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इस वीडियो में, हम अलसी के बीजों के लाभों के बारे में बताएँगे। अलसी में विटामिन और पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, जैसे कि पौधे से मिलने वाला फाइबर, प्रोटीन और फैटी एसिड। अलसी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें हृदय स्वास्थ्य में सुधार, कैंसर की रोकथाम, रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार, सूजन को कम करना, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और मस्तिष्क के कार्य में सुधार करना शामिल है।
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