
Biji wijen telah menjadi makanan pokok dalam banyak masakan selama berabad-abad. Biji kecil ini tidak hanya lezat tetapi juga kaya nutrisi. Dari meningkatkan kesehatan jantung hingga mempercantik kulit dan rambut, biji wijen adalah makanan super sejati. Mari kita bahas manfaat kesehatan biji wijen, cara menggunakannya, dan mengapa biji wijen layak masuk dalam menu harian Anda.
24 Nopember 2024
Kesemek, yang sering disebut buah para dewa, lebih dari sekadar makanan manis dan segar. Kesemek merupakan sumber nutrisi yang luar biasa dengan manfaat kesehatan yang luar biasa. Dari meningkatkan kesehatan jantung hingga membuat kulit Anda berseri, buah super yang lezat ini layak mendapat tempat dalam diet harian Anda. Dipenuhi dengan antioksidan, vitamin, dan mineral, kesemek dapat mengubah kesehatan Anda dengan cara yang tidak pernah Anda bayangkan.
14 Nopember 2024
Air kelapa, cairan bening di dalam kelapa muda, lebih dari sekadar minuman yang menyegarkan. Dengan rasa yang sedikit manis, seperti kacang, dan profil nutrisi yang kaya, air kelapa telah mendapatkan popularitas karena manfaat kesehatannya yang unik. Dikemas dengan elektrolit seperti kalium, magnesium, dan kalsium, air kelapa merupakan minuman yang ideal untuk hidrasi dan kesehatan alami.
Oat lebih dari sekadar makanan sarapan yang populer; manfaat oat sangat banyak dan beragam. Oat telah mendapatkan pengakuan atas profil nutrisinya yang luar biasa dan potensinya untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Mari kita bahas manfaat kesehatan oat yang luar biasa, termasuk bagaimana oat dapat meningkatkan kesehatan jantung, mendukung pencernaan, dan bahkan membantu mengelola berat badan. Dengan memahami berbagai manfaat oatmeal secara menyeluruh, Anda dapat melihat mengapa memasukkan oat ke dalam diet Anda merupakan pilihan yang cerdas.
Kolagen merupakan protein utama dalam tubuh kita yang menjaga kekencangan kulit, kelenturan sendi, dan kekuatan tulang. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen secara alami menurun, yang menyebabkan tanda-tanda penuaan seperti kerutan, garis-garis halus, dan kulit kendur. Namun, kabar baiknya adalah ada cara untuk meningkatkan produksi kolagen secara alami!
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Peradangan merupakan penyebab utama nyeri dan kekakuan sendi, terutama bagi mereka yang menderita radang sendi atau masalah terkait sendi lainnya. Menerapkan pola makan antiperadangan merupakan cara alami untuk mengelola dan mengurangi peradangan, meningkatkan fleksibilitas, dan mendukung kesehatan sendi secara keseluruhan. Makanan tertentu dapat melawan peradangan dan meningkatkan fleksibilitas sendi, sementara yang lain dapat memperburuk peradangan. Mari kita pahami makanan mana yang terbaik untuk dikonsumsi, makanan yang harus dihindari, ditambah kebiasaan gaya hidup dan suplemen yang dapat lebih mendukung kesehatan sendi.
17 Oktober 2024
Buah naga, yang juga dikenal sebagai pitaya, adalah buah yang berwarna cerah dengan banyak manfaat kesehatan. Buah tropis ini telah populer di seluruh dunia karena penampilannya yang mencolok dan profil nutrisinya yang kuat. Mari kita bahas manfaat utama buah naga dan mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk menambahkan buah super ini ke dalam makanan Anda. Baik Anda lebih menyukai buah naga merah atau varietas kuning, buah naga menawarkan sesuatu untuk semua orang.
Sindrom kelelahan kronis (CFS) adalah kondisi yang melemahkan yang ditandai dengan kelelahan terus-menerus yang tidak membaik dengan istirahat. Kondisi ini memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia dan dapat berdampak buruk pada kehidupan sehari-hari. Memahami penyebab dan pilihan pengobatan sangat penting bagi mereka yang berjuang melawan kelelahan kronis. Mari kita bahas penyebab umum kelelahan kronis, makanan yang dapat membantu mengatasi kelelahan kronis, dan suplemen yang efektif untuk mendukung tingkat energi. Dengan mengatasi faktor-faktor ini, Anda dapat menemukan kelegaan dari gejala sindrom kelelahan kronis dan menemukan pilihan pengobatan kelelahan kronis yang tepat untuk Anda.
