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Vorteile von Apfelessig

2. Januar 2023 - Bhoomika Singh, Webmedy-Team


Apfelessig wird seit geraumer Zeit als Hausmittel verwendet. Apfelessig hat viele gesundheitliche Vorteile, wie z. B. antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften. Es kann andere Vorteile bieten, wie zum Beispiel beim Abnehmen helfen, den Cholesterinspiegel senken, den Blutzuckerspiegel senken und die Symptome von Diabetes verbessern.

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Vorteile von Apfelessig

  • Hilft bei der Senkung des Blutzuckerspiegels und der Behandlung von Diabetes

    Apfelessig hilft bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes. Bei Typ-2-Diabetes treten hohe Blutzuckerspiegel aufgrund von Insulinresistenz oder der Unfähigkeit, Insulin zu produzieren, auf. Mehrere Studien haben gezeigt, dass es nach dem Verzehr von Apfelessig zu einer Verbesserung der Insulinfunktion und des Blutzuckerspiegels kommt. Hoher Blutzuckerspiegel ist eine der Hauptursachen für Alterung und verschiedene chronische Krankheiten. So können auch Menschen ohne Diabetes von einem normalen Blutzuckerspiegel profitieren.

  • Hilft bei der Verdauung

    Apfelessig beschleunigt die Verdauung und aktiviert Magen-Darm-Enzyme. Es gibt viele Enzyme im Magen und an anderen Stellen im Körper, die ruhen. Säure ist einer der Aktivatoren dieser Enzyme, die helfen, Proteine abzubauen und Nahrung schneller zu verdauen.

  • Kann Blähungen und Blähungen verringern

    Apfelessig beschleunigt den Abbauprozess von Lebensmitteln, was zu einer vollständigen Proteinverdauung beiträgt. Ihre Leber benötigt eine bestimmte Menge Säure, um Galle zu produzieren, die dann in die Gallenblase abgegeben wird. Apfelessig kann helfen, als Auslöser zu dienen und die in der Leber verstopfte Galle freizusetzen. Sie fühlen sich dann weniger aufgebläht. Säure hilft auch bei der Freisetzung von Enzymen aus der Bauchspeicheldrüse für eine vollständigere Verdauung.

  • Hilft, Mineralien zu absorbieren

    Kalzium, Magnesium und Eisen benötigen alle einen bestimmten pH-Wert, um absorbiert zu werden. Wenn Ihr Magen zu basisch ist, können Sie nicht so viele Mineralien aufnehmen. Die Vitamine K, C und sogar B12 brauchen Säure, um aufgenommen zu werden.

  • Kann die Gesundheit der Haut verbessern

    Apfelessig ist ein gängiges Mittel gegen trockene Haut und Hauterkrankungen wie Ekzeme. Die Haut ist von Natur aus leicht sauer. Die Anwendung von topischem Apfelessig kann helfen, den natürlichen pH-Wert der Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die schützende Hautbarriere zu verbessern. Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften kann Apfelessig dazu beitragen, Hautinfektionen im Zusammenhang mit Ekzemen und anderen Hauterkrankungen vorzubeugen.

  • Verbessert das Immunsystem

    Apfelessig kann mit seinen antibakteriellen Eigenschaften helfen, Ihr Immunsystem zu stärken. Es kann weiße Blutkörperchen stimulieren, um den Kampf gegen Infektionen zu beschleunigen.

  • Kann helfen, schädliche Bakterien abzutöten

    Essig wird häufig zum Reinigen und Desinfizieren von Dingen verwendet. Kann zur Behandlung von Nagelpilz, Läusen, Warzen und Ohrinfektionen eingesetzt werden. Essig ist auch ein Konservierungsmittel für Lebensmittel. Dadurch wird verhindert, dass die Lebensmittel durch Bakterien verderben.

Wie nehme ich Apfelessig?

Sie können 1 Teelöffel bis 2 Esslöffel Apfelessig pro Tag in einem Glas Wasser gemischt einnehmen.

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