25 de janeiro de 2023 - Bhoomika Singh, Equipe Webmedy
A vitamina B12 é um nutriente essencial que seu corpo precisa para processos como síntese de DNA, produção de energia e funcionamento do cérebro e do sistema nervoso central. Desempenha um papel importante na formação dos glóbulos vermelhos. Desempenha um papel importante no metabolismo de todas as células do corpo, bem como na síntese de DNA. A deficiência de vitamina B12 pode causar anemia, fadiga, danos nos nervos e outros problemas.
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A má absorção de vitamina B12 pode ser causada por vários motivos, como anemia na gastrite autoimune, remoção cirúrgica do estômago, inflamação crônica do pâncreas, parasitas intestinais, distúrbios genéticos e uso de certos medicamentos.
Como a capacidade de absorver B12 dos alimentos diminui com a idade, a deficiência é mais comum em adultos mais velhos. No entanto, a deficiência de vitamina B12 também pode ocorrer em crianças e adultos jovens.
A deficiência de vitamina B12 pode ser causada por desnutrição ou uma dieta inadequada, como uma dieta vegetariana.
A vitamina B12 é um nutriente essencial necessário para o bom funcionamento do cérebro e do sistema nervoso e para a formação de glóbulos vermelhos. A deficiência de vitamina B12 pode causar uma variedade de sintomas.
Vejamos os 5 principais sintomas de deficiência de vitamina B12.
A vitamina B12 é essencial para a produção de glóbulos vermelhos, responsáveis pelo transporte de oxigênio dos pulmões para os tecidos do corpo. Quando o corpo se torna deficiente em vitamina B12, pode levar a uma diminuição no número de glóbulos vermelhos, resultando em uma condição chamada anemia.
A anemia pode causar uma série de sintomas, incluindo fadiga, fraqueza, falta de ar e tontura. O oxigênio é necessário para a produção de energia no corpo e, sem ele, as células e tecidos do corpo não podem funcionar adequadamente. A falta de ar ocorre porque o corpo não recebe oxigênio suficiente devido a uma diminuição no número de glóbulos vermelhos. A tontura também pode ocorrer devido à falta de oxigênio no cérebro.
A vitamina B12 está envolvida no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas, que são as principais fontes de energia do corpo. Sem vitamina B12 suficiente, a capacidade do corpo de produzir energia a partir desses nutrientes é prejudicada, levando à fadiga e fraqueza.
Estudos demonstraram que a deficiência de vitamina B12 pode causar alterações na estrutura e função do cérebro, o que pode levar ao declínio cognitivo e perda de memória. A vitamina B12 desempenha um papel importante na produção de mielina, uma substância gordurosa que forma uma bainha protetora em torno das fibras nervosas do cérebro. Sem vitamina B12 suficiente, a bainha de mielina pode ser danificada, causando problemas na transmissão do impulso nervoso e na função cognitiva.
A vitamina B12 desempenha um papel na síntese de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, importantes para o humor, a memória e a função cognitiva. Sem vitamina B12 suficiente, a produção desses neurotransmissores pode ser interrompida, o que pode levar ao declínio cognitivo e à perda de memória.
Danos nos nervos causados pela deficiência de vitamina B12 podem causar dormência ou formigamento nas mãos e pés. A deficiência de vitamina B12 pode causar dificuldade para caminhar e problemas de equilíbrio.
A vitamina B12 é essencial para o bom funcionamento das células da boca e do sistema digestivo. Quando há deficiência de vitamina B12 no corpo, pode levar a uma condição chamada glossite, que é uma inflamação da língua. A glossite faz com que a língua fique inchada, vermelha e dolorida, tornando difícil e doloroso comer ou falar.
A deficiência de vitamina B12 também pode levar a herpes labial ou aftas, que são feridas pequenas e dolorosas que se desenvolvem dentro da boca. Essas feridas podem ocorrer na língua, lábios, gengivas ou dentro das bochechas. A deficiência de vitamina B12 pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando mais fácil para as bactérias infectarem a boca e causarem feridas.
A vitamina B12 desempenha um papel importante no bom funcionamento do sistema digestivo, incluindo a absorção de nutrientes e a regulação dos movimentos intestinais. Quando há uma deficiência de vitamina B12 no corpo, pode levar a uma mudança nos hábitos intestinais. A pesquisa mostrou que a deficiência de vitamina B12 pode levar a sintomas gastrointestinais, como constipação, diarreia, inchaço e perda de apetite. Esses sintomas podem estar relacionados a uma interrupção dos processos digestivos normais, que podem afetar o movimento dos alimentos pelos intestinos.
A deficiência de vitamina B12 pode levar a uma condição chamada supercrescimento bacteriano no intestino delgado. Isso ocorre quando há um supercrescimento de bactérias no intestino delgado, o que pode levar a sintomas gastrointestinais, como diarreia, inchaço e dor abdominal.
A vitamina B12 é importante para o bom funcionamento do sistema nervoso, incluindo os nervos que controlam a visão. Quando há deficiência de vitamina B12 no corpo, pode causar sintomas neurológicos, incluindo problemas de visão. Estudos demonstraram que a deficiência de vitamina B12 pode causar alterações no nervo óptico, responsável pela transmissão da informação visual dos olhos para o cérebro. Isso pode resultar em problemas de visão, como visão turva, visão dupla ou visão reduzida.
Os suplementos de vitamina B12 podem interagir com certos medicamentos, como a metformina usada para diabetes, inibidores da bomba de prótons usados para refluxo ácido e alguns antibióticos. Tomar mais do que a dose recomendada de vitamina B12 pode causar efeitos colaterais como acne, diarréia e dor de estômago. Embora a vitamina B12 seja geralmente considerada segura, o uso prolongado de altas doses pode causar reações cutâneas e problemas como anemia.
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