Pisang Hijau untuk menyembuhkan Diare

Diare adalah kondisi umum, terutama pada anak di bawah 5 tahun. Banyak penelitian telah dilakukan untuk melihat efek pisang hijau atau mentah dalam mengobati diare. Pisang sering digambarkan sebagai makanan ideal. Pisang tidak mengandung lemak, kolesterol, atau natrium, tetapi kaya akan serat, vitamin B6 dan vitamin C, kalium, dan karbohidrat kompleks.

Bagaimana Pisang Hijau membantu dalam Diare?

Pisang hijau mentah mengandung pektin, yaitu serat yang menyerap kelebihan air dari usus dan mengencangkan tinja. Pisang hijau juga mengandung oligofruktosa, yang memelihara bakteri usus yang baik dan membantu penyerapan nutrisi. Pektin juga merangsang produksi lendir di usus besar dan usus kecil, yang berfungsi sebagai penghalang antara lapisan lambung dan zat asam lambung yang bisa memicu sakit perut.

Bagaimana Pisang Hijau Menghentikan Diare?

Pisang hijau memiliki pati resisten. Pati resisten adalah serat yang dapat difermentasi, yang memberi makan bakteri usus baik Anda untuk meningkatkan mikrobioma yang sehat. Pati resisten tidak dicerna di usus kecil dan diteruskan ke usus besar di mana ia difermentasi oleh bakteri menjadi asam lemak rantai pendek. Asam lemak rantai pendek ini menyerap kelebihan cairan sehingga tinja menjadi lebih kencang.

Manfaat Pisang Hijau