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Cómo elegir el mejor reloj deportivo para comprar

25 de mayo de 2022 - Parul Saini, equipo de Webmedy


Para la mayoría de nosotros, los relojes son parte de nuestra rutina diaria. Los relojes de hoy no solo se usan para ver el tiempo, sino que también se usan como rastreadores de actividad física. Puede hacer más que solo mirar el tiempo, puede ayudarlo a controlar la presión arterial y la frecuencia cardíaca, todo esto a su comodidad.

Al comprar un reloj deportivo, lo principal que debe considerar son las características, el tipo, la facilidad de uso, el tamaño de la pantalla, la comodidad, la tecnología, etc. Entonces, si está buscando comprar un reloj deportivo, aquí mencionamos brevemente las características, aplicaciones y todo. un reloj deportivo perfecto debe tener.

Si eres de los que está pensando en comprar un Fitness Watch, probablemente estés confundido ya que hay cientos de opciones disponibles. Continúe leyendo este artículo y ordene en línea el mejor rastreador de actividad física para usted.

Debe tener aplicaciones en un reloj Fitness Tracker

Ahora bien, un reloj deportivo tiene que tener algunas aplicaciones esenciales. Estas aplicaciones son comunes en casi todos los relojes con rastreador de actividad física.

  • Oxímetro de pulso (spO2)

    Un reloj de oxímetro de pulso generalmente se conoce como un sensor de spO2 en relojes inteligentes y rastreadores de actividad física, pero los términos son sinónimos. El término médico es "saturación de oxígeno capilar periférico", lo que significa que mide cuánto oxígeno hay en la sangre. Los profesionales de la salud se referirán a esto como "lecturas de oxímetro de pulso", ya que buscan confirmar cuánta hemoglobina, una proteína que transporta oxígeno a la sangre, se oxigena y cuánto hay en la sangre. Los dispositivos portátiles con esta función utilizan un sensor de luz que pasa a través de los vasos sanguíneos para obtener una lectura, lo que se hace mejor cuando se descansa. El sensor usa luz que pasa a través de los vasos sanguíneos y genera un porcentaje. Cualquier valor del 95 por ciento o más se considera normal, mientras que cualquier valor inferior al 92 por ciento puede ser un signo de algo.

  • Monitor de presión arterial

    Puede usar un reloj monitor de presión arterial para medir sus niveles de presión arterial leyendo sus niveles de presión sistólica y diastólica.

  • Monitor de pulso cardiaco

    Puede usar un reloj con monitor de frecuencia cardíaca para determinar la intensidad de su entrenamiento. Los monitores portátiles que transmiten datos al rastreador suelen ser más precisos que los sensores montados en la muñeca.

  • Contador de calorias

    Un reloj contador de calorías puede rastrear cuántas calorías ha consumido y cuántas calorías provienen de carbohidratos, grasas o proteínas.

  • Rastreador de sueño

    Un reloj de seguimiento del sueño puede controlar la cantidad y la calidad de su sueño. Algunos rastrean los patrones de movimiento y sueño y se sincronizan de forma inalámbrica con una aplicación móvil para realizar un seguimiento de los datos que recopilan.

  • Cuenta de pasos

    Si quieres saber cuánta distancia has recorrido o cuántos pasos das, opta por un reloj contador de pasos. Los relojes contadores de pasos generalmente miden los pasos, así como las escaleras subidas, la duración del ejercicio y las calorías quemadas.

Funciones esenciales de usabilidad que debe tener un reloj deportivo

  • tamaño de la pantalla

    Las pantallas más grandes proporcionan una navegación más fácil a través de varias funciones. Los rastreadores avanzados muestran palabras, números y símbolos en una pantalla de reloj. Otros comparten datos usando una pantalla de luz LED o a través de una aplicación. Cuando sincroniza los datos en su teléfono inteligente o computadora, la aplicación complementaria del rastreador no solo archiva la información, sino que también ayuda a interpretarla y analizarla.

  • Duración de la batería

    Algunos son más eficientes desde el punto de vista energético que otros y se pueden utilizar durante más tiempo sin necesidad de cargar o reemplazar las baterías. La duración de la batería puede extenderse desde un día hasta varios meses. Un reloj deportivo con una pantalla táctil a color y muchos sensores deberá cargarse con más frecuencia que una correa simple con algunas luces LED. Algunos relojes deportivos son recargables y otros funcionan con baterías tipo moneda que se usan a menudo en cámaras y calculadoras.