IoT menawarkan manfaat signifikan untuk manajemen penyakit kronis dengan memungkinkan pemantauan berkelanjutan terhadap metrik kesehatan pasien. Dengan perangkat seperti monitor glukosa pintar dan manset tekanan darah, penyedia layanan kesehatan dapat menerima data secara real-time. Hal ini memungkinkan intervensi tepat waktu, rencana perawatan yang dipersonalisasi, dan peningkatan keterlibatan pasien, yang pada akhirnya mengarah pada hasil kesehatan yang lebih baik.
2 Oktober 2024
Tekanan darah tinggi, yang juga dikenal sebagai hipertensi, memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Jika tidak ditangani, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Namun, ada kabar baiknya—mengubah pola makan dapat membantu menurunkan tekanan darah secara alami. Mari pelajari makanan terbaik yang dapat memberikan dampak besar dalam menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
Penyakit refluks gastroesofageal (GERD) merupakan kondisi umum yang memengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Penyakit ini terjadi ketika asam lambung sering mengalir kembali ke kerongkongan. Aliran balik ini, yang dikenal sebagai refluks asam, dapat mengiritasi lapisan kerongkongan, yang menyebabkan berbagai gejala yang tidak nyaman.
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Tahukah Anda bahwa gula dalam makanan Anda diam-diam dapat merusak kulit Anda? Meskipun gula mungkin merupakan makanan yang lezat, gula dapat merusak kulit Anda. Gula tidak hanya menyebabkan jerawat tetapi juga mempercepat timbulnya kerutan, gula memiliki dampak besar pada kesehatan kulit Anda. Mari kita pahami bagaimana gula memengaruhi kulit Anda, bagaimana mengurangi gula dapat menjadi obat anti-penuaan dini - dan semua ini secara alami.
Madu, keajaiban alam, tidak hanya untuk mempermanis teh Anda; itu adalah pahlawan perawatan kulit yang kuat dan alami. Dari melembapkan dan menyembuhkan hingga mencerahkan dan anti penuaan, madu menawarkan banyak manfaat yang dapat mengubah kulit Anda.
29 Juli 2024
Lingkaran hitam di bawah mata dapat membuat Anda terlihat lelah dan lebih tua dari yang Anda rasakan, sehingga memberikan bayangan pada kepribadian Anda yang bersemangat. Baik disebabkan oleh kurang tidur, faktor genetik, atau tekanan dalam kehidupan sehari-hari, hal ini merupakan masalah kecantikan yang umum.
Infeksi Saluran Kemih (ISK) sering terjadi, terutama di kalangan wanita, dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang parah. Meskipun penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan untuk ISK yang parah atau berulang, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu meringankan gejala dan mendukung proses penyembuhan.
27 Juli 2024
Apakah Anda memaksakan diri di gym tetapi terus-menerus merasa pegal dan lelah? Mencapai tujuan kebugaran Anda bukan hanya tentang mengangkat beban lebih berat atau berlari lebih cepat - ini juga tentang seberapa baik Anda pulih. Pemulihan otot yang efektif dapat meningkatkan kinerja Anda, mencegah cedera, dan memastikan Anda selalu siap untuk melakukan latihan berikutnya.
Minyak pepermin, berasal dari tanaman pepermin, telah menjadi obat yang disukai dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Komponen utamanya, mentol, adalah rahasia dibalik banyaknya manfaat kesehatan yang kuat.
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Melatonin adalah hormon yang membantu mengatur siklus tidur-bangun. Ini sering dikonsumsi sebagai suplemen untuk membantu tidur, namun banyak orang melaporkan mengalami mimpi yang nyata atau tidak biasa saat meminumnya.
Penyakit Alzheimer dan kelelahan otot pada pandangan pertama mungkin tampak seperti kondisi yang tidak berhubungan, namun penelitian baru-baru ini menunjukkan adanya hubungan yang mengejutkan di antara keduanya: peradangan. Memahami hubungan ini dapat membuka jalan bagi pendekatan pengobatan baru dan meningkatkan kualitas hidup mereka yang terkena dampak.
