Loading...

Suscribir Suscribir Suscribir

Causas de la hinchazón y consejos para reducir la hinchazón

20 de diciembre de 2022 - Bhoomika Singh, equipo de Webmedy


La hinchazón es un problema o condición en la que una persona siente plenitud y opresión en el abdomen. La hinchazón es una condición común causada por la dieta, el estilo de vida y factores de salud. La hinchazón puede ser causada por una serie de factores, como la retención de líquidos, el síndrome del intestino irritable y la infección. Para la mayoría de las personas, se puede tratar en casa.

Loading...

Suscríbete al canal de Youtube de Webmedy para ver los videos más recientes

Posibles causas de la hinchazón

  • Crecimiento excesivo de bacterias del intestino delgado

    El crecimiento excesivo de bacterias del intestino delgado es una condición en la que hay demasiadas bacterias en los lugares equivocados. Su cuerpo es el hogar de muchas bacterias buenas. La mayoría de las bacterias buenas en el intestino deberían estar en el intestino grueso, no en el intestino delgado. Cuando tiene demasiadas bacterias en el intestino delgado, experimenta muchos gases. Esto sucede porque esas buenas bacterias no están destinadas a vivir en ese ambiente.

  • Ácido estomacal bajo

    El ácido estomacal bajo puede causar gases abdominales, hinchazón, estreñimiento y dolor en el abdomen. Puede tener gases abdominales e hinchazón si no tiene suficiente ácido estomacal para digerir los alimentos que ingiere.

  • No hay suficiente bilis

    La bilis es uno de los fluidos más importantes de nuestro cuerpo. La bilis es producida por el hígado y se almacena en la vesícula biliar. Si no tiene suficiente bilis, puede crear problemas como gases abdominales e hinchazón.

  • intolerancias alimentarias

    Algunas personas se sienten hinchadas después de comer ciertos alimentos. Las personas que tienen intolerancia a la lactosa, alergia al gluten o enfermedad celíaca pueden experimentar hinchazón. Evitar la comida problemática puede hacer que la hinchazón desaparezca.

Consejos para reducir la hinchazón

  • Evite los alimentos que provocan gases, como las verduras de la familia de las coles, los frijoles secos y las legumbres.
  • No coma chicle. Masticar chicle puede hacer que se trague el exceso de aire, lo que a su vez puede provocar hinchazón.
  • Reducir la ingesta de bebidas carbonatadas.
  • Come despacio y no bebas con pajita.
  • Si eres intolerante a la lactosa, utiliza productos lácteos sin lactosa.
  • Caminar, trotar, nadar o andar en bicicleta durante unos 30 minutos al día puede ayudar a reducir la hinchazón.

Mantente informado.


Obtenga acceso a la cobertura de la industria galardonada, que incluye las últimas noticias, estudios de casos y asesoramiento de expertos.

¡El éxito en la tecnología se trata de mantenerse informado!

síguenos en las plataformas sociales


Suscríbete al canal de Youtube de Webmedy para ver los videos más recientes

Artículos Relacionados


Categorías


Publicaciones destacadas


Mantente informado.


Obtenga acceso a la cobertura de la industria galardonada, que incluye las últimas noticias, estudios de casos y asesoramiento de expertos.

¡El éxito en la tecnología se trata de mantenerse informado!

Suscribir Suscribir Suscribir

síguenos en las plataformas sociales


Suscríbete al canal de Youtube de Webmedy para ver los videos más recientes

Loading...

síguenos en las plataformas sociales


Suscríbete al canal de Youtube de Webmedy para ver los videos más recientes

Loading...

© 2023 Ardinia Systems Pvt Ltd. Todos los derechos reservados.
Divulgación: esta página contiene enlaces de afiliados, lo que significa que recibimos una comisión si decide realizar una compra a través de los enlaces, sin costo alguno para usted.
Política de privacidad
Webmedy es un producto de Ardinia Systems.