वजन बढ़ना, डायबिटीज़ और शुगर क्रैश के अलावा चीनी के हानिकारक प्रभाव

हम सभी जानते हैं कि चीनी से वजन बढ़ता है और डायबिटीज़ हो सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह बहुत ज़्यादा नुकसान पहुंचाती है? चीनी के असली खतरे उससे कहीं ज़्यादा हैं जितना ज़्यादातर लोग समझते हैं। यह जानने के लिए तैयार हैं कि चीनी का सेवन कम करने से आपकी सेहत कैसे बच सकती है?