24 Juli 2024
Dalam hal kesehatan jantung, tablet aspirin kecil mungkin adalah salah satu teman paling ampuh di lemari obat Anda. Telah lama dikenal karena kemampuannya meredakan rasa sakit dan nyeri, aspirin juga berperan penting dalam melindungi jantung Anda. Mari kita cari tahu bagaimana pengobatan sehari-hari ini dapat membawa perubahan besar bagi kesehatan kardiovaskular Anda.
Biopsi cair mewakili kemajuan revolusioner dalam deteksi dan pemantauan kanker. Dengan menganalisis fragmen kecil DNA dan biomarker lain di dalam darah, biopsi cair memberikan gambaran sekilas non-invasif dan real-time mengenai keberadaan dan perkembangan kanker. Metode revolusioner ini tidak hanya menjanjikan deteksi dini namun juga pendekatan pengobatan yang lebih personal.
23 Juli 2024
Minyak kayu putih merupakan minyak aromatik serbaguna yang menawarkan beberapa manfaat. Baik Anda ingin bernapas lebih lega, menghilangkan rasa sakit, atau sekadar meningkatkan suasana hati, minyak kayu putih menawarkan beberapa manfaat yang dapat mengubah rutinitas harian Anda.
23 Juli 2024
Vicks VapoRub adalah salep topikal populer yang telah digunakan selama beberapa generasi untuk meredakan berbagai penyakit. Salep serbaguna ini tidak hanya untuk meredakan pilek dan batuk; ini adalah obat serbaguna yang dapat meredakan nyeri otot, meredakan sakit kepala, dan bahkan mengatasi masalah kulit.
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Manajemen penyakit kronis adalah bidang penting dalam layanan kesehatan, yang memerlukan perawatan berkelanjutan, keterlibatan pasien, dan penggunaan sumber daya yang efektif. Mengintegrasikan AI dengan sentuhan manusia dapat merevolusi bidang ini dengan memberikan perawatan yang dipersonalisasi dan efisien.
22 Juli 2024
Mulai dari mencegah patah tulang yang menyakitkan hingga menangkal osteoporosis, memahami dan menjaga kepadatan tulang Anda adalah kunci untuk tetap bersemangat dan bergerak seiring bertambahnya usia. Kepadatan tulang yang tinggi sangat penting untuk kehidupan yang sehat dan aktif.
Dalam perjuangan melawan kanker, kemoterapi tradisional telah lama menjadi landasan pengobatan. Namun, seiring kemajuan ilmu pengetahuan, era baru terapi non-invasif bermunculan, menawarkan alternatif menjanjikan yang dapat mengubah perawatan kanker.
21 Juli 2024
Bayangkan mengatasi sakit punggung yang mengganggu atau sakit kepala yang berkepanjangan bukan dengan obat-obatan sintetis, namun dengan pengobatan ampuh yang telah teruji waktu yang dapat ditemukan di dapur atau kebun Anda sendiri. Apakah Anda sedang mencari alternatif alami untuk menghilangkan rasa sakit atau hanya ingin tahu tentang kesehatan holistik, pengobatan berikut mungkin bisa menjadi solusi Anda.
Bayangkan masa depan di mana penuaan tidak hanya terjadi secara perlahan, namun juga sebuah proses yang dapat kita kendalikan dan tunda secara aktif. Bayangkan sebuah dunia di mana tubuh kita tetap awet muda dan fleksibel, bukan hanya secara kebetulan, namun melalui ilmu pengetahuan mutakhir. Para ilmuwan mengungkap misteri bagaimana penghambatan protein dapat merevolusi pemahaman kita tentang penuaan. Dengan menargetkan protein spesifik yang menyebabkan kerusakan dan degradasi sel, kita mungkin dapat menghentikan jam biologis.
CRISPR-Cas9 adalah teknologi pengeditan gen revolusioner yang membuat kemajuan signifikan dalam penelitian kanker. Teknologi ini menawarkan potensi untuk menulis ulang kode genetik kanker, membuka pintu bagi terapi yang ditargetkan dan perawatan yang dipersonalisasi yang dapat mengubah cara kita mendekati salah satu penyakit paling mematikan ini.
Tetap Terinformasi tentang Kesehatan dan Kebugaran
Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
Menyumbangkan
Donasi murah hati Anda membuat perbedaan besar!
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Tetap Terinformasi tentang Kesehatan dan Kebugaran
Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
Menyumbangkan
Donasi murah hati Anda membuat perbedaan besar!