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Avantages du vinaigre de cidre de pomme

2 janvier 2023 - Bhoomika Singh, équipe Webmedy


Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé comme remède maison depuis un certain temps. Le vinaigre de cidre de pomme présente de nombreux avantages pour la santé, tels que des propriétés antimicrobiennes et antioxydantes. Il peut offrir d'autres avantages tels que l'aide à la perte de poids, la réduction du cholestérol, la baisse de la glycémie et l'amélioration des symptômes du diabète.

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Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme

  • Aide à abaisser le niveau de sucre dans le sang et à gérer le diabète

    Le vinaigre de cidre aide au traitement du diabète de type 2. Dans le diabète de type 2, une glycémie élevée est due à la résistance à l'insuline ou à l'incapacité de produire de l'insuline. Plusieurs études ont montré qu'il y a une amélioration de la fonction d'insuline et de la glycémie après avoir consommé du vinaigre de cidre de pomme. L'hyperglycémie est une cause majeure du vieillissement et de diverses maladies chroniques. Ainsi, même les personnes non diabétiques peuvent bénéficier du maintien d'une glycémie normale.

  • Aide à la digestion

    Le vinaigre de cidre accélère la digestion et active les enzymes gastro-intestinales. Il existe de nombreuses enzymes dans l'estomac et d'autres endroits du corps qui sont en sommeil. L'acide est l'un des activateurs de ces enzymes qui aident à décomposer les protéines et à digérer les aliments plus rapidement.

  • Peut diminuer les gaz et les ballonnements

    Le vinaigre de cidre de pomme accélère le processus de décomposition des aliments, ce qui aide à la digestion complète des protéines. Votre foie a besoin d'une quantité spécifique d'acide pour produire de la bile, qui est ensuite libérée dans la vésicule biliaire. Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à servir de déclencheur et à libérer la bile qui est congestionnée dans le foie. Vous vous sentez alors moins ballonné. L'acide aide également à libérer les enzymes du pancréas pour une digestion plus complète.

  • Aide à absorber les minéraux

    Le calcium, le magnésium et le fer ont tous besoin d'un certain pH pour être absorbés. Si votre estomac est trop alcalin, vous ne pourrez pas absorber autant de minéraux. Les vitamines K, C et même B12 ont besoin d'acide pour être absorbées.

  • Peut améliorer la santé de la peau

    Le vinaigre de cidre de pomme est un remède courant pour les peaux sèches et les affections cutanées comme l'eczéma. La peau est naturellement légèrement acide. L'utilisation de vinaigre de cidre de pomme topique peut aider à rééquilibrer le pH naturel de la peau et à améliorer la barrière protectrice de la peau. Compte tenu de ses propriétés antibactériennes, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à prévenir les infections cutanées associées à l'eczéma et à d'autres affections cutanées.

  • Améliore le système immunitaire

    Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à renforcer votre système immunitaire grâce à ses propriétés antibactériennes. Il peut stimuler les globules blancs pour accélérer la lutte contre les infections.

  • Peut aider à tuer les bactéries nocives

    Le vinaigre est couramment utilisé pour nettoyer et désinfecter les choses. Peut traiter les mycoses des ongles, les poux, les verrues et les otites. Le vinaigre est aussi un conservateur alimentaire. Cela empêche les aliments d'être gâtés par des bactéries.

Comment prendre du vinaigre de cidre de pomme ?

Vous pouvez prendre 1 cuillère à café à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme par jour mélangé dans un verre d'eau.

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