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कॉफी में कैफीन पाया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और अन्य सक्रिय तत्व भी होते हैं जो आंतरिक सूजन को कम कर सकते हैं और बीमारियों से बचा सकते हैं। लोग आमतौर पर कॉफी को ऊर्जा का स्रोत मानते हैं। दिन में लगभग 2 से 5 कप कॉफी का मध्यम सेवन टाइप 2 डायबिटीज़, हृदय रोग, यकृत और एंडोमेट्रियल कैंसर, पार्किंसंस रोग और अफैटद की संभावना को कम करता है।
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