Symptômes de carence en vitamine B12

Fatigue et faiblesse

La vitamine B12 est essentielle à la production de globules rouges, qui sont responsables du transport de l'oxygène des poumons vers les tissus du corps. Lorsque le corps devient déficient en vitamine B12, cela peut entraîner une diminution du nombre de globules rouges, entraînant une affection appelée anémie.

L'anémie peut provoquer un certain nombre de symptômes, notamment la fatigue, la faiblesse, l'essoufflement et les étourdissements. L'oxygène est nécessaire à la production d'énergie dans le corps, et sans lui, les cellules et les tissus du corps ne peuvent pas fonctionner correctement. L'essoufflement survient parce que le corps ne reçoit pas suffisamment d'oxygène en raison d'une diminution du nombre de globules rouges. Des étourdissements peuvent également survenir en raison d'un manque d'oxygène dans le cerveau.

La vitamine B12 est impliquée dans le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines, qui sont les principales sources d'énergie de l'organisme. Sans suffisamment de vitamine B12, la capacité du corps à produire de l'énergie à partir de ces nutriments est altérée, ce qui entraîne fatigue et faiblesse.

Problèmes neurologiques

Des études ont montré qu'une carence en vitamine B12 peut entraîner des changements dans la structure et la fonction du cerveau, ce qui peut entraîner un déclin cognitif et une perte de mémoire. La vitamine B12 joue un rôle important dans la production de myéline, une substance grasse qui forme une gaine protectrice autour des fibres nerveuses dans le cerveau. Sans suffisamment de vitamine B12, la gaine de myéline peut être endommagée, causant des problèmes de transmission de l'influx nerveux et des fonctions cognitives.

La vitamine B12 joue un rôle dans la synthèse de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine qui sont importants pour l'humeur, la mémoire et les fonctions cognitives. Sans suffisamment de vitamine B12, la production de ces neurotransmetteurs peut être perturbée, ce qui peut entraîner un déclin cognitif et une perte de mémoire.

Les lésions nerveuses causées par une carence en vitamine B12 peuvent provoquer des engourdissements ou des picotements dans les mains et les pieds. Une carence en vitamine B12 peut entraîner des difficultés à marcher et des problèmes d'équilibre.

Problèmes de bouche et de langue

La vitamine B12 est essentielle au bon fonctionnement des cellules de la bouche et du système digestif. Lorsqu'il y a une carence en vitamine B12 dans le corps, cela peut entraîner une affection appelée glossite, qui est une inflammation de la langue. La glossite provoque un gonflement, une rougeur et une douleur de la langue, ce qui rend difficile et douloureux de manger ou de parler.

Une carence en vitamine B12 peut également entraîner des boutons de fièvre ou des aphtes, qui sont de petites plaies douloureuses qui se développent à l'intérieur de la bouche. Ces plaies peuvent apparaître sur la langue, les lèvres, les gencives ou à l'intérieur des joues. Une carence en vitamine B12 peut affaiblir le système immunitaire, ce qui permet aux bactéries d'infecter plus facilement la bouche et de provoquer des plaies.

Problèmes digestifs

La vitamine B12 joue un rôle important dans le bon fonctionnement du système digestif, y compris l'absorption des nutriments et la régulation des selles. Lorsqu'il y a une carence en vitamine B12 dans le corps, cela peut entraîner une modification des habitudes intestinales. Des recherches ont montré qu'une carence en vitamine B12 peut entraîner des symptômes gastro-intestinaux, tels que constipation, diarrhée, ballonnements et perte d'appétit. Ces symptômes peuvent être liés à une perturbation des processus digestifs normaux, ce qui peut affecter le mouvement des aliments dans les intestins.

Une carence en vitamine B12 peut entraîner une affection appelée prolifération bactérienne dans l'intestin grêle. Cela se produit lorsqu'il y a une prolifération de bactéries dans l'intestin grêle, ce qui peut entraîner des symptômes gastro-intestinaux, tels que diarrhée, ballonnements et douleurs abdominales.

Problèmes de vue

La vitamine B12 est importante pour le bon fonctionnement du système nerveux, y compris les nerfs qui contrôlent la vision. Lorsqu'il y a une carence en vitamine B12 dans le corps, cela peut provoquer des symptômes neurologiques, notamment des problèmes de vision. Des études ont montré qu'une carence en vitamine B12 peut provoquer des modifications du nerf optique, responsable de la transmission des informations visuelles des yeux au cerveau. Cela peut entraîner des problèmes de vision, tels qu'une vision floue, une vision double ou une vision réduite.