  • GPS para Ubicación y Rutas

    Pocos relojes inteligentes han incluido GPS incorporado durante mucho tiempo, pero también está creciendo como una característica incluida en otros dispositivos portátiles. La gente conoce el GPS por la forma en que ofrece orientación sobre cómo llegar de un punto a otro en un mapa. Con los dispositivos portátiles, el GPS puede ser especialmente útil para los corredores y ciclistas que desean saber la ruta exacta que recorrieron sin tener que depender de un teléfono para hacerlo. Eso también se aplica a las caminatas largas, o incluso al golf y otras actividades deportivas en las que puede ser bueno saber la distancia o la ubicación. El GPS es de gran ayuda cuando es importante medir la distancia para cualquier actividad que realice. Incluso puede usarlo con una aplicación de mapas para moverse como turista o para rastrear sus movimientos a lo largo de un día determinado.

  • Resistencia al agua y al sudor

    La humedad puede acortar la vida útil del reloj. Algunos relojes son simplemente a prueba de salpicaduras. Otros pueden soportar una ducha resistente o incluso nadar.

  • Comodidad y Estilo

    Muchas bandas tienen listones u otra forma de ajustar la muñeca. Algunos se pueden enganchar a la ropa, lo que puede resultar más cómodo de llevar. Y algunos están diseñados para los amantes del estilo.

  • Sincronizando

    Los rastreadores pueden funcionar incluso mejor cuando puede evaluar sus datos en una aplicación complementaria o sincronizar datos con una aplicación de terceros. Notamos si un rastreador de actividad se sincroniza con aplicaciones (ya sea propias o con servicios de terceros), qué tan fácil es sincronizar, si podíamos sincronizar entrenamientos antiguos si olvidamos hacerlo después de completar un entrenamiento si el proceso de sincronización fue rápido o lento.

Diferencia entre un reloj inteligente y un reloj deportivo

Los relojes inteligentes y los rastreadores/relojes de actividad física tienen funciones superpuestas que los hacen similares. La característica principal es el diseño. Ambos gadgets tienen un diseño que se asemeja a los relojes de pulsera tradicionales y se usan de la misma manera. También es posible que los rastreadores de actividad física y los relojes inteligentes se vean casi iguales. Aunque estos dispositivos funcionan y se ven muy similares, tienen algunas diferencias clave entre ellos. Se pueden resumir así: los rastreadores de actividad física están diseñados para recopilar y monitorear datos, mientras que los relojes inteligentes están diseñados para la comunicación y las actualizaciones cruciales.

La diferencia más obvia que es probable que reconozca por sí mismo es la variación en la apariencia. Los relojes inteligentes están diseñados para parecerse a los relojes normales. Podrás elegir entre una amplia gama de estilos. Hay algunas diferencias más significativas entre los rastreadores de actividad física y los relojes inteligentes que debe tener en cuenta. Por ejemplo, los rastreadores de actividad física están diseñados específicamente para realizar un seguimiento de su estado físico y su salud en general. Sin embargo, si bien muchos modelos de relojes inteligentes se pueden usar para este propósito, también incluyen varias funciones adicionales, como la capacidad de responder mensajes y realizar llamadas telefónicas.

En general, los rastreadores de actividad física son ideales para los atletas que desean monitorear de cerca sus entrenamientos. Los relojes inteligentes no brindan tanta información sobre las estadísticas de estado físico y son más adecuados para un uso más general.

¿Los relojes deportivos mejoran tus entrenamientos?

Independientemente de los pros y los contras, los relojes deportivos definitivamente pueden fomentar la actividad física, ya que pueden rastrear los pasos que dio e incluso las escaleras que subió. Dependiendo de las características, muchos pueden rastrear sus niveles de estrés y ayudarlo a relajarse. Incluso su corazón puede beneficiarse, ya que algunos dispositivos portátiles de fitness pueden controlar los niveles de oxígeno y la presión arterial.

No hay duda de que los datos de salud recopilados pueden ayudarlo a mejorar sus niveles de condición física, establecer metas y crear un hábito.

¿Qué precisión tienen los relojes deportivos con GPS?

La precisión del GPS en los relojes inteligentes puede variar según la marca y el modelo. Los OEM utilizan diferentes sensores y receptores GPS que controlan la precisión de la ubicación. Por ejemplo, una pulsera de fitness o un reloj con GPS + GLONASS idealmente serán más precisos que solo el GPS. La precisión también depende de las interferencias que enfrenta el reloj. Si se encuentra en un área rodeada de edificios altos o árboles, es posible que el reloj tenga dificultades para bloquear las señales GPS.

Elige el que más te convenga

Hay beneficios al elegir cada uno de estos aparatos. Antes de tomar la decisión final, identifique por qué necesita un dispositivo portátil. Si desea una forma conveniente y avanzada de rastrear y controlar su estado físico, elija un rastreador de actividad física. Si está buscando una forma efectiva de comunicarse mientras hace ejercicio, elija un reloj inteligente.

El dispositivo que elijas dependerá de las funciones que sean cruciales para ti. Sin embargo, elija un dispositivo que se ajuste a sus necesidades y presupuesto.

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