11 февраля 2023 г. - Шелли Джонс
Темный шоколад — это суперпродукт, богатый питательными веществами, который полезен для здоровья. Исследования показали, что употребление темного шоколада помогает улучшить здоровье сердца, улучшить работу мозга, контролировать уровень сахара в крови, снизить кровяное давление, уменьшить воспаление и улучшить настроение.
Loading...
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
Давайте взглянем на 5 самых удивительных преимуществ для здоровья от употребления темного шоколада.
Темный шоколад содержит соединения, называемые флаванолами, которые помогают улучшить приток крови к мозгу, что может улучшить когнитивные функции и защитить от возрастного снижения умственных способностей. Исследования показали, что употребление темного шоколада может улучшить внимание, время реакции и беглость речи.
Было показано, что флаванолы в темном шоколаде улучшают кровоток, расширяя кровеносные сосуды, что помогает снизить кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний. Темный шоколад содержит соединения, обладающие противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить риск сердечных заболеваний за счет уменьшения воспаления в организме.
Флаванолы, содержащиеся в темном шоколаде, помогают улучшить чувствительность к инсулину и контролировать уровень сахара в крови. Исследования показали, что употребление темного шоколада помогает уменьшить всасывание сахара в кишечнике, что, в свою очередь, может помочь снизить уровень сахара в крови. Кроме того, было обнаружено, что флавоноиды в темном шоколаде помогают улучшить функцию клеток, вырабатывающих инсулин, в поджелудочной железе, что помогает контролировать уровень сахара в крови.
Флаванолы в темном шоколаде улучшают приток крови к коже, повышают ее плотность и увлажнение, а также могут защищать от солнечных лучей. Темный шоколад содержит полифенолы, которые обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь успокоить раздраженную кожу и уменьшить ее покраснение. Некоторые исследования показали, что употребление темного шоколада может улучшить эластичность и упругость кожи, что помогает уменьшить тонкие линии и морщины.
Было обнаружено, что темный шоколад оказывает положительное влияние на настроение. Это связано с высвобождением определенных нейротрансмиттеров, таких как серотонин и эндорфины. Серотонин — это химическое вещество, которое помогает регулировать настроение и повышает чувство благополучия и счастья. Эндорфины — это химические вещества, которые могут действовать как естественные обезболивающие и помогают уменьшить чувство стресса и беспокойства.
Продукты из темного шоколада, содержащие не менее 70% какао, принесут наибольшую пользу для здоровья и содержат наименьшее количество добавленного сахара. Некоторые продукты из темного шоколада могут содержать дополнительные ингредиенты, такие как молоко, сливки и искусственные подсластители, что может снизить их пользу для здоровья.
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
18 января 2023 г.
13 января 2023 г.
10 сентября 2022 г.
В курсе.
Получите доступ к отмеченным наградами отраслевым материалам, включая последние новости, тематические исследования и советы экспертов.
Успех в технологиях заключается в том, чтобы оставаться в курсе!
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
Подпишитесь на канал Webmedy Youtube, чтобы быть в курсе последних видео