17 Juni 2023 - Nidhi Jain
Bepergian: lebih dari sekadar mengunjungi tempat baru. Ini adalah eksplorasi, petualangan, perjalanan untuk memahami diri kita sendiri dan dunia di sekitar kita. Tapi tahukah Anda bahwa perjalanan juga bisa berfungsi sebagai bentuk terapi, menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan?
Loading...
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
Manfaat dimulai dengan tahap perencanaan. Antisipasi melakukan perjalanan dapat meningkatkan suasana hati dan membangkitkan perasaan gembira dan bahagia.
Hidup kita dapat diisi dengan tekanan dan tanggung jawab. Bepergian menjauhkan kita dari rutinitas sehari-hari, membenamkan kita dalam pengalaman baru yang mengalihkan kita dari stres, membantu mengurangi kadar kortisol, yang merupakan hormon stres utama tubuh kita.
Perjalanan juga merangsang kreativitas. Saat kita mengekspos diri kita pada budaya, masakan, bahasa, dan cara hidup yang berbeda, pikiran kita mengalami ide dan perspektif baru.
Menghadapi dan mengatasi tantangan perjalanan yang tak terduga dapat meningkatkan ketahanan emosional kita. Itu bisa membuat kita lebih mudah beradaptasi dalam aspek kehidupan lainnya juga.
Fleksibilitas kognitif adalah kemampuan otak untuk beralih antara memikirkan konsep yang berbeda, atau memikirkan banyak konsep sekaligus. Fleksibilitas kognitif dapat ditingkatkan dengan melakukan perjalanan. Pengalaman baru dan lingkungan asing yang terkait dengan perjalanan dapat mendorong orang untuk berpikir dengan cara baru, beradaptasi, dan membuat keputusan berdasarkan informasi baru. Selain itu, mengalami budaya dan cara hidup yang berbeda dapat meningkatkan keterbukaan Anda terhadap gagasan dan perspektif baru, sehingga memperluas pandangan dunia Anda.
Bepergian bersama keluarga, teman, atau pasangan bisa mempererat hubungan tersebut. Berbagi pengalaman, mengatasi tantangan bersama, dan menciptakan kenangan bersama dapat menumbuhkan hubungan yang lebih dalam. Bepergian juga dapat memberikan kesempatan untuk bertemu orang baru dan berteman, menumbuhkan jejaring sosial, dan meningkatkan perasaan keterhubungan. Selain itu, untuk solo traveller, waktu yang dihabiskan sendirian dapat memperkuat hubungan dengan diri sendiri. Ini membantu untuk menumbuhkan pemahaman diri dan kasih sayang diri.
Perjalanan yang penuh perhatian adalah praktik untuk hadir, terlibat, dan sadar akan lingkungan Anda saat bepergian. Ini tidak hanya berarti bergerak secara fisik melalui suatu tempat, tetapi benar-benar mengalaminya dengan semua indra Anda. Ini termasuk menghargai pemandangan, bau, suara, dan bahkan nuansa suatu tempat, menyerap lingkungan dan budayanya pada tingkat yang lebih dalam. Perjalanan yang penuh perhatian itu penting karena memungkinkan Anda untuk sepenuhnya terlibat dengan lingkungan Anda dan mendapatkan hasil maksimal dari pengalaman Anda. Ini meningkatkan kualitas pengalaman perjalanan Anda dan memupuk hubungan yang lebih dalam dengan orang-orang.
Ingat, bepergian bukan hanya tentang tujuan, tetapi juga tentang perjalanan dan ini dapat berdampak positif pada kesehatan mental dan kesejahteraan kita. Jadi kemasi tas Anda dan mulailah bertualang!
27 Desember 2023
17 Desember 2023
16 Desember 2023
15 Desember 2023
14 Desember 2023
12 Desember 2023
11 Desember 2023
30 November 2023
11 November 2023
28 September 2023
18 September 2023
10 Agustus 2023
Tetap terinformasi.
Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.
Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
Menyumbangkan
Donasi murah hati Anda membuat perbedaan besar!
Tetap terinformasi.
Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.
Sukses dalam Teknologi adalah tentang tetap Terinformasi!
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
Menyumbangkan
Donasi murah hati Anda membuat perbedaan besar!