Los mejores consejos para una piel clara y juvenil

Usa productos de maquillaje naturales

A veces, los productos de maquillaje pueden agravar los brotes de acné. Cambiar a productos de maquillaje naturales o aquellos diseñados para dejar que los poros respiren puede ayudar a reducir los brotes de acné causados por el maquillaje.

También es importante quitarse todo el maquillaje todas las noches y limpiar las brochas o herramientas de maquillaje con regularidad.

no fumes

La nicotina y otros químicos en los cigarrillos pueden contribuir a las arrugas y al envejecimiento prematuro de la piel. La nicotina hace que los vasos sanguíneos se estrechen, reduciendo el flujo de oxígeno y nutrientes a las células de la piel.

Algunas sustancias químicas del humo del tabaco provocan la destrucción del colágeno y la elastina. El colágeno y la elastina son las fibras que le dan a tu piel su fuerza y elasticidad. Esto puede causar flacidez de la piel.

Fumar también se ha relacionado con un mayor riesgo de acné.

Use productos de limpieza suaves

La exfoliación es importante para ayudar a eliminar las células muertas de la piel. Pero el uso de dispositivos de limpieza abrasivos puede dañar la piel. Los paños o esponjas ásperas pueden causar daño e irritación en la piel.

Los cepillos de limpieza suaves son una mejor opción delicada. Usar los dedos limpios para masajear un limpiador en la cara puede ayudar a prevenir una irritación adicional.

Utiliza productos suaves para tu piel. Los productos que comúnmente irritan la piel sensible incluyen:

• Productos a base de alcohol
• Tóners
• exfoliantes
• astringentes

Siempre use protector solar

Los rayos ultravioleta (UV) del sol dañan la piel. Usar protector solar siempre que esté al aire libre puede ayudar a proteger la piel de estos rayos nocivos.

Aplicar una crema hidratante

Si su piel está excesivamente seca, puede tratar de compensar la sequedad produciendo un exceso de grasa. El resultado son brotes de acné.

Al igual que los limpiadores, los humectantes no tienen que ser caros ni estar llenos de ingredientes sofisticados. Usa humectantes que no obstruyan tus poros. Si tienes la piel grasa, usa humectantes livianos para evitar una sensación pesada y grasosa.

Reduce el estres

También es importante minimizar el estrés siempre que sea posible. Los fuertes sentimientos de ira o estrés emocional pueden provocar un brote de acné o empeorar los síntomas.

Obtenga un montón de sueño de calidad

La piel produce colágeno nuevo cuando duermes, lo que evita la flacidez. No dormir lo suficiente también puede causar brotes de acné. Para mantenerse saludable tanto por dentro como por fuera, procure dormir de siete a nueve horas de calidad cada noche.

Lavar después de sudar

Dejar sudor en la piel y dejar que se seque puede empeorar el acné. Lo mejor es lavar la piel tan pronto como sea posible después de sudar.

Evite tocar la cara

Tocarse la cara con las manos puede depositar suciedad, aceites y bacterias en la piel y provocar brotes de acné.

Ayuno

El ayuno mejora en gran medida el acné del síndrome de ovario poliquístico o los altos niveles de andrógenos.