शकरकंद के 7 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ | शकरकंद के फायदे जो आपको हैरान कर देंगे

शकरकंद एक पौष्टिक जड़ वाली सब्जी है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। शकरकंद में फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे बीटा-कैरोटीन, विटामिन सी, पोटेशियम और मैंगनीज प्रचुर मात्रा में होते हैं। शकरकंद को बेहतर पाचन, बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण और हृदय रोग के कम जोखिम से जोड़ा गया है।