कीवी फल को अपने आहार में शामिल करने के टॉप 5 तरीके

कीवी फल को अपने दैनिक आहार में शामिल करना आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का एक स्वादिष्ट और पौष्टिक तरीका हो सकता है। कीवी फल विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, पोटेशियम और फाइबर जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो बेहतर प्रतिरक्षा कार्य, बेहतर पाचन और हृदय स्वास्थ्य सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।